康美 大枣 10g/包*10小包 独立小包装 包邮中药材店铺

大枣对于脾胃作用的重点，在于一个“护”字，保护脾胃不受损的能力特别强。而山药薏米粥里面再加上三五个大枣，长期吃，有很好的养生效果。

这篇文章主要讲述了大枣的正确煎煮方法、功效和副作用。正确的煎煮方法是将大枣掰开，去核，与其他药材一起浸泡并煎煮。大枣的主要作用是调和药性，缓解药味的苦寒伤胃，但单用效果有限。长期食用大枣容易导致脾气受损，并且容易导致湿热。在北方人中，大枣的副作用可能不太明显，但南方人（如上海地区人群）更容易出现上火现象，以及长期食用大枣导致的腹胀、屁多等副作用。

红枣为补气血不足的佳品，可以经常食用，但不可以过量食用，吃多了会使胃酸分泌过多，产生胀气、腹痛、腹泻等表现，因此应当注意控食用量。有胃肠的疾病的人不宜多吃；红枣对牙齿有一定的损伤，因此牙痛的人不宜多食；湿气重或者脘腹胀满的人不要食用，食用后会使症状更加严重。每天在饭后食用，食用十个左右，能很好的补充气血、提高人体免疫力。

1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。　　2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

大枣具有补中益气、滋阴补阳，养血安神的功效，每天食用一些大枣，或者是喝一些大枣泡的水，可以起到调理身体的效果。除此以外大枣还含有维生素B族、维生素C、维生素P以及多种矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的微量元素，适当的吃一些大枣是由于对身体有益的。

大枣补气养血，大枣被列为补益药。如果过度劳累，身体疲乏无力，吃上几个大枣马上就会浑身有劲儿。有些人脾胃功能弱，消化不好，可以吃点大枣来解决。大枣美容抗衰，大枣安神，如果失眠，吃几个大枣也能解决。保肝护肝，抗肿瘤。