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21金维他多种维生素B族片，也被称为多维元素片，是一种复合维生素补充剂，其主要功效与作用包括补充营养、保持体力和脑力、保护视力、维持骨骼健康等。补充营养：该产品含有维生素A、维生素B族，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等、维生素C、维生素D、维生素E，以及叶酸、铁、钙、镁、钾、铜、锰、锌、碘等多种矿物质和氨基酸。这些成分都是人体日常所需的重要营养素，通过服用21金维他，可以帮助人体全面补充这些营养素，从而维持身体的正常生理功能。保持体力和脑力：维生素B族成分，如维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12，在能量代谢和神经系统功能中发挥着重要作用，对维持肌肉和神经系统的正常功能至关重要，有助于保持最佳的体力和脑力状态。保护视力：维生素A和β-胡萝卜素对视力有保护作用，能够预防夜盲症等眼部疾病。维持骨骼健康：维生素D和钙的协同作用有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松等骨骼问题。增强体质：多种维生素和矿物质的补充能够增强人体的抵抗力，降低感染和疾病的风险。抗氧化作用：部分成分如维生素E具有抗氧化作用，能够缓解身体的氧化压力，减少自由基对身体的伤害。治疗与缓解疾病症状：对于因饮食不均衡或其他原因导致的营养不良，以及因维生素B族缺乏引起的口角炎、舌炎、脚气病等，21金维他能够提供全面的营养支持并缓解症状。21金维他多种维生素B族片还适用于生活作息不规律、吃新鲜水果蔬菜过少、熬夜、身体免疫力低下等导致的维生素缺乏的人群。但是对于无维生素等相关营养素缺乏者，应避免服用此类保健品或药品。在使用之前，建议咨询医生或保健专业人士的建议，并按照说明或医生的建议使用，避免超量使用。

21金维他是由维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C以及其他微量元素组成。21金维他用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病，包括营养不良、新陈代谢障碍、肝肾机能不全和甲状腺机能亢进症、贫血、食欲不佳以及多发性神经炎、口角炎、舌炎等。21金维他可以作为一般人群的营养补充剂，需遵医嘱服用，哺乳期妇女过量服用可能会导致婴儿出现食欲不振，易激动，颅压增高等不良反应，所以哺乳期妇女切不可过量服用。此外，慢性肾功能衰竭、高钙血症患者等不建议服用此药，其治疗药物中可能含有与21金维他药效冲突的成分，故禁用。患者要注意饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，避免油腻食物和胆固醇高的食物，戒烟戒酒，避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息。

多种维生素通常指含有多种维生素的药物，其种类较多，而21金维他即多维元素片(21)。含有多种维生素的药物和多维元素片(21)的区别，主要在于其中的营养成分。如果身体出现因营养缺乏而出现身材消瘦、乏力等症状，建议前往医院进行微量元素检测，以

21金维他一般指多维元素片(21)，多维元素片(21)含有多种维生素，比如维生素A、维生素D等。如果需要补充，建议先到正规的医疗机构咨询医生。该药物属于营养类的药物，含有维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C，也含有其他矿物质。能够预防因为维生素和矿物质缺乏引起的疾病。如果平时有挑食、偏食的不良饮食习惯，导致身体营养不良，此时可在医生的指导下使用。但是要注意不能与抗酸剂类的药物同时服用，否则可能会影响维生素A的吸收。在日常生活中需要注意合理饮食，多吃清淡易消化的食物，避免大量摄入辛辣刺激性以及不容易消化的食物。如果食用一段时间以后，并不能让身体出现的症状得到缓解，可能还存在其他方面的疾病，需要及时就医。

通常，21金维他是多维元素片，是一种复合维生素和矿物质补充剂。其功效与作用广泛，包括补充营养、增强免疫力、促进新陈代谢、改善皮肤健康、保护视力等。具体分析如下：1、补充营养：多维元素片含有多种维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素如B1、B2、B6、B12等、维生素C、维生素D、维生素E，以及钙、铁、锌、钾、铜、锰、镁、碘等多种矿物质。这些成分能够全面补充人体所需的各种营养素，满足日常生理需求，尤其适合饮食不均衡或摄入不足的人群。2、增强免疫力：多维元素片中的多种维生素和矿物质能够协同作用，增强人体的免疫力。例如，维生素A有助于维持皮肤和黏膜的健康，防止病菌侵入；维生素C和E是强效的抗氧化剂，可以中和自由基，保护细胞免受损伤；锌和硒则在免疫细胞的生成和功能中发挥重要作用。这些成分共同协作，有助于提高身体对抗疾病的能力。3、促进新陈代谢：维生素B群和矿物质在能量代谢中发挥着重要作用，参与糖类、脂肪和蛋白质的代谢过程。多维元素片的摄入有助于身体更好地吸收和利用营养，维持正常的生理功能。例如，维生素B1有助于维持神经系统的正常功能；维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢；维生素B6则有助于蛋白质的代谢和利用。4、改善皮肤健康：多维元素片中的维生素C和E等成分对皮肤健康具有显著益处。维生素C有助于促进胶原蛋白生成，可以改善皮肤弹性和亮度；维生素E则能中和自由基，保护皮肤细胞免受氧化损伤；β-胡萝卜素则可转化为维生素A，维持皮肤和黏膜的健康。这些成分共同作用，有助于改善皮肤质量，延缓衰老过程。5、保护视力：多维元素片中含有维生素A和β-胡萝卜素等成分，这些成分对视力保护至关重要。维生素A有助于维持正常的视觉功能，是视网膜上视紫红质的重要组成部分；而β-胡萝卜素则具有抗氧化作用，有助于保护眼睛免受自由基的损害。因此，多维元素片的摄入有助于保护视力，维护眼睛健康。注意在使用时应按照推荐的剂量服用，避免超量使用以免产生副作用。如有特殊健康状况或正在使用其他药物，在使用前咨询医生的建议。

21金维他和复合维生素相似，具体如何选择需咨询医生：1. 两者基本成分相似：均含有多种维生素和必需的矿物质元素。2. 根据不同人群和生理需求选择：人体在不同阶段对维生素和微量元素的需求量不同，应向医生咨询并根据医嘱选择适当补充。3. 复合维生素适用于妊娠期、哺乳期妇女，并可预防贫血；老年人可适当补充微量元素和维生素，21金维他较适宜。正常成年人通常不需要额外补充维生素和微量元素，日常饮食摄入可满足需求。