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电疗对肩周炎的康复和治疗较为有效，电疗是指将适当的电量通过手法将电能输入人体，使电能沿着经络走行传导，达到疏通经络、活血化瘀、活化细胞、消炎止痛的作用，从而达到治疗疾病目的。在临床上广泛用于风湿性疾病颈、肩、腰、腿疼痛、癌痛等疾病的治疗，因此肩周炎同样适用。肩周炎通过电疗可以明显减轻患者的疼痛，促进肩周炎的恢复，临床效果较为显著。但是在临床上使用电疗时要严格掌握其禁忌症，比如安放有心脏起搏器的患者，有急性感染性疾病的患者，以及年老体弱的患者慎用电疗。在临床上通过电疗的指导，可以用针灸、电针等，均可以很好地起到治疗肩周炎的目的。

肩周炎电疗有用吗

膝关节骨关节炎在临床上不一定需要卧床休息，因为适当的运动，加强膝关节周围肌肉的力量，是预防和治疗膝关节骨性关节炎，改善膝关节功能的重要方法和手段，比如进行直腿抬高运动、屈膝蹬空运动、机械性CPM运动，股四头肌等长、等张收缩运动，均可以很好地预防和治疗膝关节骨关节炎。所谓的休息并非必须卧床休息，而是要减少膝关节的负荷运动，比如爬山、上下楼运动、深蹲等，这些运动在膝关节骨关节炎患者要尽量避免。因此，膝关节骨关节炎不一定要绝对卧床休息，而可以进行一些适当的锻炼，循序渐进，在保证关节运动的同时，避免关节的进一步损伤，避免关节负重下锻炼即可。

膝骨关节炎需要卧床休息吗

原发性骨关节炎在临床上需要与以下疾病做鉴别诊断：1、类风湿性关节炎：其和原发性骨关节炎均可表现为关节的疼痛、肿胀、畸形、活动受限于晨僵，但类风湿性关节炎晨僵多大于1小时。发病年龄均为30-50岁，以多发性、对称性、四肢小关节的病变为特征，实验室检查可见类风湿因子阳性；2、骨关节结核：发病年龄较轻，多为单关节发病，常伴有潮热、盗汗、恶心、厌食、消瘦等全身结核中毒的症状。关节局部穿刺液可以检出结核分枝杆菌，辅助检查X线，可以表现为关节骨质的破坏；3、痛风性关节炎：表现为关节红、肿、热、痛，功能障碍，多发生于第一跖趾关节，缓解时症状可以消失，不留畸形。晚期X线可以看见尿酸结晶，或关节骨端的关节面虫蚀样或穿凿样的破坏，实验室检查可见血尿酸升高。

原发性骨关节炎的鉴别诊断

更年期骨质疏松会引起骨骼疼痛，患者表现为腰背部以及四肢关节酸胀、疼痛。在治疗时，预防骨质疏松就显得尤为重要。首先要进行补钙，补充一些维生素D3，进行适当的运动锻炼，可以多晒太阳、合理饮食，多食高蛋白、高钙、富含矿物质、富含维生素的饮食，促进骨质代谢，减轻骨质疏松，缓解骨质疏松引起的疼痛。选择药物的时候，可以选择一些非甾体类的抗炎止痛药，起到缓解疼痛的目的。可以使用降钙素类的抗骨质疏松药物，在缓解骨质疏松的同时能够很好地缓解骨痛。针对更年期骨质疏松症患者引起的疼痛，还可以进行适当精神调节，如经常去旅游、放松心情、缓解更年期的症状，也能在一定程度上很好地缓解更年期骨质疏松引起的疼痛症状。

更年期骨质疏松疼痛怎么办

颈椎病患者缓解症状的方法如下：1、要去除引起颈椎病的原因，比如长期伏案的患者，应减少伏案工作，减少颈部的劳损；2、手法治疗，也是治疗缓解颈椎病症状很有效的方法，临床上常配合药物和功能锻炼来相结合。可以用一些手法治疗，使颈肩部紧张痉挛的肌肉得到松解，从而加强局部的血液循环，促进局部无菌性炎症吸收；3、牵引治疗，可以有利于局部病变组织、水肿、炎症的消退，缓解肌肉的痉挛，同时可以减轻神经根受压迫和水肿，从而缓解症状，尤其适用于神经根型的颈椎病；4、中药治疗，中药补益肝肾、祛风除湿、散寒止痛；5、西药来抗炎止痛；6、针灸、理疗办法，都可以起到活血通络、舒筋、止痛的功效；7、如果通过上述办法颈椎病的症状不能缓解，神经的症状持续性加重或反复发作，可以考虑手术治疗。

颈椎病怎么能缓解

腰椎酸胀疼痛为临床常见腰腿疼症状之一，多由腰部肌肉、肌腱、筋膜、慢性劳损、骨关节炎症、先天性畸形，以及外伤的后遗症引起。因此在临床治疗时要明确病因，对症治疗，具体情况如下：1、手法推拿治疗：可以起到舒筋活血，改善局部的血液循环，缓解疼痛的作用；2、针灸治疗：选局部取穴或辨证取穴，可以起到止痛、舒筋、活血通经，通络止痛的功效；3、封闭治疗：做一些痛点的封闭，可以快速的缓解腰部的酸胀疼痛的症状；4、用中药西药内服或者是外用，起到疏风散寒、温经通络、止疼的功效；5、应用小针刀对痛点进行松解治疗，起到止疼的作用；6、进行腰背肌的功能锻炼，可以增强脊柱的稳定性、恢复肌力，很好地预防腰部酸胀症状的复发。常用的包括五点支撑、三点支撑、飞燕点水等；7、物理方法：也可以起到缓解腰部酸胀、疼痛症状作用。

腰椎酸胀如何治疗

运动是预防和治疗颈椎病的有效方法。针对伏案工作者，患有颈椎病要经常更换体位，可以站立活动，坚持做颈椎的保健操和自我按摩。比如可以做颈部的前屈后伸，左右旋转的动作，可以做肩关节前屈、后伸、旋转、双手上举等运动，达到舒筋活络，缓解疼痛的目的。患者可积极地参加一些体育锻炼，如游泳、球类运动等均能很好地锻炼颈椎，预防和治疗颈椎病。但是在颈椎病的急性期，应该以静为主，以动为辅，可以实行颈部有效地制动，比如佩戴颈托、颈围，进行适当地牵引可以缓解颈椎病的症状。疾病慢性期以上述的锻炼方法为主，同时自我按摩颈后的风池穴，对消除颈部的疲劳和减轻颈椎病的症状，均有很好的疗效。因此患有颈椎病的患者，一定要进行适当的自我按摩和自我的功能锻炼。

颈椎病运动有哪些

颈椎病一定要选用软硬适中、高度适宜的枕头，颈椎病是因为颈椎肩旁本身退变及继发性改变，刺激或压迫邻近组织引起的各种病症和体征综合征。主要病因是颈部组织结构的退变和慢性劳损，而长期不适宜的枕头可以引起颈部的慢性静力性劳损，从而导致颈椎病的发生和加重。因此颈椎病枕头的选择，一定要符合颈椎的生理特征，选择高度适宜、软硬适中的枕头。因为颈椎有向前的生理弧度，患者在选择枕头的时候，一定要能贴合颈椎生理弧度，使颈椎在正常的生理状态下。枕头过高或者过低都会导致颈椎的静力性损伤，导致颈椎病的发生。同时枕头一定要枕在枕部，而不是头部，保证颈椎的生理前弓有足够的支撑，而不是让整个颈部悬空，对颈椎非常有害。

颈椎病枕头用什么

在骨质疏松症的治疗中，运动疗法是防治骨质疏松的主要措施之一。在临床中可以进行一些有氧训练，比如慢跑、踩单车，可以直接抑制骨吸收，促进骨形成。还可以进行一些肌力锻炼，比如肌肉等张、等长收缩，比如直腿抬高、引体向上，借助哑铃、杠铃等锻炼，均能很好地预防骨质疏松。还有一些增强平衡性和灵活性的运动，比如体操、舞蹈、太极拳等，在预防骨质疏松的同时还能很好地预防摔倒，防止骨质疏松性骨折的发生，在临床中均有较好效果。世界卫生组织很早就提出预防骨质疏松的原则，包括补钙、运动和饮食调节。骨质疏松症的临床表现为全身疼痛、乏力及活动受限，以及容易引起骨折。而运动疗法能够有效地预防骨质疏松，较为安全、简便，患者依从性非常高。研究表明运动疗法的作用如下：1、改善骨质的代谢，促进激素的分泌；2、促进钙的吸收；3、增加骨皮质的血液循环，促进骨的形成；4、通过改善肌力来增加骨的强度。

骨质疏松如何锻炼

腰椎在正常的生理状态下是有一定的前凸，如果腰椎前凸在正常的生理范围之内，一般不需要治疗。如果腰椎的生理前凸比较大，患者生理前凸的原因为腰部的外伤，包括腰椎峡部断裂或腰椎滑脱导致，这种前凸是病理性前凸，一般需要通过手术处理。临床上更常见的腰椎畸形是腰椎生理前凸的减少，或生理前凸消失。这部分病人通常是由于腰背肌的劳损，可以出现腰部的酸胀、疼痛、僵硬、腰部活动受限等症状。针对这类人群通常可以采取腰背部的理疗，以及腰背肌的功能锻炼，比如五点支撑、三点支撑、飞燕点水等。这些方法都可以很好地通过腰背肌肌力的加强，来纠正生理前凸减少和消失。因此，如出现腰椎的生理前凸，一定要到正规医院及时就诊，排除病理性的生理前凸，以免影响疾病的治疗。

郭元兵

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