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商品评价(1)

叶艳彬

主任医师

中山大学附属第一医院

维生素a属于人体必需的一种脂溶性维生素，有利于维持人体正常的代谢功能，还可以保持皮肤黏膜的完整性，并且在视觉细胞内参与维持暗视感光物质循环。另外，维生素a还有助于促进血红蛋白的生成，可以帮助促进人体对铁元素的吸收和利用。如果人体长时间缺乏维生素a，容易诱发干眼病、夜盲症等疾病。大部分食物都含有丰富的维生素A，例如鸡肉、动物内脏、鱼肉、胡萝卜、玉米、菠菜、芒果、枇杷等，人们应该注重膳食的多样化，不宜偏食或者挑食，如果人体严重缺乏维生素a，则需要根据医生的指导合理服用营养补充剂。

维生素a是什么

李渝

副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

维生素A高的原因及治疗方法：1. 可能是过度摄入：短时间过量摄入制剂或食物会导致维生素A含量偏高。2. 可能是排泄减少：肝炎、肝硬化、肝衰竭、肾癌等疾病会降低代谢能力，使维生素A不能完全代谢。3. 治疗方法包括：及时停用相关药物或食物，多喝水、多运动促进新陈代谢；在专业医生指导下使用药物如复方甘草酸苷胶囊、呋塞米片等。4. 日常注意饮食均衡，避免长期过量食用同一种食物或营养补充剂。

维生素A高是什么引起的

王志新

中日友好医院

维生素a中毒主要是因为摄入过量的维生素a而引起的中毒综合症。维生素a中毒对人体有很大的危害，因为服用的维生素的不同症状也有所差异，过量的维生素a的急性中毒的症状主要有：倦睡，头痛，呕吐，视乳头水肿等，婴儿会出现前囟膨出。慢性中毒的症状主要有：皮肤干燥粗糙呈现鱼鳞状，脱发，唇干裂、瘙痒，口舌疼痛，杵状指，骨肥厚，眼球震颤，高钙，肝脾肿大等等，甚至会出现颅内压升高，低烧。儿童的话还会有厌食，肛门瘙痒，体重不增加。严重的会出现烦躁和出现骨头肿胀、疼痛，导致运动受限，维生素a过量可以降低细胞膜和溶酶体膜的稳定性，细胞膜受损使酶释放，引起肝，脑，皮肤和骨骼等组织病变，这是维生素a过量中毒，发病的机理。

维生素a中毒

王燕

维生素A是一种脂溶性维生素，对人体健康有着重要的作用。富含维生素A的食物包括胡萝卜、甘薯、菠菜、鸡蛋和奶制品。这些食物有助于维持正常视力、提高免疫力、促进骨骼健康等。如果维生素A缺乏症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取相应的饮食调整措施。具体如下：1.胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A，有助于维持正常视力。β-胡萝卜素是一种强效抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的伤害，预防夜盲症和干眼症。-建议：每日食用生胡萝卜或胡萝卜汁，或将胡萝卜煮熟后与少量植物油一起食用，有助于β-胡萝卜素的吸收。2.甘薯：甘薯也是β-胡萝卜素的良好来源，对皮肤和黏膜的健康有益。甘薯中的β-胡萝卜素能够增强皮肤的抵抗力，预防皮肤干燥和角化过度。-建议：将甘薯蒸熟或烤制后食用，可以保留更多的营养成分。每日食用100克左右的甘薯，有助于维持皮肤健康。3.菠菜：菠菜中含有大量的维生素A和其他抗氧化物质，有助于提高免疫力。菠菜中的维生素A能够促进淋巴细胞的生成，提高身体的抗感染能力。-建议：将菠菜焯水后凉拌或做汤，能够更好地吸收其中的维生素A。每周食用3-4次，每次100克左右。4.鸡蛋：鸡蛋尤其是蛋黄，富含维生素A，对骨骼发育和生殖健康有益。蛋黄中的维生素A能够促进骨骼的生长和发育，预防骨质疏松。-建议：每日食用1-2个煮熟的鸡蛋，能够提供充足的维生素A。对于胆固醇水平正常的人群，可以适量增加鸡蛋的摄入量。5.奶制品：全脂牛奶、黄油和奶酪等奶制品中含有丰富的维生素A，促进骨骼健康。奶制品中的维生素A能够促进钙的吸收，增强骨骼的强度。-建议：适量饮用全脂牛奶或食用黄油、奶酪，能够补充维生素A并促进钙的吸收。每日饮用一杯全脂牛奶或食用20克黄油，能够有效补充维生素A。为了更好地利用富含维生素A的食物的营养价值，建议在烹饪过程中注意食材的搭配和烹饪方法，避免过度加工，以保留更多的营养成分。对于有特殊健康需求的人群，如维生素A缺乏症状，建议在医生的指导下合理调整饮食，以获得最佳的健康效果。总之，维生素A对人体健康非常重要，通过合理的饮食搭配，可以有效补充维生素A，维持正常视力、提高免疫力、促进骨骼健康等。在日常生活中，注意饮食均衡，保持健康的生活习惯，有助于提升整体健康水平。

维生素a的食物

胡小翠

湖南省肿瘤医院

维生素A是人体一种非常重要的营养元素，比如会参与维持人体正常的暗视觉，参与维持人体正常的免疫功能等等。此外，维生素A还具有维持人体骨骼正常生长发育以及促进生长、生殖等作用，日常适量补充维生素a对身体有很大好处。

维生素a的作用

简丹

中南大学湘雅医院

A醇属于维生素A的衍生物，是维生素A的一种。A醇又称视黄醇，属于脂溶性维生素。在使用A醇时，需要严格遵循医生指导，不可自行盲目用药。A醇可应用在护肤品中，对延缓细胞衰老有一定的帮助，同时也能够帮助提高细胞活性，促进胶原蛋白合成，以帮助改善