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吊单杠能长高吗

王晓东主治医师骨外科

天津医科大学总医院
三甲 | 全国第67
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吊单杠是不能够让人长高的。与身高相关的影响因素,有个体遗传和周围环境等。一般情况下,如果父母的身高都比较高的话,孩子的身高也会长高的。另外,孩子成长的环境也十分重要,比如他的饮食营养是否充足,平时的睡眠时间是否充沛,有没有进行适当运动,这些情况如果都做到,是有利于长高的。当然,孩童时期分泌的生长激素也对身高有着重要的影响,一般情况下,晚上10点钟左右睡觉时,生长激素可以到达峰值。但是如果晚上10点左右还没有睡,生长激素的分泌量就会减少,影响生长。而吊单杠只是一种体育项目,对于锻炼上臂的肌肉有着很大的帮助,但是和长高真的没有什么很大联系。我们能做的就是遵循自然成长的规律。当然如果真的很想了解身高问题,可以咨询有关这方面的专业医师,但是千万不要自己服用相关药物,做一些对身体健康无益的运动,这样可能会发生不良的后果。

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