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谢谢了，范医师，给我解决病痛。祝福您范医师，工作顺利，幸福快乐。

范建军医生,临汾市中医医院-中医内科-主治医师,神经性头痛;失眠症;脑血管病;脑供血不足;眩晕症;脂肪肝;胃炎;萎缩性胃炎;胆汁反流性胃炎;慢性浅表性胃炎;便秘;肺结节;艾滋病;高血压;鼻炎;过敏性鼻炎;痛经;糖尿病;乳腺增生;前列腺炎;早泄;阳痿;过敏反应疾病;中医中药  针推,预约挂号（加号）,

医生，你好，我最近失眠特别严重，喝了安神补脑口服液好像也没啥用，感觉压抑

因连续一周彻夜上班致失眠

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【范建军】临汾市中医医院-中医内科-图文咨询-预约挂号-百度健康

怎么减肥减肚子啊？

每晚失眠睡不着怎么办？

吃什么主食减肥效果更好呢？

对失眠病人怎样护理

早上不吃早餐能减肥吗

春节养生注意啥？中医这么说

简单一味药帮助化痰止咳

“阳”过之后体虚自汗怎么办

玄麦甘桔汤加味改善新冠后咽痛症状

🌿过敏性鼻炎患者的福音！中医艾灸让你告别“鼻塞人生”🌿。最近，过敏性鼻炎的患者又开始增多，“打喷嚏、流清涕、眼睛痒”等困扰频繁发作。每次换季，仿佛成了“鼻塞人生”的代言人，那种感觉真是让人崩溃！😫 试过各种西药、喷雾，效果总是治标不治本。我向朋友们推荐中医艾灸治疗，帮助您解决这个困扰！🔥艾灸是个啥？

🌿过敏性鼻炎患者的福音！

在医学上，减肚子通常指的是减少腹部脂肪。腹部脂肪堆积过多会增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。病因分析:腹部脂肪堆积的主要原因包括不健康的饮食习惯、缺乏运动、压力过大等。如果您想要减肚子，需要从改善

失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠质量差或早醒等症状，导致白天疲劳、注意力不集中、情绪低落等。病因分析:1.心理因素:如焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致失眠。2.环境因素:如噪音、光线等

肥胖是指体内脂肪堆积过多，超出正常范围的一种生理状态。针对主食的选择，推荐选择低热量、高纤维、低脂肪、低糖分的食物，如全麦面包、燕麦片、糙米饭、红薯等。病因分析:饮食不当和缺乏运动是导致肥胖的主要原因

1、失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间不足等。失眠症可能与年龄、生活习惯、精神压力等多种因素有关。需要进一步了解您父亲的病史和身体状况，以便进行更准确的诊断。2、病因分析

不吃早餐并不能帮助减肥。长期不吃早餐可能会引起身体代谢率下降，导致身体更容易积累脂肪，而不是减少脂肪。此外，不吃早餐可能导致中午时分过度饥饿，从而增加午餐的摄入量，反而可能导致体重增加。病因分析:不吃

一味丹参饮，功同四物汤

春节养生注意什么？中医这么说首先，第一个方面是注意防寒保暖。估计阳过的好多朋友都有那么一个经历，就是发烧过后有些怕冷。尤其是今年春节刚好是四九，正是最冷的时候，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，稍受风

价廉物美的莱菔子是化痰的好帮手。冬天来了，有很多朋友喉咙里面有痰咳嗽，食欲不振，今天教大家一味中药，效果不错还便宜，就是中药里面的莱菔子，其实就是我们常吃的萝卜成熟后的种子。如果你最近咳嗽痰多，食欲不

好多朋友提出，“阳”已转阴了，身体很虚，乏力，很容易出汗，还怕冷。中医认为，这是气虚的表现。要想身体恢复快，可以参考以下方法:1.饮食上加强营养，多食用富含蛋白质的食物，如蛋清、牛奶、瘦肉等食物，同时

病情诊断：根据您提供的症状描述，您的朋友可能患有失眠和头痛。中医认为失眠和头痛可能与心血不足、肝阳上亢、痰湿内阻、心肾不交等因素有关。病因分析：失眠头痛的病因可能包括以下几个方面：1. 心血不足：气血不足导致心神失养，出现失眠、头痛等症状。2. 肝阳上亢：肝阳上亢导致头部疼痛，伴有心烦易怒、口苦咽干等症状。3. 痰湿内阻：痰湿内阻导致清阳不升，出现头痛、头重如裹等症状。治疗建议：针对失眠头痛，中医治疗原则为调理气血、平衡阴阳。建议采用中药汤剂或中成药进行治疗，如酸枣仁汤、天王补心丹、朱砂安神丸、交泰丸等。若症状较重，可配合针灸、推拿等治疗方法。生活建议：1. 饮食方面：保持饮食清淡，避免过食辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。2. 锻炼方面：适当进行有氧运动，如散步、太极拳等，有助于舒缓身心，缓解失眠头痛症状。3. 作息方面：保持良好的作息习惯，避免熬夜劳累，保证充足的睡眠时间。风险提示：1. 中药治疗需在专业医生指导下进行，切勿自行盲目用药。2. 若症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医检查，以免延误病情。

中医该如何调理失眠头痛患者

病情诊断：根据您提供的信息，我初步诊断您需要减肚子。在医学上，减肚子通常指的是减少腹部脂肪。腹部脂肪堆积过多会增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。病因分析：腹部脂肪堆积的主要原因包括不健康的饮食习惯、缺乏运动、压力过大等。如果您想要减肚子，需要从改善生活习惯和调整饮食入手。治疗建议：我建议您采用以下方法来减肚子：1. 饮食方面：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加膳食纤维等低热量、高营养的食物摄入，如蔬菜、水果、粗粮等。此外，保持每天喝足够的水，有助于促进新陈代谢和排毒。2. 运动方面：进行适量的有氧运动和力量训练，如快走、慢跑、游泳、仰卧起坐等，有助于燃烧脂肪和增强肌肉。建议每天坚持30分钟以上的中强度运动。3. 生活方式：保持充足的睡眠和减少压力有助于调节内分泌和代谢，促进身体健康和减肥效果。生活建议：除了以上建议外，建议您注意以下几点：1. 避免长时间坐立不动，每隔一段时间起来走动一下，有助于促进血液循环和代谢。2. 饮食要规律，避免暴饮暴食和过度节食，保持适当的饥饿感有助于控制饮食。3. 坚持长期减肥，不要期望短时间内快速减肚子，保持持之以恒的态度才能取得最佳效果。

病情诊断：肚子上的赘肉通常是由于体内脂肪堆积导致的，与不良的饮食习惯、缺乏运动、内分泌等因素有关。生姜作为一种食材，具有一些特殊的成分和功效，如姜辣素、姜烯酮等，这些成分具有一定的促进新陈代谢、加速脂肪燃烧的作用。但是，生姜并不能直接减少肚子上的赘肉，需要配合适当的饮食和运动才能达到减肚子的效果。病因分析：肚子上有赘肉的主要原因是不良的饮食习惯和缺乏运动。高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，导致体内脂肪堆积。同时，长时间坐着、缺乏运动也容易导致腹部脂肪堆积。此外，内分泌因素、遗传因素等也可能影响体型的胖瘦。治疗建议：1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加膳食纤维等低热量、高营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。2. 适量运动：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以及针对腹部肌肉的力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等，有助于燃烧脂肪、减少腹部赘肉。3. 生姜的运用：可以将生姜切碎后泡茶饮用，或者在烹饪时适量加入生姜，有助于促进新陈代谢、加速脂肪燃烧。生活建议：1. 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。2. 减少长时间坐着的习惯，适时起身活动。3. 控制饮食，避免暴饮暴食。4. 保持积极的心态和良好的生活习惯，有助于减肚子上的赘肉。风险提示：1. 生姜具有一定的刺激性，对于胃肠道不适的人群应慎用。2. 在使用任何减肥方法之前，建议先咨询医生或专业人士的意见。

生姜可以减肚子上的赘肉吗

病情诊断：枇杷是一种具有润肺作用的水果。中医认为，枇杷性凉，味甘酸，归肺、脾、胃经，具有润肺止咳、生津止渴、和胃降逆等功效。枇杷中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，其中维生素C、胡萝卜素等具有抗氧化作用，有助于保护呼吸道黏膜，维持肺部的健康。病因分析：枇杷润肺作用的发挥与其所含的营养成分有关。枇杷中的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质可以减轻呼吸道黏膜的炎症反应，减少痰液分泌，缓解咳嗽等症状。此外，枇杷中的膳食纤维有助于调节肠道功能，促进肠道蠕动，保持大便通畅，有利于排除体内的毒素和废物，从而有助于肺部健康。治疗建议：对于需要润肺的人群，建议适量食用枇杷。枇杷可以直接食用，也可以榨汁或煮水饮用。一般来说，每天食用1-2个枇杷即可满足润肺需求。同时，枇杷还可以与其他食材搭配食用，如枇杷银耳羹、枇杷冰糖雪梨等，以增强润肺效果。生活建议：在日常生活中，保持良好的饮食习惯和作息规律对于肺部健康至关重要。建议多食用富含维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜等；同时保持适量运动，如慢跑、游泳等有氧运动，以增强肺部功能；避免吸烟和吸入二手烟，以减少对肺部的损害。此外，对于特殊人群如糖尿病患者等，食用枇杷时应注意适量控制血糖。

枇杷有润肺的作用吗

病情诊断：根据您描述的症状，您对酸枣仁的口感有不适感，因此想要了解是否可以将酸枣仁磨成粉末冲服。首先，我们需要明确酸枣仁的用法和功效。酸枣仁是一种常用的中药材，具有养心安神、益肝明目等功效，常用于治疗失眠、心悸等症状。在中药学中，酸枣仁的用法通常是煎汤或研末服用，而并不建议直接食用。病因分析：对于您提到的酸枣仁很酸的问题，这主要是因为酸枣仁中含有较多的酸性成分，如苹果酸、酒石酸等。这些酸性成分对口腔和胃肠道有一定的刺激作用，如果直接食用或过量食用，可能会导致口腔发酸、胃痛等不适症状。因此，如果您对酸枣仁的口感有不适感，建议不要直接食用，而是应该按照中药的用法来使用。治疗建议：基于以上分析，我们建议您将酸枣仁研成粉末后冲服。具体用法为：将适量的酸枣仁粉末放入杯中，加入热水搅拌均匀后饮用。一般来说，每次用量为3-5克，建议在睡前服用，可以起到养心安神的作用。同时，为了减轻酸枣仁的酸性刺激，您可以在冲服时加入适量的蜂蜜或其他甜味剂来调节口感。生活建议：除了药物治疗外，我们建议您注意以下几点：保持良好的作息时间，避免熬夜；饮食上可以多吃一些养心安神的食物，如莲子、百合、红枣等；适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和改善睡眠质量。风险提示：需要注意的是，酸枣仁具有一定的药理作用，对于某些特殊人群可能存在不良反应或禁忌症。因此，在服用酸枣仁之前，请务必咨询医生或药师的建议。如果您在服用过程中出现任何不适症状或疑似过敏反应，请立即停止使用并就医治疗。

酸枣仁可以墨粉冲服吗？

病情诊断：手心出汗可能是由于情绪紧张、交感神经兴奋等生理因素引起的，也可能是由于多汗症、甲状腺功能亢进等病理因素导致的。需要鉴别诊断以排除其他可能的病因。病因分析：手心出汗的原因可能与以下几个方面有关：1. 生理因素：情绪紧张、交感神经兴奋等生理因素可能导致手心出汗。2. 病理因素：多汗症、甲状腺功能亢进等疾病可能导致手心出汗。治疗建议：对于手心出汗的治疗，可以采取以下措施：1. 药物治疗：如果手心出汗是由多汗症等疾病引起的，可以在医生指导下使用抗胆碱能药物、抗抑郁药物等进行治疗。2. 心理治疗：对于情绪紧张引起的手心出汗，可以通过心理治疗、放松训练等方式来缓解症状。3. 其他治疗：如电离子渗透疗法、肉毒素注射等，也可以用于治疗手心出汗。生活建议：1. 饮食：保持清淡易消化的饮食，避免过度食用辛辣、刺激性食物。2. 锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于缓解情绪紧张和多汗症等症状。3. 作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。4. 其他：保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张，有助于缓解手心出汗的症状。

手心出汗怎么回事

银杏叶胶囊的功效与作用主要包括：1. 改善记忆能力：银杏叶胶囊中的有效成分可以促进大脑血液循环，提高脑细胞活性，有助于改善记忆力和思维能力。2. 降低血脂：银杏叶胶囊能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防和治疗高脂血症。3. 保护心脑血管：银杏叶胶囊可以扩张血管，改善血液循环，降低血压，减少血栓形成的风险，对心脑血管健康有一定的保护作用。4. 抗氧化作用：银杏叶胶囊中含有丰富的黄酮类化合物和银杏酚等成分，具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。对于需要改善记忆、预防高脂血症、保护心脑血管健康、抗氧化的人群，可以在医生的指导下使用银杏叶胶囊。需要注意的是，银杏叶胶囊并不是万能的，对于不同的病症，还需要根据具体情况进行综合治疗。同时，在使用银杏叶胶囊时，应遵循医嘱，按照规定剂量和用法使用，切勿随意更改剂量和用法。如出现不适或过敏反应，应及时就医。

银杏叶胶囊的功效与作用是什么

五子衍宗丸是一种中药制剂，主要用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等病症。以下是关于五子衍宗丸适合什么人吃的详细解释：1. 病情诊断：根据患者主诉，需要判断是否为肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等病症。如有疑虑，建议进行相关医学检查，以便确诊。2. 病因分析：五子衍宗丸主要用于治疗肾虚精亏所致的性功能障碍和泌尿系统疾病。肾虚精亏多因年龄增长、久病伤身、房事过度、长期熬夜、饮食不节等因素所致。3. 治疗建议：针对肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等病症，可选用五子衍宗丸进行治疗。用法用量需遵循医嘱或药品说明书。4. 生活建议：在服用五子衍宗丸期间，患者应保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累。饮食方面可适当增加营养，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜等。此外，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，促进康复。风险提示：五子衍宗丸为中药制剂，使用前请务必咨询医生或药师的建议。如有过敏史或特殊体质者，需谨慎使用。如服用过程中出现不适或过敏反应，请立即停药并就医。

五子衍宗丸适合什么人吃？

根据您的描述，我为您整理了以下内容：1. 病情诊断：根据您提供的信息，我初步判断您可能患有失眠症。失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠浅、易醒等症状，影响睡眠质量和日间功能。此外，还需排除其他可能导致睡眠质量不好的疾病，如焦虑症、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合症等。2. 病因分析：失眠症的病因多种多样，可能与心理因素、生活习惯、环境因素等有关。例如，压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致失眠；生活习惯如作息不规律、饮食不当等也可能影响睡眠；环境因素如噪音、光线等也可能干扰睡眠。3. 治疗建议：针对失眠症的治疗主要包括以下几个方面：药物治疗：在医生的指导下，可以考虑使用一些镇静催眠药或抗抑郁药来改善睡眠质量。但需注意药物的副作用和依赖性。心理治疗：如认知行为疗法等，有助于调整心理状态，消除不良情绪，改善睡眠质量。生活习惯调整：建立规律的作息时间，保持适度的运动，避免过度饮食和刺激性饮料，营造安静舒适的睡眠环境等。4. 生活建议：在日常生活中，建议您保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳；放松心情，缓解压力和焦虑情绪；注意饮食健康，避免过度饮食和刺激性饮料；适度运动，保持身体健康；营造安静舒适的睡眠环境，避免噪音和光线干扰。请注意，以上内容仅供参考，建议您及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于改善睡眠质量。

睡眠质量很不好怎么治疗

病情诊断：根据您提供的信息，您正在减肥期间，需要调整午餐饮食。在诊断方面，我们需要考虑您的具体情况，包括身高、体重、年龄、性别、减肥目标等。同时，我们还需要排除其他可能导致体重增加的疾病，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合症等。病因分析：减肥期间的饮食调整是关键。午餐作为一天中的重要一餐，应该提供足够的营养和能量，同时避免高热量、高脂肪和高糖分的食物。如果您之前的午餐饮食不合理，比如过多摄入高热量食物，或者饮食结构不均衡，都可能导致体重增加。治疗建议：在减肥期间，建议您选择低热量、高蛋白、高纤维的食物作为午餐。以下是一些建议：1. 蔬菜：选择富含维生素和矿物质的蔬菜，如菠菜、生菜、西红柿等。2. 瘦肉：选择低脂肪的瘦肉，如鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉等。3. 粗粮：选择低GI的粗粮，如糙米、全麦面包等。4. 水果：选择富含纤维和维生素的水果，如苹果、香蕉等。5. 饮品：选择低热量的饮品，如水、茶、无糖饮料等。生活建议：在减肥期间，建议您注意饮食平衡，适量摄入各种营养素。同时，增加运动量，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，以及力量训练等无氧运动。保持充足的睡眠和良好的作息习惯也有助于减肥。最后，建议您在减肥期间定期监测体重和身体状况，如有异常及时就医。

范建军

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