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经常落枕可能是颈椎在向你发出警告信号很多人都有过落枕的经历，一觉醒来，脖子僵硬疼痛，难以转动。其实，偶尔的落枕可能是睡姿不当或枕头不合适造成的，但如果频繁发生，就要警惕颈椎问题了。为了避免落枕，我们可以从调整枕头高度入手。一般来说，枕头的高度应该相当于一个拳头的高度，大约八公分左右。不过要注意，

经常落枕可能是颈椎在向你发出警告信号

腰椎间盘问题，需要不需要做手术？快来了解一下吧！这个呢，就牵涉到我们腰椎间盘突出这个病分型的问题，一般呢，我们把腰椎间盘突出分为四种类型：膨出、突出、脱出和游离型突出。首先，膨出是四种类型中最轻的一种，大多数情况下是不需要手术的，只需要通过一些保守治疗，比如休息、理疗、药物等，就可以缓解症状。

腰椎间盘问题，需要不需要做手术？

得了颈椎病的6种表现！越来越多的人加入了一个“颈椎小分队”，今天，咱们就来聊聊得了颈椎病的有哪些“不一般”表现，看看你是不是也中招了几个？😅1、颈部疼痛和僵硬：这是颈椎病最常见的早期症状之一。患者会感到颈部不适，转动或倾斜头部时疼痛加剧，早晨起床时尤为明显。2、肩背疼痛：颈椎病可能引起肩部、

得了颈椎病的6种表现！

腰椎间盘突出了？别担心，适当锻炼能帮你缓解！腰椎间盘突出的患者可以通过适当的锻炼来缓解症状、增强腰部肌肉力量、改善脊柱的稳定性尤为重要。首先，核心肌群的锻炼至关重要，加强腹肌和背肌。平板支撑和桥式运动都是不错的选择，猫牛式也能有效增强腰部力量，它们能提供更好的脊柱支持。其次，低冲击有氧运动必不可少。

腰椎间盘突出了？

腰椎间盘突出是“不治之症”吗腰椎间盘突出是不能完全治愈，但通过适当的治疗和管理，大多数患者可以显著缓解症状并恢复正常的生活质量。因此，它并不属于“不治之症”。腰椎间盘突出是指腰椎间盘的髓核（中心部分）突出或破裂，压迫到周围的神经根或脊髓，腰痛通常是最早出现的症状，出现疼痛、麻木、肌肉无力等症状。

腰椎间盘突出是“不治之症”吗

腰疼反反复复，记住一个便宜实用的“药”腰疼是一个常见的问题，很多人都有过腰疼的经历，尤其是反复发作的腰疼更是让人困扰。虽然腰疼的原因多种多样，从轻微的肌肉拉伤到较为严重的脊椎疾病都有可能，但在家中有一些简单且经济的方法可以帮助缓解腰疼。一个便宜且实用的药物是热敷袋。热敷是一种简单有效的方法，

腰疼反反复复，记住一个便宜实用的“药”

腰椎间盘突出手术后的禁忌       腰椎间盘突出手术是一项旨在缓解腰痛、改善神经功能障碍的有效治疗方法。手术后的恢复期对于手术的成功至关重要。了解并遵守手术后的禁忌事项可以帮助加速恢复过程，避免并发症的发生。       手术后初期应避免长时间坐着或站着，因为这会增加腰椎的压力。

腰椎间盘突出手术后的禁忌

骨质疏松该怎么预防呢？骨质疏松是指骨质疏松症，通常是由于骨量丢失与降低、骨脆性增加以及骨组织微结构被破坏等原因所引起的，可通过饮食调整、口服药物、增加运动等方式来达到预防的目的。1、饮食调整：患者可在日常生活中多吃些富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、虾、瘦肉、猕猴桃、菠菜等，

[微风]骨质疏松该怎么预防呢？

如何预防颈椎病？唐代名医孙思邈在《皇帝内经》的“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”的基础之上提出：“上工治未病，中工治欲病，下工治已病。”这句话的意思是：高明的医生能够在疾病未发之时及早发现端儿进

如何预防颈椎病？北京医院骨科医生建议这样做

长期低头对颈椎影响很大么？低头族，即长时间低头使用电子设备的人群，对颈椎的影响主要体现在以下几个方面：1. **颈椎生理曲度改变**：人体颈椎拥有一个自然向前的生理弯曲（C型曲线）。长时间低头会导致这个生理曲度逐渐减小甚至变直，严重时还可能形成颈椎反弓，增加颈椎间盘和关节的压力，进而引发颈椎病。

长期低头对颈椎影响很大么？

总体来说，腰椎椎管狭窄手术的风险并不大，还是很安全的。腰椎管狭窄是指退行以后腰椎老化了，里面有骨质增生和椎间盘的退变以及黄韧带肥厚，占据了椎管的容积，导致神经压迫产生的症状。为了解除症状，首先要给神经减压，去除压迫神经的骨刺、椎间盘和肥厚的韧带，然后再用螺钉和椎间融合器重建脊柱的稳定。这是一个非常精密的过程，在做神经相关手术的时候，我们会将神经妥善地保护起来，再进行其余的操作。所以，术中发生神经损害的几率，很多患者术前担心的瘫痪的这种风险几乎是没有的，或者说是非常低，但是术中有可能造成神经的牵拉、刺激，以及术后的伤口愈合可能会有一些情况。再就是，椎管狭窄的患者年龄都比较大，要注意其他的心脑血管方面的问题。总体来说，手术的风险并不大，还是很安全的。

腰椎椎管狭窄手术风险大吗

严重以后就会，产生结构损害的一些症状。比如说局部的疼痛，重度疼痛，在颈椎病当中还算是轻的。比较重的是脊髓受压产生的一些症状。当脊椎受压以后，会出现，上运动神经元损害，对下运动神经元控制减弱，比如出现症状，病人就是走路不稳，容易跌跤，然后上下肢出现麻木，病理呈阳性等。特别严重的颈椎病，比如说颈椎病比较重了，在急性发作，甚至在损伤的情况下，有可能出现瘫痪的。

颈椎病严重了会怎么样

孕妇一般年纪都比较轻，这个时候没有明显的骨质疏松，但是因为怀着孩子，钙的需求量比较大，容易出现钙降低的情况，她们容易抽筋，所以我们一般认为孕妇抽筋的时候最常见的原因是低钙，其实是指血清钙降低了，并不是因为骨质疏松产生的抽筋。抽筋是指我们的肌肉的兴奋性降低，在轻度的刺激，比如说温度低，这个时候肌肉就出现了收缩，我们叫抽筋，它会产生一个肢体或某个脚趾持续收缩，产生了剧烈的疼痛，称为抽筋。还有当我们缺钙的时候，因为肌肉的兴奋点降低了，敏感性增加了，也容易出现抽筋。

孕妇抽筋是缺钙吗

脊柱有问题，是指我们的脊柱退变以后出现了椎间盘的退变，产生疼痛，或者是肌肉出现劳损产生的疼痛。这个时候我们从睡姿上来讲，推荐仰卧，用一些特殊的颈椎枕将腰部向前顶起，维持颈椎和腰椎的生理前突。而后脑勺、胸椎和骶椎相对低，这个位置比较符合脊柱的正常的弧度，有利于伤情的恢复。还可以采用侧卧，侧卧的时候，首先要将头部垫高，使头部和肩膀高度一样，不至于向左向右偏，两个腿之间要夹一个圆枕，避免向两膝之间互相挤压。

后背中间脊柱有问题采取怎样的睡姿

腰椎滑脱分轻、中、重很多个层次，从轻到重共分为一度、二度、三度、四度。一度二度的时候，肢体之间相对的位移不是很大。这个时候，如果症状只是局限于腰部和腰部的肌肉，那么可以做局部的按摩，按摩肌肉，缓解局部肌肉紧张产生的症状。如果这个症状已经刺激到坐骨神经，产生了下肢的一些症状，那么这个时候按摩就不管用了，而且也不能通过按摩的手法使滑脱的椎体复位，是达不到稳定的作用的。滑脱的椎体最终是需要做手术，将之复位，并进行固定和融合，才能最终解决这个问题。所以腰椎滑脱轻的时候可以做按摩，重的做按摩也没有大的作用，也就没有必要。

腰椎滑脱可以做手法按摩吗

检查项目主要是观察骨头和椎间盘，或者是周边神经变化的检查。首先最常见的是X光片，拍摄X光片来看，骨头有没有增生、序列之间有没有狭窄，有没有曲度的异常，第二、还得需要拍ct，观察骨赘的细微的结构，或者其他的一些骨性的变化。第三、常见的就是拍摄核磁共振，核磁共振它能够看到椎间盘，看到神经，看到血管也能看到骨头。对颈椎病的严重程度，有更加直观和量化的判断。

颈椎病检查什么项目

第一、它的症状是间歇性破行，就是指老年人走路，走不了多远，走一段路就需要休息，需要弯腰或蹲下一会以后，才能够继续走，称之为间歇性破行。第二个症状就是腰痛，老年人在长期的腰椎蜕变过程当中，它就会出现腰痛的症状。腰痛总是好好坏的，经常的出现。第三，当突出的椎间盘，或者是增生的骨刺，对神经根有刺激以后，会产生神经根的刺激症状，表现为坐骨神经痛。

腰椎间隙狭窄症的症状有哪些

腰椎炎多半有两个部分，一个是椎体的炎症，一个是椎间盘的炎症。椎体的炎症在临床上是比较少见的，比如说椎体感染，或者椎体结核。最常见的是椎间盘的炎症，而在椎间盘最常见的原因，就是椎间盘的退行性炎症。比如说椎间盘的退行性变，主要表现为椎间盘的膨出，它的症状主要是表现为腰痛，或者是顽固性的腰痛。

腰椎炎症的症状有哪些

人体的脊柱从正面上看是直的，特别是拍摄正立位全脊柱X光片时也能看到。如果出现了歪向一侧，就称为脊柱侧弯，也称为脊柱侧凸。脊柱侧弯在年轻人当中出现的，称为先天性脊柱侧弯，多半是先天性的原因，椎体发育时有缺陷导致的。如果年轻的时候没有问题，到了老年因为椎间盘的退变不均衡，比如说椎间盘的左边蜕变比右边严重，椎间隙左边就小，右边就高，这是一个原因。

什么是退行性脊柱侧凸

因为骨质疏松以后，椎体的强度下降，进而在低暴力下就产生了，椎体形状的改变，被压缩了，我们称之为压缩性骨折。压缩骨折是老年人骨质疏松骨折中，最常见的一种类型，最常表现在腰一胸十二，腰二胸十一，胸腰结合这个部位，因为这个部位是整个脊柱的，相对稳定的胸椎和相对活动大的腰椎，相结合的部位应力比较大，所以更加容易出现。

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