暖胃可以采取食物、运动、药物的方式改善。

1、食物：患者是可以吃一些温性的食物来改善不适症状，当患者出现脾胃虚寒的时候，可以吃羊肉、鲢鱼、核桃等食物，也可以适当的喝一些生姜水。

2、运动：患者在日常时可以进行适当的运动，例如游泳、爬山、跑步、快走等方式，如果在运动的过程中，能够有效的促进全身的血液循环，也能够达到一定的暖胃目的。

3、药物：患者是可以遵医嘱使用一些中成药物，进行暖胃，例如良附丸、附子理中丸、温胃舒颗粒等药物，都能够很好的起到健脾养胃、驱寒的作用。

患者在日常暖胃时，还需要调整生活饮食习惯，减少吃辛辣刺激油腻的食物。