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【孟迎春】山东省立医院-康复医学科-图文咨询-预约挂号-百度健康

足三里理论上可以天天按摩，身体的穴位经常进行刺激，可以起到养生保健的作用，尤其足三里，在临床上是非常重要的穴位。中医认为脾是后天之本，从出生以后到一直健康成长，或者说整个生命过程中不生病，饮食非常重要。足三里，属于胃经上的穴位，不管是古代的书籍，还是现代的临床治疗经验皆告知，足三里对于健运脾胃、改善整个消化系统功能效果良好。对于脾胃功能差，甚至脾胃功能良好的人，也可以经常进行按摩足三里，起到辅助人体正气的养生作用，可以达到提高免疫力、避免减少生病的目的。足三里理论上可以天天按摩，但在真正实践操作过程当中，有的人发现，每天刺激可能造成局部酸胀、不适，甚至疼痛等感觉。如果出现上述不适感觉的时候，则不要每天刺激，可以隔天刺激1次，或者每周刺激2次，减少刺激的频率也可以。

足三里可以天天按摩吗

脾肾阳虚的患者，常用的艾灸部位包括肚脐和后背。肚脐是人体较重要的点，研究发现，肚脐是人体从头顶到脚底连线的黄金分割点，因此其位置特殊，具有独特的解剖结构。在肚脐进行艾灸，能够有效的健脾、养胃，促进胃肠蠕动，对脾阳虚的患者作用较为明显。后背是足太阳膀胱经循行所过的地方，足太阳膀胱经是多气多血的经脉，通过艾灸可以强化其屏障作用。在后背的经线上，也可以分阶段进行艾灸，由于腰为肾之腑，因此可以选腰部进行艾灸，将命门、肾俞为重点部位，进行艾灸的操作。

脾肾阳虚艾灸哪些部位

扎针以后可以洗澡，因为针灸常用的毫针比较纤细，对人体的局部皮肤的损伤微乎其微，所以不影响什么，做完针灸以后可以当时就洗澡。但有一种情况如果患者做完针灸以后，感觉到身体有疲劳感，不建议洗澡。因为洗澡本身也是体力活动，也会耗气，所以会加重疲劳的症状，可以休息一下再洗澡。针灸是通过外来的针刺作用于人体，激发人体自身的精气和调节功能，有双向调节的作用，所以在激发人体正气的过程中，会有一定的耗气的现象，所以这是患者主观去感受。如果没有任何的不适，感觉针完以后身体非常轻松、非常舒服，可以立刻就洗澡。如果感觉针完以后身体有疲倦感、疲劳感，不建议当时就洗澡。

扎银针后可以洗澡吗

艾灸在操作过程当中需注意以下几点：1、患者状态：如极度虚弱、极度疲劳的患者，或空腹，处于饥饿的身体状态，或饮酒，酒后状态不能艾灸；2、保持清醒：在操作过程中，患者尽量保持清醒，因为艾灸属于一种热疗，在操作过程中对皮肤有灼伤烫伤的风险。所以需保持清醒，随时感受整个局部皮肤的温度变化，操作者在进行完艾灸后，艾灸过程中也不要离开，随时观察患者的反应，及时做出回馈，避免有烫伤的情况发生；3、艾灸部位：对孕妇艾灸时，尽量不要在腰骶部进行操作，以免温度过高，对胎儿有一定刺激，引发不适；4、其他注意事项：在艾灸结束后，需注意及时补充水分，喝适量温水。另外需注意保暖，避免空调风扇直吹，同时饮食上尽量避免辛辣刺激的食物以及发物，尽量饮食清淡。此外还需掌握好适应证，如湿热、发热或阴虚所引起的病症，不适合进行艾灸的情况下，尽量不要进行艾灸，此进行艾灸易加重病症的症状程度，对患者极为不利。

艾灸法的注意事项及禁忌证

一般艾灸通常保持在1h比较好，或者1-1.5h也可以接受。艾灸在点燃后有三个阶段，即热量上升、热量维持、热量下降。艾灸的热量在非常舒适的状态中，也就是维持热量的过程，保证在40分钟左右，这时热量的刺激量对于改善患者病症，减少患者不适非常合适。如果艾灸的时间过短，如0.5h，这时热量的刺激量可能不够，无法起到很好的治疗效果。如果艾灸时间过长，如2-3h，病人需要采取仰卧位，如果病人体位为俯卧位会非常疲劳，并且艾灸时间过长，会有耗气的表现，从而加重疲劳感，反而无法起到很好的治疗作用。

一般艾灸多长时间合适

艾灸肚脐眼在临床上也称为脐疗，在这个位置做艾灸有很多好处，具体如下：1、调整胃肠功能：对于一些寒凉引起的慢性胃肠炎，患者表现为腹泻、消化不良、胃胀、肠胀气的消化系统疾病，可以用艾灸肚脐眼的方法调整胃肠功能。因为整个脐疗的位置直接接近胃肠道，对胃肠道良性的调节作用非常好。此外，艾灸本身是一种热疗，通过驱散寒气、温暖肠胃，也可以对胃肠道起到非常好的调整作用；2、补助人体正气：由于肚脐眼这个穴位非常特殊，而且脐周也有很多如气海穴、关元穴等补气的穴位，因此艾灸肚脐眼可以达到补助人体正气，扶阳、补元气、固元气的作用。

艾灸肚脐眼有什么好处

膝盖疼了两年可以用艾灸治疗，因为膝盖的病变多数为退行性病变，也可能是运动损伤。退行性变通常病程较久，不仅是两年，多数老年患者可能有十几年，甚至二十几年的膝关节炎，出现慢性疼痛，可以用艾灸进行治疗。另外，对于运动损伤、半月板损伤、肌腱撕裂，包括修复以后的患者，都可以进行艾灸治疗。由于膝关节是人体中复杂的关节，关节部位皮薄肉少，是肌腱聚集的部位，一旦供血较差，出现气血不通，容易出现疼痛的症状，所以多数关节炎患者，当天气变化时，会表现出疼痛、不适、僵硬等症状。艾灸可以温通经络，打开毛细血管，促进血液循环，可以有效缓解患者疼痛、僵硬、不适的症状。

膝盖疼了两年了能用艾灸治疗吗

中医针灸微整形比较好。用于美容的针比普通的针灸针更纤细些，这种针叫微针。微针对于面部是作用于筋膜层，对于面部提升、祛皱纹有一定的效果。在临床上做针灸的时候，用普通的针灸针做面部的针灸，比如针左脸，这段时间会发现左脸的皮肤比右脸的皮肤要光滑、细嫩，而且痘痘或者色斑会减少、减轻，皮肤状态会更好，起到舒筋通络、活血化瘀的目的。微针用于美容的针，可以起到局部祛皱、提升提拉的效果。相比于其它的医美项目，相较而言更加绿色，副作用更小，但起效相对较慢，比如注射一只除皱针可以起到立竿见影的效果。而用普通微雕微针的方法，起效相对较慢，可能要治疗一段时间才能见到效果。

中医针灸微整形好不好

艾灸时会出较多的水，通常是局部皮肤出汗，中医讲阳加于阴谓之汗，即阳气太盛，作用于阴液，迫使阴液外出，出现出汗的生理现象。艾灸时出汗，是由于艾灸的热力，引起人体皮肤出汗，不同体质的人做艾灸，出汗的程度也有所不同。如果做艾灸会大量出汗，则说明患者热盛，体内湿气较重，才会出现艾灸时向外排出大量汗水。艾灸容易使局部出汗，但如果艾灸时间较长，热量比较足，头、脚，以及四肢均容易出汗，所以艾灸后应注意避风保暖。

艾灸时为什么有那么多水出来

从理论上来说所有的部位都适合在夏季做艾灸，更准确一点夏季更适合做腹部和背部的灸疗。腹部的灸疗叫脐灸，背部的灸疗叫督灸，脐灸和督灸在夏天做效果会更好。尤其是进入三伏天以后，自然界湿气特别大。中医上说三伏天以后叫长夏，除春夏秋冬还有长夏，在三伏天在中医脏腑理论里面，也就是长夏对应的是五脏中的脾，自然界当中湿气最大的时候是脾当令，脾的作用是运化水湿，所以这时健脾效果会更好，也就更适宜做腹部的脐灸来健运脾胃，达到事半功倍的效果。另外夏季是阳气最盛的时候，阳气是发散在外，但内里虚寒。有种冬吃萝卜夏吃姜的说法，夏吃姜就是内里虚寒时通过吃姜产生温热的性质，进行温里和养生，做脐灸也可以达到温里、健脾、运化水湿的效果。这个时候因为有春夏养阳气的说法，夏季的时候阳气最盛，利用并顺应自然界阳气最盛的状态做艾灸，可以帮助人体达到扶助阳气，使助阳效果更好，有事半功倍的效果。因此夏季适合做脐灸和督灸，也就是腹部和后背的灸疗。

夏季艾灸适合灸哪些部位

膝关节炎针灸最好是1-2天进行1次，膝关节炎是一种以膝关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，主要表现为膝关节疼痛、肿胀，以及关节活动障碍。针灸治疗能够起到活血化瘀、通络止痛的功效，但是由于患者个体差异，症状轻重程度不同，治

膝关节炎针灸最好几天一次

刮痧是用刮痧板等器具在人体皮肤处进行刮拭刺激，起到舒筋活血、去风湿、止痹痛效果的方法。拔罐是通过罐子吸附在人体特定部位，形成负压，造成局部的毛细血管破裂，从而起到活血化瘀、改善血液循环、止痛的效果。但进行刮痧或拔罐，对环境有一定的要求，如

在澡堂里刮痧拔罐的危害

扎脑针也就是在头部穴位进行针刺，也叫做头部针刺。如果操作正确，头部针刺没有危险，比较安全，如果操作不正确，会存在一定危险。进行扎脑针操作需要在专业医院专业医生下进行，不可擅自操作。进行扎脑针操作时，需要避免针刺到大脑，刺到颅内，通常像骨骼

扎脑针有危险吗

放血疗法通常有泻火、泻热、活血化瘀、止痛的作用。而太冲是足厥阴肝经上的穴位，是肝经的原穴、腧穴，所以太冲放血可以起到清肝泻火，疏肝解郁的功效，具有治疗肝火旺盛、肝气郁结引起病症的作用。当患者出现肝阳上亢时，可能会有面红、目赤、头痛、头晕，

太冲放血功效与作用

神阙拔罐一般指在神阙穴进行拔罐，神阙穴拔罐如果在专业医师的指导下进行，具有健脾强肾、行气利水、活血调经、促进胃肠蠕动等功效。但如果擅自进行，或操作不够专业，可能对人体造成危害。因此，拔罐应前往专业医院，寻找专业医生进行，应避免擅自操作，造

神阙拔罐危害

晚上可以适量用蒲团坐灸，但坐灸时间建议控制在半小时之内。蒲团坐灸是指将艾绒、艾柱等放置在托盘内点燃，将托盘置于蒲团下，使用者坐在蒲团上，产生的烟雾、热量通过蒲团到达人体作用部位，产生相应治疗效果。蒲团坐灸属于中医艾灸疗法的一种，作用部位主

晚上可以用蒲团坐灸吗

素髎为经穴名，素髎穴具有开窍、醒神、通利鼻窍的作用。位于面部鼻尖正中位置，取穴时可采用坐位、仰卧位。临床多通过刺激素髎穴达到急救目的，同时也可用于缓解鼻部的不适症状。若患有鼻炎或其他鼻部疾病，出现鼻塞、流涕、嗅觉减退等不适症状，可以针刺素

素髎的功效与作用

扎银针，也就是临床上的针灸，通常一连几天进行针灸没有害处。针灸是中医治疗学中的一种重要方法，采取针灸时需在专业医生操作下进行，切不可擅自操作。针灸主要是用针灸针去刺激机体的穴位，通过提、插、撵、转等手法，起到疏通气血、调整脏腑阴阳的作用，

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