一、比较长的头发在洗发前最好先把头发梳通之后在开始洗头。洗头水的温度40度为最佳，洗头发时要把头发完全打湿之后再用洗发水，效果会比较好一些，不要头发一湿就立马用洗发水。

二、使用洗发水时先把洗发水倒在手心，揉搓出一些泡沫后在涂抹在头发上，这样能帮助洗发水把清洁功效完全发挥出来。另外洗发水最好用比较温和的，因为脱发的人头皮大多比较敏感，如果使用刺激性比较强的洗发水，容易对头皮造成刺激。

三、洗头时不要用力揉搓头发和头皮，更不要用指甲扣挠头皮，如果实在感觉不舒服的话可以用指腹轻轻按摩头皮，能帮助减轻头痒的同时也能够起到帮助局部血液循环的功效，对头发的生长也有帮助。另外提醒大家，人的头皮都比较娇嫩，扣挠头皮很容易弄破，头皮弄破后极容易被头皮上的一些细菌及脏污感染，从而引发皮炎。

四、洗后要注意将头发及头皮上的洗发水和护发素清洗干净，因为有的洗护产品中也含有少许的化学物质，所以一定要仔细的冲洗干净，避免残留在头皮和头发上，造成伤害。

五、洗完头发后用毛巾擦头发时不要揉搓头发，揉搓头发虽然能更快的使毛巾吸收头发上的水分，但是摩擦对于刚刚洗过的头发和头皮也是有一定的伤害的，所以最好准备两条毛巾，一条用来裹住头发吸收头发大部分的水分，另一条可以用来轻轻的擦干头发。

六、洗完头发后如果没有急事要出门的话最好不要总是用吹风机吹头发，对头发没什么好处的，最好是在屋里等头发自然风干。