养生堂 天然维生素C咀嚼片 90片*2瓶 增强免疫力、抗氧化

天然维生素C和药用维生素C本质相同：1. 天然维生素C可以长期服用，并对身体有多种益处，如增强免疫力、美容养颜、预防心脑血管疾病等。2. 药用维生素C主要用于缺乏导致的疾病，并可辅助维持免疫功能、保持血管完整性等。日常饮食也应多摄入富含维生素C的水果蔬菜。

天然维生素E和维生素C通常是可以一起吃，但是不可私自服用。天然维生素E具有抗氧化作用，可以帮助清除体内产生的自由基，有利于美容养颜。维生素C可以为身体补充营养，辅助增强自身的免疫力。天然维生素E和维生素C一起吃通常不会在胃肠道中产生化学反应，而且更容易被身体所吸收，一般不会对胃肠道组织造成太大的影响。建议在医生指导下使用，避免引起不适，特别是正在进行药物治疗的患者，需要了解是否会影响治疗效果。如果使用后出现了胃胀、胃痛等现象，还需要及时停止服用，并遵医嘱通过健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，促进胃肠蠕动。平时生活中也要做到饮食多元化，可以吃些猕猴桃、柚子、西红柿等食物，补充维生素。还可以根据自身实际情况进行体育锻炼，比如散步、打太极等，有助于增强自身的免疫能力。

一般来说，吃天然维生素C有提高免疫力、防治坏血病、抗衰老等好处，具体分析如下：

天然维生素C和维生素C的区别主要体现在来源、成分、吸收利用率、应用范围以及价格等方面。在选择使用时，建议咨询医生，并遵医嘱合理用药。1、来源：天然维生素C主要来源于食物，如新鲜水果、蔬菜等；而维生素C则可以通过化学合成或生物发酵等方式制作。2、成分：天然维生素C除了含有维生素C本身外，还可能包含其他生物活性物质，如生物碱、多酚等；而维生素C则主要是单一的化学成分。3、吸收利用率：天然维生素C由于其与食物中的其他营养成分协同作用，通常更易于被人体吸收利用；而维生素C的吸收利用率可能受到多种因素的影响，如个体差异、饮食习惯等。4、应用范围：天然维生素C主要通过日常饮食摄入，作为营养补充；而维生素C则广泛应用于药品、保健品等领域，用于治疗或预防维生素C缺乏症等相关疾病。5、价格：天然维生素C来源于食物，通常价格较为亲民；而维生素C作为药品或保健品，其加工制作过程相对复杂，价格可能较高。如果有维生素C缺乏症状或疑虑，建议及时就医，遵循医生建议进行补充。避免自行盲目使用药品或保健品，以免对身体造成不良影响。日常保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。

天然维生素C可以长期吃，但不能过量：1. 维持免疫功能：天然维生素C可以维持免疫功能，保持血管完整等作用。2. 祛斑美颜：天然维生素C具有抗氧化、抑制酪氨酸酶的形成等作用，能起到美容护肤的效果，淡化皱纹，抑制黑色素形成。3. 促进铁的吸收：天然维生素C能促进铁的吸收。但要注意一次不可吃过多，因为维生素C在体内分解最终代谢产物是草酸，过量摄入可能会形成泌尿道结石。

天然维生素C和合成维生素C的区别是来源不同、构成不同、成本和作用也是不一样的，应该根据个人身体的情况选择合适的药物。1、来源不同：天然维生素C来源是果蔬等天然的