男人补肾的方法有以下两种：1、药物调理，可以用一些补肾的中草药或者中成药，如果是肾阳虚可以用一些温阳补肾的中草药，比如杜仲、鹿茸、淫羊藿等，中成药则可以使用金匮肾气丸、右归丸等；如果肾阴虚可以滋阴补肾的中草药，比如枸杞、桑葚等，中成药可以使用大补阴丸、六味地黄丸等。2、饮食调整，肾阳虚的患者可以吃一些温阳的食物，比如韭菜、羊肉等；肾阴虚的患者可以吃滋阴的食物，如黑豆、黑芝麻等。根据肾虚的症状程度不同，可以在中医师的辨证分析下选择更适合自己的方案。