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八个方法让头发变浓密

张建中主任医师皮肤科

北京大学人民医院
全国第21

目前没有权威资料显示具体哪八种方法可以使头发变浓密。

想要头发变浓密,首先需要查找头发稀少的原因。脱发常与精神压力过大、营养不良、外力长期牵拉、内分泌失调等原因有关,需要根据病因去调节和治疗。

1.精神压力过大:平时需要保持轻松的心态,避免长时间的精神紧张,避免长时间熬夜。

2.营养不良:饮食要均衡,需要每天摄入足量的蛋白质,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充维生素A和E。

3.外力长期牵拉:梳头时不要太用力,头发不要箍得太紧,选择适合自己的洗发水,尽量减少染发和烫发。

4.内分泌失调:内分泌失调引起的头发稀少主要与雄激素有关。男性患者主要服用非那雄安;女性患者可口服螺内酯,并用米诺地尔涂于头皮上,促进头发生长。

此外,非常严重者且特别注意自己形象的患者,可进行手术治疗。

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