助眠的药一般有以下几种：

1.苯二氮䓬类。常用的有氟西泮、硝西泮、艾司唑仑、咪达唑仑等都具有较好的助眠效果。使用这些药物，需要严格按照医嘱对症治疗，否则容易出现头昏、嗜睡、乏力等不良反应，长期服用会发生耐受性、依赖性、成瘾性。停药后会出现反向和戒断症状等。

2.镇静催眠药。常用的有佐匹克隆、唑吡坦等，都具有较好的助眠效果。这类药物起效比较快，一般可以持续4-6个小时，一般第二天不会有什么不舒服，成瘾性会比苯二氮卓类的小一些。

3.中成药。如安神补脑液、枣仁安神液等。