半夜老是醒来的原因有很多，可能是身心压力较大、不良的睡眠习惯等生理性因素导致的，也有可能是神经衰弱导致的现象。

半夜老是醒来的原因及治疗方法：

1.生理性因素：

如果白天身心压力较大，例如精神紧张、焦虑，或者是睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性饮料，会让脑神经细胞处于兴奋状态，影响睡眠，可能半夜老是醒来。

治疗方法：

（1）生活调理：积极调整心态，乐观处事，保持心情舒畅。少吃辛辣刺激性食物，尤其在睡觉前两个小时内不要吃刺激性食物。

（2）药物治疗：可以在医生的指导下，适当服用一些镇静、安神的药物，例如阿普唑仑、氯硝西泮、艾司唑仑等。

2.神经衰弱：

神经衰弱是由于长期存在的精神因素引起的脑功能活动过度紧张，会导致睡眠障碍，影响睡眠质量，从而产生半夜老是醒来的情况。

治疗方法：

（1）生活调理：积极进行有氧训练运动，例如慢跑、太极拳、瑜伽等，能够调整神经系统，平时也要注意适当休息，放松心情，避免压力过大或者过于劳累。

（2）药物治疗：建议在医生的指导下，服用促进睡眠的药物，例如维生素b族，谷维素等。