下巴肉一般需要通过日常调理、抽脂手术、射频溶脂等方法进行减肥。

1、日常调理：可以经常做抬头运动，能够锻炼到下巴，促进脂肪燃烧，并且也可以选择全身运动，还要注意控制饮食，避免有暴饮暴食的情况。

2、抽脂手术：可以在比较隐蔽的部位做切口，将吸脂管插入到皮下脂肪层，通过负压引力的方法抽取多余的脂肪，能够瘦下巴，治疗以后的半个月左右能够看到效果，价格在1000元到3000元。

3、射频溶脂：射频溶脂通常是利用高频电波产生的高能将局部的脂肪液化，能够改善肥胖还能够紧致皮肤，价格通常在1000元到2000元。