维生素C（抗坏血酸）是一种人体必需的水溶性维生素，主要功能包括抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力等。它无法由人体自身合成，必须通过饮食或补充剂获取，常见于新鲜蔬果中，但高温烹饪易被破坏。

维生素c  -

C片通常指维生素C片，但并非所有C片都是纯维生素C。这类产品的主要成分是维生素C（抗坏血酸），但可能含有辅料（如淀粉、纤维素）或其他添加成分（如糖分、香精）。是否为纯维生素C需具体看产品成分表。

c片是维生素c吗

维生素C片是一种以抗坏血酸为主要成分的营养补充剂，用于预防或改善维生素C缺乏症，并辅助增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。它通过片剂形式提供人体所需的维生素C，适用于饮食摄入不足或需求增加的群体。

维生素C片的主要功能包括促进胶原蛋白合成、抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收以及维护皮肤与牙龈健康。 它是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，需通过饮食或补充剂获取，适量补充可改善相关生理机能。

维生素C片是一种补充人体所需维生素C的膳食营养剂，核心作用包括抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力。它适用于饮食不均衡、免疫力低下或特定疾病人群，但需注意合理剂量，避免过量引发副作用。