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怎样瘦小肚子最有效

余平波主治医师中医科

上海儿童医学中心
三甲 | 全国第83
百度健康内容审核团队优选

患者通常情况下可以通过改善饮食和运动、适当按摩、手术治疗等方式进行瘦小肚子。

1、改善饮食和运动:患者日常应注意改善饮食,多食用含糖软剂和膳食纤维丰富的食物,减少对脂肪的吸收,增加体育锻炼,促进脂肪分解、燃烧。

2、适当按摩:患者可以对小肚子进行适当按摩,能够舒筋通络,提高代谢能力,促进脂肪燃烧。

3、手术治疗:患者可以通过抽脂手术进行治疗,利用脂肪抽吸原理,抽出皮下多余的脂肪,从而达到减小腹脂肪的效果。

患者需在医生正确指导建议下进行瘦小肚子。

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