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脚要怎么保养才会嫩

刘春军副主任医师整形外科

中国医学科学院整形外科医院
三甲 | 专科第2

可以在洗脚水里倒些白醋,泡二十几分钟脚,去角质同时杀菌,脚擦干净再涂护肤品,一周两到三次。或者晚上睡觉之前,用橄榄油均匀的涂在脚上,涂厚一点,然后脚上裹上保鲜膜。

脚部保养方法:

1、用中性肥皂清洗,泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗,这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢,也不会伤害肌肤。

2、检视脚板侧和脚底,如发现有表皮特别粗糙的部位,应用轻石或锉刀轻轻摩擦,以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮,那样很容易割伤并造成感染。

3、洗完后彻底擦干,再用保养霜或乳液按摩。

4、脚底常出汗的话,再撒点痱子粉或滑石粉。

5、修剪脚趾甲时应保持平直,不要沿着指甲的弧线剪除,以免脚趾甲嵌近肉里,引起疼痛。

6、双足多汗的人,每天至少要换2双袜子。而且早晚用肥皂和温水洗脚,温水洗后,需再在冷水中浸一会儿。洗净后用毛巾把脚彻底擦干,涂上甲醇酒精或防臭喷雾剂,再扑些爽身粉,即可减轻出汗过多的毛病。

7、脚部容易堆积大量死皮,趁洗澡之后脚部死皮变软时,多用手指打圈按摩,可以加强去死皮的效果。想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤,平时可以先用浸了热水的毛巾来包住脚,约5分钟后死皮会软化,去死皮就更容易。

综上所述,脚部的保养对一个人来说是非常重要的,它联通人体的五脏,是人体重要的负重和运动器官,人体的老化首先是从脚开始的。


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