发奶快的方法有小孩吸吮、饮食调理、调整生活方式以及物理疗法。

发奶快的方法：

1.小孩吸吮：产后半小时做到早开奶，让小孩早吸吮乳房，有利于乳汁分泌。在日常生活中，做到按需哺乳，掌握正确的喂养方式，要将乳头和乳晕完全放到小孩嘴里。

2.调整饮食：多吃营养丰富且具有催乳功效的食物及汤类，如花生、鱼肉、豆腐、豆浆、鲫鱼汤、猪蹄汤等。避免吃引起回奶的食物，如麦芽糖、花椒、大蒜、茴香等。

3.调整生活方式：要有母乳喂养的信心，保持心情舒畅。注意休息，保证充足睡眠。

4.物理疗法：可以通过按摩、热敷乳房，促进局部的血液循环，从而促进乳汁分泌。

发奶快的注意事项：

1.注意乳房的卫生清洁，穿宽松舒适的内衣。

2.注意按摩乳房时，要轻柔一些。

3.注意及时排空乳汁，避免腺管堵塞。