眼部按摩可以缓解眼部疲劳，而且还能预防长皱纹。

1、用无名指和中指沾取一点眼霜，以眼角为起点，以画圈圈的方式按摩眼睑、太阳穴、眉骨、眼球周围的眼部肌肤。当眼睛不适的时候就可以做，次数不限，但注意用力不要过重，眼部肌肤比较脆弱。

第一步，闭眼：一直闭眼持续一分钟。

第二步，揉捏耳垂，全脚趾抓地：把大拇指、食指的内侧面抓住耳垂的正中，伴随音乐转动揉捏，双脚的脚趾做抓紧放松动作，做四个八拍节奏。

第三步，按摩太阳穴，滑动眼眶：双手的拇指的内侧面按住太阳穴，伴随音乐，转动按揉，每个节拍揉四下，接着，停止转动，把食指的关节内侧从眉滑动眉梢，每两个节拍滑动一次，两次为一组，做四个八拍节奏。

第四步，按摩四白穴：双手的食指内侧面按在四百穴，拇指按压在下颌凹陷处，伴随音乐，转动按揉，每拍一圈，做四个八拍节奏。

第五步，按摩风池穴：双手的食指和中指的内侧面按在风池穴，伴随音乐转动按揉。做四个八拍节奏。

第六步，按摩督脉穴：双手按压在头部督脉穴，从前往后，手指放松，伴随音乐转动按揉，做四个八拍节奏。