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吃过多维生素D制剂时，可能会出现中毒反应，导致消化系统、泌尿系统、呼吸系统、心血管系统、神经系统等受到损害。原因是维生素D属于一种脂溶性维生素，可促进钙、磷吸收，但不易被分解和排出，容易在体内蓄积，继而导致患者出现相应的不良反应。1、消化系统：吃过多维生素D制剂时，容易引起体内钙离子浓度上升，可能影响消化道消化液的分泌，还容易导致胃肠蠕动异常，可使患者出现食欲不振、恶心、呕吐、便秘或腹泻等症状。2、泌尿系统：吃过多维生素D制剂时，可能会使骨骼脱钙程度增加，导致血液内钙离子浓度升高，可能对泌尿系统产生损伤，使患者容易出现渗透性利尿，表现为明显多尿、夜尿次数增多、口渴、血尿等症状，甚至会损害肾功能。3、呼吸系统：吃过多维生素D制剂会使血钙升高，钙质可能在呼吸系统沉积，损伤呼吸系统组织，容易引发支气管结石或使肺部组织钙化，患者会出现咳嗽、呼吸困难等表现。4、心血管系统：心肌和血管的收缩舒张仰赖于钙离子在细胞膜内外流动，所以吃过多维生素D制剂时，血钙升高会导致心肌、血管中的钙离子流通异常，进而出现心率异常、血压异常波动等情况。5、神经系统：钙离子是神经系统电位传导的重要物质，吃过多维生素D制剂会使体内钙离子浓度过高，容易出现神经系统功能紊乱，表现为烦躁、多汗等异常表现。6、其他方面：吃过多维生素D制剂时，体内维生素D过多还可能引起骨骼异常、全身性异常，表现为骨关节疼痛、关节肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛等症状，患者还可能会出现烦躁不安、嗜睡、昏迷等情况，可以对体温调节系统造成影响，使患者出现发热，甚至出现高热。由于每个人体质的差异，在吃过多维生素D制剂时，出现的表现不尽相同。建议患者在医生指导下按推荐剂量服用维生素D制剂，不可盲目超量服用。如果出现维生素D中毒症状，应及时停用，并到医院综合医疗科或相关科室就诊，明确病因后进行治疗。

含维生素E最多的食物：1、各种烹调的油类，比如大豆油、花生油、橄榄油、葵花籽油，在这些烹调油当中含有丰富的维生素E。2、坚果类的食物，比如花生、核桃、榛子、松子、开心果，这些坚果类的食物当中也蕴含丰富的维生素E。3、谷类的食物，比如大麦、

正常情况下每天吃1000mg的维生素C比较多，因为中国居民膳食指南推荐每天维生素C摄入量大概在100mg左右。每天吃维生素C过于多的危害：1、吃维生素C过于多会引起钙质在体内的代谢障碍，进而会引起肾结石、膀胱结石、尿路结石高发的风险。2、

维生素B1属于水溶性维生素，虽然适量补充对身体有一定好处，但吃多了则可产生副作用，可能会使患者出现消化系统、皮肤，以及神经系统等多方面不适症状。1、消化系统症状：维生素B1吃多了会对胃肠道造成刺激，导致患者出现恶心、呕吐、食欲下降、腹泻、腹痛等消化系统症状。2、皮肤症状：若自身对维生素B1过敏，吃多了更容易诱发过敏反应，进而导致患者出现皮疹、皮肤瘙痒、风团、水肿等皮肤症状。3、神经系统症状：维生素B1吃多了还会对神经中枢造成一定的刺激，导致神经功能障碍，使患者出现头晕、头痛、烦躁、眼花、疲倦等不适症状。4、其他：维生素B1吃多了还会加重肝肾代谢以及心血管的循环负担，进而导致患者出现浮肿、心慌、心悸、心律失常等多种不适表现。因此，若存在应用维生素B1治疗或预防疾病的需求，建议患者在专业医生的指导下，按照规定的药物剂量及疗程用药，避免擅自用药，以免药不对症或药物剂量不准确，反而不利于身体健康。若已经出现不适，需及时遵医嘱处理，如出现过敏症状后可使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物治疗，不适症状较为严重者需及时到医院就诊，必要时在医生指导下进行洗胃治疗。

维生素吃多了对身体有影响，由于维生素包括多种类型，所以不同类型的维生素吃多了对身体的影响存在差别，具体如下：1、维生素D过量服用维生素D，可引起肌无力、感情淡漠、头痛、厌食、恶心、呕吐、骨头疼痛、高钙血症等中毒症状。2、维生素K过量服用维生素K，会导致人体出现皮疹。而且如何孕妇在妊娠期间大量服用维生素K，可造成新生儿黄疸。3、维生素C长期大量服用维生素C容易引起草酸盐结石。维生素C进入人体后，大部分都会被肝脏代谢分解，形成草酸，而草酸从尿排泄成为草酸盐。如果大量服用维生素C，容易形成泌尿系统结石。孕妇服用过量的维生素C，可导致婴儿出现坏血病。

含维生素C最多的水果：1、柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都含有非常丰富的维生素C。2、桃类的水果，比如猕猴桃、潘桃，这些桃子当中含有非常丰富的维生素C。3、枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，这些枣类的水