人为什么会越累越胖
于光彩主治医师普内科
山东大学齐鲁医院
三甲 | 全国第23
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人越累越胖可能与饮食不规律、内分泌失调、压力过大等原因有关,具体分析如下:
1.饮食不规律:太累的人可能会没有时间按时吃饭,使饮食不太规律,可能在夜间摄入大量的食物之后直接睡觉,这可能会导致人体无法及时消耗摄入的营养,使过剩的营养转变为脂肪囤积起来,出现越累越胖的现象。
2.内分泌失调:人体如果长时间处于过度劳累的状态,可能会导致内分泌失调,出现胰岛素升高的现象。胰岛素能够促进脂肪合成,同时抑制脂肪的分解和氧化,使人体内的脂肪含量越来越高,导致人越累越胖。
3.压力过大:当人体过于劳累时,会增加人的精神压力,部分人群会无意地增加食量来缓解压力。这种情况下,人体会摄入大量的营养,造成脂肪堆积,出现越累越胖的现象。