通常情况下，女性可以通过饮食调理、药物治疗等方法来补肾。具体情况如下：

1.饮食调理：如果女性患者因为肾虚出现腰酸、燥热、痛经、月经周期紊乱、头晕、耳鸣等症状，日常可以多食用胡桃、枸杞、桑葚、黑芝麻、红枣等食物，可以起到滋阴补肾的效果，同时应避免食用辛辣刺激性食物，以防病情加重。

2.药物治疗：通常久坐、缺乏运动、精神紧张等因素，容易导致女性肾虚、气血不足，可以在医生指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、左归丸、金匮肾气丸、右归丸等药物来治疗，通常可以起到活血调经、补肾养精等效果。