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冯高科医生,武汉大学人民医院-心血管内科-副主任医师,主动脉粥样硬化;胸痛;胸闷;气短;心绞痛;心悸心慌;冠心病;动脉粥样硬化;高胆固醇血症;原发性高血压;心肌梗死;心房颤动;室性期前收缩;扩张性心肌病;继发性高血压;肺源性心脏病;阵发性室上性心动过速;肥厚性心肌病;动脉导管未闭;室间隔缺损;房间隔

你好。我今年58岁.以前服用氨氯地平片。引起腿肿。后来在医生的建议下。换了替米40毫克。现在服药一个月。服药后血压降了。但晚上和第二天一早血压高。这怎办

24，女，早上喝了几口热汤和水，然后去测高压114 低压95，怎么办是不是药丸

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66岁的女性患者因为间断性的胸闷、胸痛，一周前来就诊，以前心脏血管放入过支架，入院后做了造影提示左前降支重度狭窄再次进行了支架治疗，并且做了药物调整，患者病情好转出院。想要从根源上解决问题，首先必须注意自身的生活方式改变，长期服药治疗，定期复查。

时不时胸闷胸痛，活动后加重？不可忽视的粥样硬化问题

36岁的女性患者刘女士，因为阵发性心慌1年余，再发加重3天前来就诊。入院行经食道电生理检查，提示为房室折返性心动过速，给予患者经导管心脏射频消融术，术中电生理检查存在左侧间隔部旁道，通过手术消融后阻断了旁路的逆传功能，同时给予药物治疗。患者相关症状改善，狭窄闭塞的血管开通，各项指标均好转，顺利出院。

阵发性心慌原来是房室折返性心动过速

本病例患者是一位46岁的男性，2月前体检发现血压升高，服药控制血压后自行停药，停药后，近半个月内血压控制不佳，遂来就诊。结合家族史以及相关体格检查，确认患者为舒张期高血压，遂收入院治疗。入院后，给予患者口服药物进行治疗，血压得到有效控制，症状明显好转，顺利出院。

46岁大叔舒张期高血压持续不下，肥胖、精神压力是源头

疫苗接种不仅是预防传染病的手段，更是保护心脏的重要措施！

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天气忽冷忽热时，心血管患者需格外警惕，做好保暖、监测、合理作息，才能平稳度过季节交替期。如有不适，及时就医，防患于未然！

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在快节奏的生活中，睡眠健康已不再是可有可无的选项，而是守护心血管的“生命防线”。作为心血管医生，我必须强调：改善睡眠质量，是预防心血管疾病最经济、高效的“天然药物”。

如何通过改善睡眠质量降低心血管疾病风险

带状疱疹由水痘病毒引起，免疫力下降时发病，症状为成簇水疱伴疼痛。并发症有神经痛、眼部耳部问题及皮肤感染。预防需接种疫苗、增强免疫力、保持好习惯、避免受凉。

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带状疱疹由病毒引起，老年、免疫力低者易感，症状含疱疹、剧痛。可致神经痛、眼部问题等并发症。预防包括接种疫苗、增强免疫力。治疗需抗病毒、镇痛及局部护理。

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#烟火年年# 心血管冯博士新年祝福藏头诗心怀壮志济苍生，妙手回春暖意盈。血脉相通情谊厚，仁心仁术护康宁。管窥妙理通玄奥，德厚流光映杏林。冯博高才扬四海，妙手仁心济世心。博览群书通妙理，学贯中西展宏图。士心侠骨济苍生，妙手回春暖意盈。新年瑞彩盈门第，福泽绵长乐无边。年华似水情长在，春暖花开喜气连。

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早搏来袭，这些症状你中招了吗？❗早搏，又称为期前收缩，是指心脏在正常跳动节律之外，提前出现的一次心脏搏动。早搏的发生可能与多种因素有关，包括心肌缺血、电解质紊乱、药物影响、精神压力等，早搏可发生于正常人，但更多见于有心脏疾病的患者。那么早搏有哪些症状呢？1️⃣胸闷：患者可能感到胸部有压迫感或沉重感，

早搏来袭，这些症状你中招了吗？

BNP正常值，你了解多少？关乎心脏健康的大事💁BNP，全称B型利钠肽，是一种由心脏分泌的激素。它主要在心脏受到压力或应激时释放，如心力衰竭或心肌梗死等情况。而关于BNP的正常值，不同的检测方法可能会有所不同。但一般来说，采用酶联免疫吸附测定法时，BNP的正常值范围为男性17.2-24.4pmol/L，

BNP正常值，你了解多少？

血压高？这些食物千万要忌口！🚨高血压，作为现代社会的常见慢性病之一，严重影响着健康和生活质量。它不仅可能导致心脏病、中风等严重并发症，还可能对肾脏、眼睛等多个器官造成损害。为了有效控制血压，除了药物治疗外，科学饮食同样至关重要。那么高血压患者应避免哪些食物呢？📍高盐食物：是导致高血压的重要因素之一。

血压高？

PTCA手术，心血管患者的福音！💁PTCA手术，全称为经皮腔内冠状动脉成形术，是一种通过微创方式改善心肌供血的先进治疗方法。经皮腔内冠状动脉成形术（PTCA）作为一项重要的介入性心脏手术，为众多冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）患者带来了希望。

PTCA手术，心血管患者的福音！

心绞痛发作时会感到胸骨下出现持续的、压榨样或者窒息样疼痛，此时患者要立即停止一切活动，平复心情，可原地站立休息或者马上躺下。此时如果带有急救药品，如可硝酸甘油放舌下含服，一般1-2分钟左右疼痛能得到缓解，如果效果不好，10分钟后还可再含服1片以加大药量。但注意无论心绞痛是否缓解或者再次发作，都不宜连续含服3片以上硝酸甘油片，上述药物能缓解心绞痛。如果效果不佳，请立即到医院就诊或者拨打120。

心绞痛发作时怎么缓解

目前我们用于治疗心绞痛的药物主要有五类，1、硝酸酯类的药物，包括硝酸甘油、单硝酸异山梨酯。这一类药物主要是扩张血管，使心肌耗氧量降低，可以用于各种类型的心绞痛，2、β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔这类的药物能够减少心肌收缩力，减慢心率，降低动脉的压力，交感神经的兴奋，降低心肌耗氧量，能够适用于稳定的或者交感神经兴奋型诱发的心绞痛。3、钙通道阻滞剂，比如地尔硫卓，这类药物能够扩张血管，解除血管的痉挛。减少心肌收缩力和心率，也可以适用于各种类型的心绞痛。4、他汀类的血脂调节药，这类的药物有血脂调节作用外，还能够改善血管内皮功能，减少动脉粥样硬化的炎症细胞，从而能够达到稳定斑块，防止新的粥样硬化斑块形成，促进冠脉侧支循环等作用。5、中成药，这类的药物，主要是活血化瘀类的药物，包括丹参滴丸、速效救心丸、麝香保心丸、银杏叶片等，治疗心绞痛有一定的疗效。以上就是治疗心绞痛的五大分类药物。

心绞痛药分类

临床定义低血压指体循环动脉压力低于正常状态。一般认为成年人的上肢动脉血压的收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg即为低血压。血压低的原因大概分为两类：一类是生理状态下的低血压，部分健康人群中血压测量值达到低血压的标准，但没有任何症状，经长期随访除血压偏低外，没有其他的异常症状，因此不会影响寿命；另外一类是病理性低血压，指患者其他的疾病导致的血压降低。这种情况分两种，一种是急性，一种是慢性，急性最常见的原因包括大出血、心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等，慢性低血压常见于以下疾病：如肺结核、恶性肿瘤、营养不良、慢性贫血、恶病质等。

低血压值标准是多少

低血压指体循环动脉压力低于正常的状态，一般认为成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg，即称为低血压，低血压原因分为两类：1、生理性低血压状态，有部分健康人群及血压测量值已经达到低血压的标准，但临床没有任何症状，长期测量血压都偏低，此类人群各种器官供血都没有异常，也不影响寿命，因此不需要治疗；2、病理性低血压病，继发性低血压病指某些器官或者疾病引起的血压降低，这种低血压可以迅速发生，也可以缓慢出现；常见的病因是严重感染、心肌梗死、大出血会导致血压急剧下降，有时低血压为缓慢发生、逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等，此类低血压患者要明确病因，针对病因进行相应治疗会有很大帮助。

低血压怎么办

心脏造影支架的费用包括两个方面：心脏造影的费用，根据使用的导管的数量来进行评价和计费，单纯造影费用大概是在4000-7500元之间。如果疾病需要安放支架，支架分为国产和进口支架，国产支架大概是在10000-15000元左右，进口支架是15000-20000元左右。一个正常的手术放一个支架，大概总费用在20000元左右。如果手术比较复杂，使用的导管和支架数量较多，根据导管和支架数量来进行匹配，做最后的核算。手术费用因人而异，详细费用需问当地医院。

心脏造影支架费用多少

正常人的心率在60-100次之间，低于60次是心动过缓很有可能会发生心衰等现象，长期体育锻炼的人、运动员和重体力劳动者虽然心率只有每分钟50-60次，但精力充沛无任何不适不属于病态，多为生理性窦性心动过缓，是正常现象不会影响健康，健康成人睡眠期间心率也可能在每分钟50-60次左右。心动过缓是心律失常的一个重要类型，有些患者平时基础心率偏慢在每分钟50-60次左右，甚至低于50次，平时有头晕、乏力、倦怠、精神差等症状。有些患者平时心率可表现为正常心动，突然出现下降到每分钟40次以下可出现头晕、一过性黑朦、乏力、心悸、胸闷、气短，有时心前区有冲击感甚至有可能会发生晕厥；还有些患者以头晕、乏力、晕厥的症状就诊，检查时可以发现心脏间断出现长时间停搏。病理性窦性心动过缓表现为不适症状的心跳慢，病因多为病态窦房结综合征、急性心肌梗死、甲状腺功能低下、颅内高压、服用减慢心率作用的药物等。

心率偏低怎么办

血压下降的程度低于正常值，并且维持一定的状态时，称为低血压。血压的高低可以因为性别、年龄、体型而异。成年人若多次测量血压维持在90mmHg以下，舒张压在60mmHg以下，应该进一步接受身体检查，找出原因并加以治疗。部分低血压患者可能没有症状，也可能会有耳鸣、头痛、头晕、眼花等症状，常见的疾病有心肌梗死、大动脉瓣狭窄，手术外伤出现的大量出血，血压低也并不一定有疾病。建议低血压的患者，如果没有特别的症状，不需要特殊治疗，只需要从日常的生活、饮食、运动方面加强养生和保健，要充分休息，避免劳累，睡眠不足，加强营养。可以多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补的食物，有助于改善低血压的现象。

低血压是怎么回事

上楼常见的胸闷气喘原因有：一、活动性心肌炎可伴随心悸、心慌、心动过速、心律不齐、胸闷气短等症状，应重点检查排除。二、低血糖，最常见的为特发性功能性低血糖，以中年女性多见。特点为无明显发病诱因，检查空腹血糖多正常。空腹时不引起低血糖发作，发作时间常在餐后2-4个小时，发作症状较轻，很少丧失知觉。低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷或恶心、呕吐等。主要由交感神经过度兴奋，肾上腺素分泌过多所致。低血糖为发作性，不是经常性，较少出现气短的症状。三、贫血。可引起头晕，心悸，心动过速等症状。四、低血压。可以引起头晕症状，伴随着胸闷气短，血压在90/60mmHg。五、心血管功能紊乱。在临床上常见，症状特点为患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足、呼吸不畅，常有叹气样呼吸，深呼吸或长出气后感到舒适。有时还伴有心悸、心动过速、心前区刺痛以及乏力、头晕、头脑不清、失眠等症状。建议患者做以下检查，包括心电图、心脏B超、心肌酶、胸部X线检查、血常规、血糖等，明确诊断。

上楼胸闷气喘

心律失常患者常表现为一种突然发生的规律或不规律的心慌、心悸、胸闷、头晕、低血压、出汗，严重者可出现晕厥，甚至猝死，由于心律失常的类型不同，临床表现各异。1、冠状动脉供血不足的表现：各种心律失常均可引起冠状动脉血流量降低，各种心律失常虽然可以引起冠状动脉血流降低，但较少引起心肌缺血。然而，对有冠心病的患者，各种心律失常都可以诱发或加重心肌缺血，主要表现为心绞痛、气短、周围血管衰竭、急性心力衰竭、急性心肌梗死等。2、脑动脉供血不足的表现：不同的心律失常对脑血流量的影响也不同。脑血管正常者，上述血流动力学的障碍不致造成严重后果，倘若脑血管发生病变时，则足以导致脑供血不足，其表现为头晕、乏力、视物模糊、暂时性全盲，甚至于瘫痪、抽搐、昏迷等一过性或永久性的脑损害表现。3、肾动脉供血不足的表现：心律失常发生后，肾血流量也发生不同的减少，临床表现有少尿、蛋白尿、氮质血症等。4、肠系膜动脉供血不足的表现：快速心律失常时，血流量降低，肠系膜动脉痉挛，可产生胃肠道缺血的临床表现，如腹胀、腹痛、腹泻，甚至发生出血、溃疡或麻痹。5、心功能不全的表现：主要为咳嗽、呼吸困难、倦怠、乏力等。

心律失常会有哪些症状表现

心律失常多由各种类型器质性心脏病导致，由于其原发病的病因及临床类型均较为复杂，不同的病因导致的心脏病不同临床类型，具体的治疗方案也不尽相同。一般包括药物治疗、电复律治疗、介入治疗和手术治疗等。一、药物治疗1、钠通道阻滞剂：主要有普罗帕酮，常见不良反应有恶心、呕吐、头痛、窦性停搏、房室传导阻滞等。嘱患者应注意宜饭后服用，应学会自测脉搏，服药期问勿驾驶、高空操作。2、β受体阻滞剂：主要有美托洛尔（倍他乐克）、比索洛尔等可减慢心率，降低血压，减低心肌收缩力和耗氧量，缓解心绞痛的发作。不良反应有心动过缓、奥性停搏、房室传导阻滞、乏力、胃肠道不适及停药综合征等。注意不要突然停药。3、动作电位延长药物：常用的有胺碘酮等，此类药可延长复极过程。不良反应有转氨酶升高、角膜色素沉着、心动过缓，最严重的不良反应是肺纤维化，患者表现为咳嗽、气促、肺间质纤维浸润，肺弥散功能变弱，停药后多数可逆。最常见的不良反应是甲状腺毒性，多见于长期用药者，注意定期复查肝功能及甲状腺功能，按医嘱服药，逐渐减量。4、钙内流阻滞剂：主要有维拉帕米等，常见不良反应有低血压、心动过级、房室传导阻滞、心力衰竭等。应学会自测脉搏，服药初期尽量避免驾驶、高空操作等。5、抗栓药物：抗凝药物如普通肝素、低分子肝素、华法林；抗血小板药物如阿司匹林、西洛他唑、氯吡格雷；溶栓药物如尿激酶、链激酶、阿替普酶等。用来溶解血栓，预防血栓形成，进而保证心脏血液流通。二、手术治疗手术治疗适用于多种房室性心律失常，其中最常见的是由于附加旁路引起的心律失常包括室上性快速心律失常、房颤、室性心律失常等，主要手术方式包括介入治疗和外科治疗。1、介入治疗：介入治疗是在心导管术基础上发展起来的一种治疗技术，其创伤小，疗效确切，包括射频消融术、冷冻消融、埋藏式心脏起搏器植入术，已成为治疗各种快速型心律失常，包括心房颤动等的重要治疗策略。2、外科手术治疗：某些类型的心律失常还需进行相关的手术治疗，如预激综合征的房室折返性心动过速可采用心房内切开术，应用于二尖瓣病变引起的左心房肥大者，折返激动位于左心房体的左房隔离术，心房颤动可能需要进行左心耳结扎、封堵或切除，迷宫手术等。对于部分合并其他心脏疾病的心律失常患者，只有进行相应的心脏外科手术，如心脏搭桥术、先矢性心脏病手术、瓣膜置换术等才能根治。三、其他治疗1、心脏电复律：电复律是一种治疗手段，是终止心动过速十分安全有效的治疗措施，在许多情况下可作为首选措施，方便且效率高。适用于各类异位快速心律失常。临床上，心房扑动、心房颤动、心室扑动和心室颤动可选此治疗方法。2、植入型心律转复除颤器 (ICD)：ICD是一种体积较小的植入式医疗设备，具有抗心动过速起搏、低能量电转服、高能量电击及抗心动过缓起搏等功能。适用于快速性室性心律失常，能在数秒内转复为正常心律，起搏心脏。

心律失常的治疗方法有哪些

高血压患者在血压控制好后可以坐飞机。高血压是常见的心血管疾病之一，高血压是指非同日有3次测量血压达到140/90mmHg以上，就可以定义为高血压病。高血压病的患者首先要注意生活方式的改变，其次要用药物帮助降压治疗，使血压平稳达标，血压需要高压控制在140mmHg以内，低压控制在90mmHg以内。只要高血压病的患者将血压控制好，都可以坐飞机，如果血压没有控制好，坐飞机的时候有可能会出现头晕、头痛、眼胀、恶心、呕吐等不舒服的症状。所以高血压病的患者一定要把血压控制好，坐飞机之前一定要备好自己的降血压的药物，如果在飞机上出现了不舒服症状，可以向空乘人员提醒测量血压。如果血压有所升高，需要紧急服用相关的降压药物来帮助治疗，只有这样才能够保障高血压病患者更加安全地乘坐飞机。

高血压能坐飞机吗

1、体格检查：（1）心律失常的频率与特征：虽然多数心律失常靠心电图检查定性，但一些简单的心律失常如期前收缩、房颤等通过听诊可基本确诊。（2）器质性心脏病的证据：如心脏扩大、器质性心脏杂音、心功能不全等。（3）其他系统异常表现：如有无甲状腺肿大、肺动脉高压、贫血、感染等体征。2、特殊检查&nbsp;&nbsp;：（1）心电图检查：是确诊心律失常最简单可靠的方法，但它只能记录一段很短时间的心律（率）情况，对间歇性发作的心律失常诊断常较困难。（2）动态心电图：弥补了常规心电图的不足，可连续记录患者24~48小时的心律（率）变化，对患者心律失常的定性及定量诊断均有重要意义；但它也存在一定缺陷，如价格较贵、不能实时显示、不如常规心电图定位准确等。（3）植入式心电事件监测：通过皮下植入的方式将心电监测期植入患者体内，无需植入电极和导线，在相对比较长的时间内科实时监测记录心电活动和心律失常发生情况。（4）心电监护：综合了心电网和动态心电图的优点，既能动态观察、又能实时显示，且具备报警和自动记录功能，给临床诊断带来很大帮助。（5）经食管心脏电生理检查：放置食管电极可以间接刺激左心房和左心室，分析同步记录的体表心电图可以对心脏的电生理特性和心律失常机制做出分析，或可以诱发和终止心律失常。（6）希氏束电图：希氏束电图检查可记录窦房结、房室结、希氏束及其束支的电活动，对了解窦房结功能、确定房室传导阻滞部位，揭示隐匿性房室附加束的存在以及了解折返的部位有诊断意义，但是一种有创检查。3、其他检查：（1）心电图运动试验：应用于运动时出现心悸的病人以协助诊断。（2）心脏MRI：能够更详细更直观地提供心律失常病理机制的诊断依据。

心律失常要做什么检查

高血压患者可以吃榴莲。吃榴莲跟高血压没有相关性，榴莲只是一种食物，是经常吃到的一种水果，高血压最主要的是遗传和环境两方面原因共同作用所造成。高血压的患者一方面需要生活方式改变，平常吃东西要注意低盐、低脂饮食，注意避免烟酒，如果有体重超标一定要控制体重，并且要增加活动和运动。另一方面需要使用药物来帮助降低血压，所以在日常生活当中要注意生活方式改变，长期吃药，并且一定要做好血压的监测。患者可以食用榴莲，但榴莲食用的量一定要注意，尽量避免过多食用榴莲，否则有可能会使血糖进一步升高。因为榴莲的含糖量相对比较高，过多食用榴莲可能会升高血糖，尤其是糖尿病的患者一定要少吃。如果吃得过多血糖升高，会带来糖尿病等一系列问题。所以高血压患者能够吃榴莲，但一定要少吃。

高血压能吃榴莲吗

临床上根据心律失常发作时心率的快慢可分为快速性心律失常和缓慢性心律失常。心律失常按其发生原理可分为冲动形成异常和冲动传导异常两大类。1、冲动形成异常：（1）窦性心律失常：由窦房结发出的冲动频率过快、过慢或有明显不规则形成的心律失常，如窦性心动过速、窦性心动过缓、窦性心律不齐、窦性停搏。（2）异位心律：起源于窦房结以外（异位）的冲动，则形成期前收缩、阵发性心动过速、扑动、颤动以及逸搏心律等心律失常。2、冲动传导异常：（1）生理性：干扰及房室分离。（2）病理性：传导阻滞常见的有窦房传导阻滞、房室传导阻滞、房内传导阻滞、室内传导阻滞（左、右束支及左束支分支传导阻滞）。（3）房室间传导途径异常：预激综合征。

心律失常的类型有哪几种

心律失常的主要病因包括器质性心脏病、严重水电解质紊乱和酸碱平衡失调、药物因素、全身性或其他系统疾病等，此外，日常生活中情绪波动、饮酒及浓咖啡等刺激性饮品，也可能会诱发心律失常。一、主要病因1、器质性心脏病&nbsp;：心脏的窦房结和传导系统受病变的侵害，很容易发生心律失常，几乎见于各种类型的心脏病和心脏损伤，如冠心病、肺源性心脏病、心肌病、先天性心脏病、心脏瓣膜病或心脏导管检查时损伤等。2、严重水电解质紊乱和酸碱平衡失调&nbsp;：心脏的神经和内分泌系统调节紊乱、心脏的离子平衡失调；心脏因素以外的原因引起的低氧血症介导的心肌缺氧、全身及心脏局部酸碱平衡渊节障碍等，形成心律失常的条件因素，容易诱发心律失常。3、药物因素&nbsp;&nbsp;：多种药物可引起心律失常，如洋地黄、奎尼丁、非保钾利尿药、肾上腺素、多巴胺及某些抗肿瘤药物。各种抗心律失常药物或经过改变离子通道、或稳定细胞膜、或改变心脏的不应期、或作用于心脏的受体，达到防止或终止心律失常的曰的，但其本身也有潜在的致心律失常风险，故使用时应慎重。4、全身性或其他系统疾病&nbsp;&nbsp;：如神经系统疾病、内分泌系统和营养代谢性疾病、创伤、手术等都可以诱发心律失常。二、诱发因素吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食、消化不良、感冒发烧、摄入盐过多、血钾血镁低等均可诱发心律失常。

心律失常是什么原因引起的

心律失常多因器质性心脏病引起，病因复杂，应早期筛查，积极治疗原发疾病，此外，还需改善日常生活方式，降低其发病风险。（1）定期到医院做常规检查，以减少患病风险，因为症状多不典型，很多人是在体检时才发现心律失常。（2）平时坚持做一些身体运动，坚持锻炼身体，以适度为宜，如游泳、散步、慢跑等，有利于增强免疫力。（3）注意保暖，天气转冷时要增添衣物，避免忽冷忽热。（4）积极治疗疾病类危险因素，如高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、周围动脉硬化、大动脉粥样硬化、高凝状态、代谢综合征等。（5）保持良好的生活习惯，戒除吸烟、酗酒、熬夜等不良嗜好，对于预防缺血性心血管病具有积极作用。（6）孕妇在怀孕期避免接触有毒物质、放射线，以减少胎儿先天性心脏病的发生率。

预防心律失常最有效的方法

一、高血压六项检查主要是包括1、促肾上腺皮质激素检查；2、皮质醇检查；3、醛固酮检查；4、血管紧张素1检查；5、血管紧张素2检查；6、肾素活性检查。一共是以上六种血液指标的检测。二、高血压六项检查一般是针对考虑继发性血压增高患者进行以上的检查，以帮助判断是否存在继发性高血压病。三、有时要反复检测保证结果的客观和准确性才有助于疾病的判断。

高血压六项检查

心律失常患者应注意合理膳食，建议食物多样，保持低糖、低脂、清淡饮食，建议采用煮、蒸等非油炸类烹饪方法。（1）营养丰富，粗细搭配，常吃杂粮、杂豆，如小米、玉米、燕麦、红小豆、绿豆、芸豆等。（2）低脂，建议食用脱脂奶、鱼类、瘦肉、大豆及其制品、各种蔬菜水果。（3）低盐为主，控制盐的摄入可减轻心血管负担，避免心律失常的发生。（4）增加纤维素的摄入，可刺激胃肠蠕动，加快胆固醇的排泄，从而降低血清胆固醇含量，降低心脏病发病率。（5）少食多餐，避免喝浓茶和咖啡，戒烟限酒。

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