备孕需要做的准备比较多，大致可以分为孕前检查、规律生活、补充叶酸、避免接触有害物质等。

第一、孕前检查：健康的身体是生育的基础，因此夫妻孕前身体检查是必不可少的。孕前检查项目主要包括性传播疾病筛查、精子常规质量检测、泌尿生殖系统检查等。

第二、规律生活：生活规律，不要熬夜，合理膳食，适量运动，戒除吸烟酗酒等不良习惯，以保证一个好的身体状态。

第三、补充叶酸：计划怀孕开始每天补充叶酸，具体服用的剂量需要咨询我们专业的医生。提前补充叶酸可预防胎儿神经管畸形，提高精子质量，提高受孕率。

第四、避免接触有害物质：如二溴氯丙物、油漆等挥发性有毒化学物质，新霉素、红霉素等抗生素、化疗药物等。