豆浆在早上这个时间段喝比较好，具体原因如下：

1、豆浆当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的被吸收需要维生素D的参与。如果在早晨喝豆浆，可以经过一上午和一下午的户外活动，阳光照射皮肤产生丰富的维生素D，能够让机体很好的把早晨喝进来豆浆当中的钙质进行吸收和利用。

2、从中医食疗的角度上来讲豆浆偏寒凉，而早晨是阳气比较旺盛的时候，如果在早晨喝豆浆有利于身体的阴阳平衡，也有助于脾的阳气很好的运化偏寒凉的豆浆。

3、早上是人体对营养吸收比较合适的时间，在这个时间段饮用豆浆可以让豆浆中微量元素、维生素、膳食纤维充分被人体吸收，以保证人体的营养物质需求。

患者在早上喝豆浆的时候要注意少放一些糖分，以免糖分摄入过多而引起糖尿病、肥胖等症状。