[迪巧]维D钙咀嚼片 60片[D.cal]骨质疏松症 补钙

含钙和维生素D丰富的食物：1. 含钙丰富的食物：包括乳制品、海鲜产品、大豆类食品和新鲜蔬菜等。2. 含维生素D丰富的食物：包括鱼肝油、动物肝脏、各类鱼类和蛋黄等。3. 补钙的方法：通过食物、药物和晒太阳来进行补钙。维生素D能促进机体对钙的吸收，建议在用药物补钙时同时服用。含钙和维生素D丰富的食物可用于低钙血症的预防和治疗。

维生素D可以促进钙的吸收，因此维生素D和钙一般一起吃比较好，但如果服用的钙剂量过大，则应与维生素D分开吃，以免导致钙摄入过多而引起高钙血症。维生素D能够用于防治维生素D缺乏症，从而可预防佝偻症、骨质增生等疾病发生，而钙能够用于防治钙缺乏症

不建议一起吃维生素D钙和氨糖钙口服制剂：1. 口服制剂成分重叠：维生素D钙的口服制剂和氨糖钙的口服制剂中的成分可能有重叠，一起吃会增加钙质摄入，超出机体所需要的钙，容易引发副作用，如厌食、恶心、便秘等，甚至导致结石产生。2. 维生素D和氨基葡萄糖钙有不同作用：维生素D能协助小肠吸收钙质，而氨基葡萄糖和硫酸软骨素主要用于治疗和预防身体相关部位的骨关节炎等。3. 建议选择其中一种口服制剂：如果需要补钙，可以选择维生素D钙的口服制剂或氨糖钙的口服制剂中的一种，避免同时服用。4. 补钙期间需避免大量饮酒、吸烟或食用含咖啡因的食物，如巧克力、可乐等，以免影响钙的吸收。

维D钙与碳酸钙无直接好处对比：1. 维D钙能够促进钙质吸收，达到更好的补钙效果。2. 维D钙与碳酸钙都含有丰富的钙离子，达到补钙作用。3. 配合补充维生素D可以促进钙质吸收，因此在缺乏维生素D时需选择维D钙。4. 老年人需注意适当补钙，预防骨折发生。

补钙时先服用维生素AD滴剂有利于吸收：1. 维生素AD可以促进钙的吸收：补钙时，先服用维生素AD滴剂可以起到促进钙吸收的作用。2. 需要注意药物服用顺序和时间：先吃维生素AD滴剂，再吃钙剂，两种药物服用的时间间隔最好是一个小时以上。钙剂的服用量需要根据低钙血症的不同情况加以补充。3. 平时也需要注意补钙：多吃高钙食物如鲜鱼、牛奶、虾皮等，并且注意适当运动、多晒太阳等等，以增加钙的吸收。