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徐云生医生,暨南大学附属第一医院-中医科门诊-主任医师,治疗慢性胃炎;消化性溃疡;慢性结肠炎;肝炎;胆囊炎等消化系统疾病及其他疑难杂症;擅长中医脉诊及经方临床应用,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,徐云生医生评价,徐云生医生怎么样,好不好？

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【徐云生】暨南大学附属第一医院-中医科门诊-图文咨询-预约挂号-百度健康

酸奶可以帮助消化、调节肠胃功能，还可以补钙、预防骨质疏松。建议便秘的人可以多喝一些酸奶，对缓解便秘也具有一定的效果。此外，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用，因此，可以起到补钙，预防骨质疏松的效果。酸奶的发酵过程中产生的化学作用，也使各种营养素的利用率得以提高。

酸奶的作用有哪些？

脸色发黄的原因有很多，具体调理还是要看发黄的原因。一般调理脸色发黄的方法有这些：1、脸色发黄的人可以泡热水澡。2、多运动，可以促进血液循环和体内的新陈代谢，也有利于排出体内的废气与毒素。3、出门在外，要注意做好防晒工作。4、脸色发黄，可以多吃一些红枣、枸杞、牛奶、胡萝卜等，慢慢进行饮食调理。

气色不好脸色发黄怎么办？

中医讲五谷为养、五果为助，吃还是要以粮食为主，吃点水果作为补充，不能用水果作为主食。苹果中富含大量的糖分、有机酸、膳食纤维、维生素等物质。皮蛋和普通鸭蛋的营养价值大致相同。皮蛋的营养成分和普通鸭蛋比较相似，主要含有蛋白质和一些微量元素，但蛋白质的含量有一定的减低。

苹果的营养价值及作用？

造成呕吐和拉肚子的原因有很多，脾胃虚也会造成呕吐和拉肚子，治疗呕吐常用的中成药是小柴胡颗粒冲剂；治疗拉肚子常用的中成药是藿香正气丸。 此外，要注意饮食卫生，一些病菌感染以及食物中毒也都会引起腹泻呕吐的症状，这时应及时就医。

拉稀呕吐怎么办

小孩子的脾胃还没有发育好，要随着成长慢慢完善，过度的干预可能会对小孩子的脾胃造成损伤，一般只需要注意不要让孩子吃一些破坏脾胃功能的食物就可以了。1、不应让孩子吃过于寒凉的食物。2、不要过度喂养，保持七八分饱即可。

一岁宝宝脾虚怎么调理？

茶叶有提高免疫力、解油腻、降血脂、消除疲劳、收敛抗菌的功效。茶叶中含有碳水化合物、茶多酚、咖啡碱、茶碱、维生素C、锌元素等成分物质，能为身体提供多种元素，常喝茶对健康还是比较有好处的。松茸具有提高免疫力、抗衰老养颜、促肠胃保肝脏多种功效。松茸是一种菌类，含有多种氨基酸和微量元素，也有一定的药用功能。

茶叶的功效与作用？

脾虚根据具体分型表现会有一定差异，比较常见症状有腹胀纳少，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，大便溏稀，形寒气怯，四肢不温，小便短少或白带多而清晰色白等。治疗脾虚的药有很多，如四君子汤、六君子汤、参苓白术散，这些都是健脾胃比较好的药方。另外也可诱吃人参等中药，可以大补元气，健脾养胃。

脾虚有什么表现？

调理脾胃的中药很多，中药是根据性味来区分的，根据脾胃不适的症状来选择不同的药方，一般能入脾经、健脾胃的都是甘温的药。 所谓甘之甜，偏温一点，常用的调理脾胃的中药有人参、茯苓、白术、甘草、大枣、蜂蜜、黄芪、山药、党参、薏米、白扁豆等。

调理脾胃的中药有哪些？

海马具有补肾、舒筋活络、止咳平喘、消炎止痛以及安神的作用。海马生活在海里面，体内含有大量纤维，纤维是能入肾的；并且又是动物有血肉，所以具有补肾的作用，肺肾两虚的哮喘病人也可以食用。此外，海马对舒筋活络、消炎止痛也有一定的效果。海马也可用于治疗神经系统疾病，能安神镇定，对精神衰弱人士有所帮助。

海马有什么作用？

小米粥对人体的脾胃有调理作用，可以滋养血液，而且能够提高胃的功能，更能够修复受损的胃黏膜胃液的分泌，对消化不良、腹泻、腹胀以及恶心呕吐，都有很好的调理作用。糙米富含多种维生素、矿物质、氨基酸和纤维素，适当地吃点粗粮或者是粗纤维食物，除了能满足营养需求，还可以保持大便通畅。

徐云生

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