藏红花的常用喝法有以下4种：

1、泡水喝：每次取用藏红花花丝5-10根，放入杯中，用80-90度的开水冲泡，可连续续水，直至茶色变淡为止。也可以加点蜂蜜同饮，连同花丝一起服下，具有很好的滋补效果。

2、泡酒喝：藏红花2-4克，52-60度的无添加粮食酒白酒500毫升，浸泡一周后饮用，每日20-30毫升即可。

3、做粥喝：煮粥或者是熬汤、做菜的同时，放入5-10根藏红花，藏红花的颜色会和营养成分进入汤汁中，既美观，又营养健康。

4、磨成粉喝：把藏红花磨成粉口服，每次0.2克。

注意藏红花有活血作用，不适合经血量大的妇女使用。藏红花可能刺激子宫，造成宫缩，孕妇禁用。藏红花每天泡水用量要控制在在3克以内，严禁过量使用藏红花。