男性通常可以使用以下方法延长性生活时间：

1.使用避孕套。一些男性龟头较敏感，受阴道刺激后易发生射精，导致性生活时间变短。可通过戴安全套方式延长性生活时间，必要时可使用2~3个避孕套，减轻对生殖器官的刺激。

2.坚持运动。运动可以增强自身的体质，还可以促进全身血液循环，其中包括性器官，可让性生活时间更长。可选择运动有很多，比如快走、慢跑、游泳等。

3.药物。如果想要延长性生活时间，可以在医生的指导下口服乌灵胶囊治疗，乌灵胶囊可以降低大脑皮层性兴奋度，适当延长性生活时间。另外，延长男性性生活时间，还可以在医生的指导下口服补肾益脑丸治疗，补肾益脑丸也可以明显增加阴茎勃起硬度以及延长性生活时间。