李霞医生,广东省第二人民医院-康复医学科-主治医师,中医体质调理;针灸治疗中风后遗症;胃肠病;皮肤病;痛证;失眠及亚健康状态等,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,李霞医生评价,李霞医生怎么样,好不好？

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产后气虚，一般产后都说耗气，耗体力，所以气血消耗比较多。补气的同时需要补血。选择用八珍汤或者十全大补汤进行调补，也可以选择艾灸，比如：气海穴、关元穴，在肚脐的下面；肾腧穴、命门穴在背部腰肾的地方，这些都是可以补元气；也可以试试用黄芪来泡水当茶饮，这些在家里都可以做，不错的选择。如果在哺乳期不建议吃太多的中药，采用食疗比较好。如果已经停止哺乳还是气虚很明显，建议到专科门诊对症开中药调理会更好一些。

产后气虚怎么调理

肠胃气滞不通这种情况，在临床经常看到肚子痛、腹胀、便秘、消化不良这些症状。通过相关的检查，可能会发现有胃炎、胆囊炎，这种胃炎以慢性胃炎多见，胆结石、慢性结肠炎、肠系膜淋巴结炎等等消化系统方面的疾病。可以配合医生进行治疗，配合吃调理肠胃功能以及帮助消化、改善胃动力的药物，必要时可以做针灸治疗。平常以清淡饮食、规律饮食为主。

肠胃气滞不通什么症状

痰湿体质，首先什么是痰湿体质？一般是因为脾气虚、脾胃运化功能障碍导致体内的湿浊留滞。如果仅仅是痰湿体质可以选择艾灸的穴位。比如：腹部的天枢穴、水道穴来利水祛湿；还可以选择脚部的足三里穴、丰隆穴；还有阴陵泉穴来健脾、祛湿、化痰，同时背部的脾俞穴、胃俞穴可以调理脾胃。通过固本加强脾胃的功能，达到从根本上去除痰湿。需要注意：如果湿气很重、口气很大，同时舌苔很黄腻，建议先刮痧或者拔罐然后再去艾灸。

痰湿体质艾灸哪里

体内热毒也就是经常说的上火或者热症很明显。首先脸红、口干；喜欢吃冷饮、冰冻的东西；严重时病人会发热，体温会升高，一般都有37度23以上才叫发热。如果病人还有痰或者流鼻涕，这时痰和鼻涕是黄色的比较浓稠；情绪上容易烦躁不安；同时跟他说话时可以闻到口气比较重；大便很干，厉害时会出现便秘；小便颜色很黄，量也很少；舌苔黄腻或者黄而干；脉数。脉数是什么意思？脉数就是脉跳得很快，1分钟可以达到70、80、90甚至100次左右。正常人是60左右，这个叫脉数。

体内热毒的症状

胃火热出现的口臭，最好在医院的诊断下，看是什么原因引起的胃火热，再对症治疗。平常引起胃火热可能是吃了辛辣刺激的食物；也有可能跟抽烟、喝酒等等有关系，这时可以适当吃清热泻火的草药或者食物，市面上可以买到的一些凉茶也可以。但千万不要过量，避免苦寒伤胃。如果是熬夜引起的虚火，可以尝试用麦冬、玉竹、沙参、石斛滋阴降火的中草药制作药膳来食用，效果也是很好。

胃火大口臭吃什么药

晚上睡觉时出汗醒了没有汗，中医称之为盗汗。主要跟阴虚内热或者气阴两虚有关，症状上病人有口干、两颧潮红。什么叫两颧潮红？就是腮部、两颧部颜色发红。睡觉时阳在内阴在外，阴不足而生内热，热增津液外泄，所以可以看到汗出。醒了以后卫阳之气归于表，腠理不密所以不容易汗出。这是为什么晚上睡觉会出现汗出，一般是说阴虚而导致的盗汗现象。

晚上睡觉出汗的病理原因

中医有一个概念叫五心发热，五心是哪五心呢？两个手心、两个脚心还有心脏。胸部感觉到烦热，脚底板也就是说的脚心，中医认为五心的烦热。一般是阴虚火热或者大病以后虚热未清而导致，经常熬夜或者睡眠质量不好的人也会出现阴虚、手足心发热。主要的原因入睡时阳气入内阴气在外，阴气不足而见虚热。手足心对热的感受比较明显，就会觉得手心发热或者脚板底发热。

晚上睡觉脚底板发热是怎么回事

晚上睡觉出虚汗，我们睡觉的时候出汗醒了就不出汗，这个出的汗民间称为虚汗，但在中医称为盗汗。这个情况与阴虚内热或者气阴两虚有关，一般症状还有口干、两颧潮红、舌红苔少、脉细数，这是经常讲的阴虚常见的一些症状。醒的时候阳在内、阴在外，睡着时阳在内、阴在外，阴不足而生内热，热增津液外泄，所以睡着时会汗出。醒了以后卫阳之气归于表，腠理固密故不容易汗出，这是为什么晚上睡觉会出虚汗的道理。

晚上睡觉流虚汗是怎么回事

中医保健的方法非常多，包括平常的生活规律，比如晚上11点之前能躺在床上休息。饮食搭配，也就是食疗。脾虚不适合吃太多的凉食，冰镇的西瓜、冰淇淋，这些对于脾阳虚的人不适合。还有运动，比如八段锦、太极拳，这些都是养生保健的内容。中医预防疾病首先是导引也就是推拿，如果推拿没有效、运动没有效就会选择针灸，针灸没效才使用中药。中医整脊推拿、艾灸、天灸、节气灸、中药食疗都是非常好的中医治胃病防病保健的方法。

中医保健的内容有哪些

回答这个问题先要知道吃益生菌的目的是什么。益生菌的目的要补充肠道正常的菌群，当正常的菌群进入肠道很快就会进行繁殖，肠内的益生菌越多调理脾胃的效果就越好。要吃多久的益生菌是根据病人的身体状况而定，没有一定的规定。如果肠内免疫力低有长期的慢性肠炎，不规则的腹泻、便秘交替，这样的患者至少要用益生菌2个月或者以上；如果只是近期得了急性的胃肠炎，症状缓解后吃7到10天的益生菌，巩固一下疗效就可以。

李霞

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