泡沫滚轴是真的可以瘦腿，泡沫滚轴可以瘦腿，有通筋活络去水肿的功效。如果坚持按摩，有瘦腿的效果，但是每个人的身体素质不同，坚持时间也不同，效果肯定因人而异。腿形也分为肌肉型和脂肪型，如果是脂肪型的患者，可以考虑吸脂手术瘦腿效果会比较明显，肌肉型腿可以考虑注射瘦腿针，效果明显。二者也可以通过运动配合泡沫滚轴按摩，这样瘦腿效果会更好。

1、健身后使用泡沫轴有效的进行按摩能够使腿部肌肉线条更修长，更匀称。泡沫轴放松利用身体自我抑制原理放松紧张肌肉。利用自身体重使泡沫轴在肌肉上产生的一定压力，使肌肉张力增加，并刺激引起肌肉反射性放松。同时，抑制位于肌肉纤维内的肌肉长度变化感受器肌梭，从而降低肌肉以及肌腱张力。

2、用滚轴一直滚，小腿是会变瘦的，泡沫滚轴的作用只是使肌肉放松，小腿变瘦，如果想让小腿变瘦，先是机体的体重要达到标准体重范围之内，标准体重的计算方式是身高减105，就是患者的标准体重，最终放松肌肉、恢复肌肉功能性长度及提高肌肉功能性。

3、当体重逐渐达到标准体重，然后再进行局部的塑身，才能使得小腿的肌肉变得纤长、有力、变细，而滚轴是不能使小腿变瘦的。

4、滚轴是外力作用使得肌肉放松，肌肉要进行收缩、舒张，一般运动的时候才能进行收缩，所以主张患者先进行全身运动加上饮食控制，体重达标后再进行局部瘦身。

综上所述，泡沫轴是现在流行的放松肌肉的健身方式，在运动后，身体感到酸痛的时候，可以使用泡沫轴放松，即是利用身体的压力在泡沫轴上面滚动，由此帮助肌肉放松。具体方法是调整姿势，把身体需要放松的部位压在泡沫轴上，这种缓缓滚动的压力可以使原本僵硬的肌肉和筋膜逐渐松解、柔软。