洗头的话最好选择中午或者下午。

早上温度较低，这个时候洗头容易导致头痛，洗完头后皮肤毛孔是张开的，如果遇到刮风的情况，就会特别容易感冒。晚上洗头，如果不干的话，很容易着凉、受风、感冒等，并且对脑部血管产生刺激。

中午和下午的时候洗头，一方面有充足的时间让头发自然风干，另一方面洗头之后还会增加头部的血液循环，能够保证下午和晚上有充沛的精力继续工作或者学习。每周洗头发两次最好，每次水温控制在37到40摄氏度就可以了，不要使用太冷或者太热的水。