抗衰老祛皱可以通过饮食、运动、光子嫩肤等。

抗衰老祛皱的方式，具体如下：

1、饮食：在日常生活中可以多吃富含维生素和胶原蛋白的食物，比如花胶、银耳、苹果等，可以补充人体所需的胶原蛋白和维生素的营养物质，起到延缓衰老去皱的效果。

2、运动：慢跑、游泳、瑜伽等运动方式可以促进人体的血液循环，加快人体新陈代谢，从而使人体内的毒素可以更好的排出，对于抗衰老去皱有着很好的效果。

3、光子嫩肤：是通过使用强脉冲光作用在皮肤表面，改善皮肤纹理，从而达到去除皱纹、抗衰老等效果，一般在7天左右就可以看到明显的效果，效果通常可以维持一年左右，而根据所选医院、医生等因素的影响，费用一般在1000元到3000元左右。

抗衰老去皱的注意事项：

在日常生活中要注意防晒，因为长期紫外线照射可能会导致皮肤色素沉淀，从而形成晒斑。