男人快速壮阳的方法主要有以下几种:

1.中药壮阳法：可以在中医医师的指导下选择服用一些中药，如金匮肾气丸、右归丸、肾宝片等等，有补肾壮阳的功效。

2.口服西药：可以服用一些西药，比如伟哥、他达拉非等，可以短时间内改善勃起功能，改善性生活质量，但是作用时间有限，且不宜长期服用，以免产生依赖性。

3.食疗壮阳法：可以吃一些壮阳的食物，比如牡蛎、巧克力、辣椒、枸杞羊肾汤、冬虫夏草炖鸭汤、猪腰汤、粳米韭菜粥、苁蓉羊肉粥、锁阳粥、牛鞭炖鸡肾、滋肾固齿八宝鸭等等，可以补肾助阳，对阳痿，早泄的治疗也有帮助。

4.按摩疗法：通过对特定部位的按摩，对阳痿的治疗有一定帮助，如按摩阴囊，可以促进血液循环；按摩关元穴，有强精壮阳的效果。

5.运动疗法:合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。

6.其他方法：冷热水交替洗澡可以快速的缓解身体的疲惫感，同时也能够有助于提高性能力，可以让男性的精力变得更加的充沛。部分人因为过于紧张而出现早泄，所以保持良好的心态可以改善性生活质量。