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吉林省神经精神病医院

精神科四疗区是开放疗区，是我院集药物治疗、物理治疗、心理治疗、康复护理、家庭指导为一体的病房。多名医师曾先后到全国各地知名精神专科医院进修学习。以精神分裂症、情感障碍等疾病的诊断与治疗为主攻方向，以女性精神障碍的诊治为专科特色。主要诊疗疾病:精神分裂症、焦虑症、抑郁症、女性精神障碍、器质性精神障碍、分离转换障碍、躯体化障碍等不明原因的精神疾病。

精神科四疗区

中度焦虑，状态自测表各项指标都是偏重度的，确诊后按医嘱服药治疗。如何缓解抑郁焦虑情绪：1转移注意力。如果觉得心烦、焦虑，可以通过转移注意力的方式来缓解。例如听轻快的音乐、进行散步等，可以使身心松弛，有助于缓解焦虑的症状。2、进行深呼吸。焦虑时可能会让人处于肌肉紧张、心慌、身体发抖等不良状态。此时，可以多做几次深呼吸。这样有助于让紧张感消失，从而缓解焦虑的现象。3与人倾诉。经常与人倾诉自己内心的想法，有助于减少心理压力，从而缓解焦虑的症状。

问题描述：抑郁想死。我想请您帮忙看个单子需要的帮助：这算轻，中，重哪一个

感觉很多人讨厌自己可能是一种负面的情绪和思维模式，但以下是一些建议来帮助你处理这种感受：1. 自我接纳和自爱：学会接纳自己的不完美和缺点，并理解每个人都有自己的价值和独特之处。培养积极的自我形象，并关注自己的成长和个人品质。2. 寻找支持：寻求与你互相理解和支持的人群，如家人、朋友或专业的心理咨询师。与他们分享你的感受和困惑，从他们那里获得鼓励和建议。3. 重新评估内心对他人看法的重要性：记住，他人对你的看法并不决定你的价值。将更多的关注放在自己内心的声音和感受上，而不是过分关注他人的意见。4. 培养积极的社交关系：与积极、支持和正能量的人建立良好的社交关系。寻找那些认可你、欣赏你的人，而不是把注意力放在那些消极评判你的人身上。5. 关注自我成长和发展：通过制定目标、追求个人兴趣和爱好，不断努力成为更好的自己。专注于自我提升和成长，而不是过分关注他人对你的看法。6. 寻求专业帮助：如果你感觉自己的自尊心和情绪受到了严重的伤害，可能需要寻求专业心理咨询。他们可以帮助你探索根源、改变负面的思维模式，并提供个人化的支持和建议。请记住，每个人都有自己的独特之处和价值

问题描述：感觉很多人讨厌自己怎么办

情绪波动是正常的生活体验，但如果你一直感到难过很久，并且这种情绪开始影响你的日常生活和幸福感，那么可能需要更深入地了解自己的情况。有许多原因可能导致人们感到长时间的悲伤或难过，其中一些可能包括压力、情绪困扰、人际关系问题、失去亲人或朋友、生活变化、身体健康问题等。如果你觉得自己持续感到难过，我强烈建议你寻求专业的心理健康支持。专业的心理治疗师或心理医生可以帮助你探索并应对你所面临的困难，提供支持和指导。此外，你也可以尝试一些自我照顾的方法来缓解情绪困扰，比如：1. 寻找支持：与家人、朋友或亲密的人分享你的感受，让他们了解你的困惑，并获得情感上的支持。2. 照顾身体：保持规律的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以改善身体和心理健康。3. 找到放松的方法：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、艺术创作等，来缓解焦虑和紧张情绪。4. 调整生活方式：建立规律的日常生活节奏，设定可实现的目标，为自己创造积极的事物和乐趣。5. 寻求专业帮助：如果你感到无法控制自己的情绪，或者自我照顾的方法无法改善情况，寻求专业的心理健康支持是至关重要的。

问题描述：突然难过很久是为什么

重度抑郁发作和复发性抑郁障碍是两种不同的情绪障碍，它们在症状的严重程度和时间上有所不同。1. 重度抑郁发作：重度抑郁发作是指一段时间内出现严重的抑郁症状，这些症状对日常功能产生显著的负面影响。主要特征包括持续的低落情绪、失去兴趣或乐趣、明显的能量减退和疲劳、睡眠问题、食欲改变、注意力和集中力减退、自我评价过低、自杀倾向等。重度抑郁发作通常持续至少两周以上，但可以延续数月或更长时间。2. 复发性抑郁障碍：复发性抑郁障碍是指连续或间隔出现多次抑郁发作的情况。每次抑郁发作的症状可能与重度抑郁发作相似，但其间可能有间隔期，即无抑郁症状存在。复发性抑郁障碍的症状可以在不同的时间间隔内出现，并且每次发作的严重程度和持续时间可能有所不同。总的来说，重度抑郁发作是一次严重的抑郁症状集中爆发的情况，而复发性抑郁障碍则是指多次抑郁发作的反复出现和间歇。如果你认为自己可能患有抑郁症，请及时咨询专业医生或心理健康专业人士进行评估和诊断，以获取准确的诊断和相应的治疗建议。

问题描述：重度抑郁发作和复发性抑郁障碍的区别

情绪低落、易怒、感觉压抑以及莫名的哭泣可能是心理健康问题，如抑郁症或焦虑症的症状。这些症状可能会对你的日常生活和情绪稳定造成负面影响。以下是一些建议来处理这些问题：1. 寻求专业帮助：建议咨询专业的心理健康专家，如心理咨询师或精神科医生。他们可以对你的情况进行评估并提供个性化的治疗方案。2. 倾诉与支持：和亲朋好友分享你的感受和困惑，让他们了解你的情况，并寻求情感上的支持。有人倾听你的故事和感受可以减轻负担。3. 自我照顾：关注自己的身体健康，确保足够的睡眠、健康饮食和适度的体力活动。经常从日常繁忙中抽出时间做一些让自己愉快的事情。4. 情绪管理技巧：尝试一些情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、放松练习和积极思考。这些方法有助于减轻压力和提升情绪健康。5. 应对压力：找到适合自己的应对压力的方法，例如参加运动、艺术创作、写日记或听音乐等。寻找放松和缓解压力的方式。6. 规律生活：建立起一个规律的生活节奏，包括固定的睡眠时间、规律的进食和锻炼时间。规律的生活有助于稳定情绪和提升心理健康。重要的是要记住，这些建议可能是一般性的，每个人的情况都是独特的。

问题描述：情绪低落,易怒,感觉压抑+莫名哭

建议你去医院复诊一下，可以服用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等、如何缓解抑郁焦虑情绪：1转移注意力。如果觉得心烦、焦虑，可以通过转移注意力的方式来缓解。例如听轻快的音乐、进行散步等，可以使身心松弛，有助于缓解焦虑的症状。2、进行深呼吸。焦虑时可能会让人处于肌肉紧张、心慌、身体发抖等不良状态。此时，可以多做几次深呼吸。这样有助于让紧张感消失，从而缓解焦虑的现象。3与人倾诉。经常与人倾诉自己内心的想法，有助于减少心理压力，从而缓解焦虑的症状。

问题描述：抑郁症吃什么药好患病时长：两年用药情况：盐酸渡西汀胶囊需要的帮助：有什么更好的药

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本科室医生暂未收到患者赠送的锦旗

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