气短总感觉喘不过气可能是剧烈运动等生理性因素引起的，还可能是病理性因素引起的。从中医角度而言，气短属于气虚的表现，而西医角度可能是呼吸系统疾病等引起的。患者应积极完善相关检查并进行治疗。

一、生理性因素

剧烈运动：剧烈运动或长时间运动后，人体需要更多的氧气来满足肌肉的需求，因此会呼吸加快、心跳加速。如果身体不适应或者身体状况较差，可能会感到气短和喘不过气。建议平时适当运动，注意锻炼频率、时长等，有助于改善相关情况。

二、病理性因素

1、气虚：中医认为气虚是人体的气不足或功能失调，导致气机运行不畅，从而出现一系列症状。多与身体素质差、久病、劳累、饮食因素等有关。另外，中医认为“气随汗脱”，像天气热或是剧烈运动导致大量出汗，身体中的气便会随着汗液而流出体外，导致气虚。气虚的患者可能会表现出乏力、心悸气短、自汗等症状，还可能出现身体抵抗力下降、活动功能衰退等不良影响。一般可遵医嘱服用北京同仁堂生脉饮、古汉养生精口服液、白云山康寿丸等补气的药物进行治疗。其中北京同仁堂生脉饮可以益气，养阴生津，补充身体中缺失的气，改善气虚所致的心悸气短、自汗等症状。

2、呼吸系统疾病：支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎等呼吸系统疾病均可导致气短、喘不过气的症状，建议及时就医明确具体病因后进行相应治疗。如慢性阻塞性肺病是一组慢性气道炎症和气道阻塞所致的疾病，在炎症刺激下气道壁增厚和黏液过多，气道阻力增加，气体流动受限，引起气短和呼吸困难。患者可以遵医嘱服用富马酸福莫特罗片、沙美特罗替卡松粉吸入剂等支气管扩张的药物进行治疗。

此外，肥胖、中毒、神经系统疾病、心血管系统疾病等，均可出现气短的症状，建议及时就医，在专业医生指导下进行相应治疗。在平时也应做好体重管理等，以提高身体素质。

综上所述，患者在出现气短时，应及时就医，进行相关的检查和评估，然后对症治疗。同时，日常生活中注意保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、避免烟草和二手烟等，有助于改善呼吸和减少气短的症状。