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殷立东医生,中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院-骨科-主治医师,颈椎病;椎间盘突出;关节炎;滑膜炎;关节痛;增生性骨关节病;椎管狭窄,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,殷立东医生评价,殷立东医生怎么样,好不好？

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【殷立东】中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院-骨科-图文咨询-预约挂号-百度健康

警惕：后背疼痛是哪三种病？

骨头坏死，应该怎么治疗？

殷立东

上班族的你，知道怎样保护你的腰间盘吗？

女性健身纠结：跑步和瑜伽哪个好？👀女性总是面临着多种多样的选择。跑步与瑜伽，作为两种广受欢迎的运动方式，各自拥有独特的魅力和益处。那么，对于女性而言，跑步好还是瑜伽好呢？女性究竟跑步好还是瑜伽好？👉首先需要明确的是，女性跑步和练瑜伽都好。首先，我们需要明确的是，跑步与瑜伽并非非此即彼的选择题，

女性健身纠结：跑步和瑜伽哪个好？

脖子粗是什么病？医生告诉你😔在当今社会，越来越多的人开始关注自己的体态和外貌，而脖子粗这一现象也逐渐进入人们的视野。脖子粗不仅影响美观，还可能隐藏着健康隐患。那么，脖子粗究竟是什么病？让我们一起探索一下。👉脖子粗并非一种独立的疾病，而是多种潜在健康问题的外在表现。肥胖、肌肉发达等生理因素，

脖子粗是什么病？

半月板损伤1-2级严重吗？医生告诉你💪在热爱运动的人群中，半月板损伤是一个常见但常被忽视的问题，其中1-2级损伤较为常见。那么，半月板损伤1-2级到底严重吗？答案是：半月板损伤1-2级一般不严重。📣当半月板受到损伤时，根据损伤的严重程度，可以分为1-4级。其中，1-2级损伤表示轻度损伤，

半月板损伤1-2级严重吗？

手臂不能往后背，一背就疼，原因与应对全知道在日常生活中，不少人会遭遇手臂不能往后背，一背就疼的困扰。这看似简单的症状，实则可能隐藏着多种原因，下面我们就来详细探讨一番。🌞🌼肌肉劳损：如果长时间伏案工作、低头玩手机等，肩部肌肉极易处于紧张状态，长期的紧张会导致肌肉劳损，当胳膊尝试往后背时，

手臂不能往后背，一背就疼，原因与应对全知道

脚踝疼应警惕的疾病有什么？一文解析👣走在城市的喧嚣中，你是否曾突然感到脚踝一阵疼痛？这种突如其来的不适，可能不仅仅是疲劳或扭伤那么简单。那么，脚踝疼应警惕的疾病有什么？🌻踝关节扭伤：这是最为常见的引发脚踝疼的原因之一。踝关节扭伤会使踝关节周围的韧带过度拉伸甚至撕裂，会让脚踝迅速出现疼痛、肿胀，

脚踝疼应警惕的疾病有什么？

抽烟：骨折恢复的 “绊脚石”，你知道吗？在骨折恢复过程中，每一个细节都可能影响康复的速度和质量。而抽烟，这个看似平常的行为，却可能是隐藏在暗处的“大敌”，严重干扰骨折的愈合。那么，抽烟对骨折恢复的影响究竟有多大呢？接下来我们就来深入探讨这一问题，为骨折患者照亮康复之路。

抽烟：骨折恢复的

腰间盘膨出怎么治疗腰间盘膨出成为困扰许多人的健康问题。当腰部出现疼痛、麻木等症状时，很可能是腰间盘膨出在作祟。那么，腰间盘膨出该如何治疗呢？接下来，我们就来详细探讨一下腰间盘膨出的治疗方法。1、康复训练：通过特定的康复训练动作，增强腰部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性，从而减轻椎间盘的压力。2、热敷：

腰间盘膨出怎么治疗

腰椎间盘突出微创手术能彻底根治吗腰椎间盘突出是困扰许多人的常见病症，当病情发展到一定程度时，微创手术往往成为一种重要的治疗选择。然而，微创手术是否能够彻底根治腰椎间盘突出呢？这篇文章带大家了解。一般情况下，腰椎间盘突出微创手术能够实现较为彻底的根治。微创手术具有精准性。

腰椎间盘突出微创手术能彻底根治吗

大拇指食指中指发麻是怎么回事？在我们日常生活中，偶尔会遇到大拇指、食指、中指发麻的情况。这虽然看似是个小问题，但实则可能隐藏着多种潜在的健康问题。接下来，我们就来详细探讨一下这一症状背后的原因及其应对策略。发麻的原因及应对策略1、姿势不良：如果长时间保持同一姿势或姿势不正确，

大拇指食指中指发麻是怎么回事？

膝盖疼痛伴有响声如何治疗？膝盖作为人体最大的关节之一，承受着日常行走、跑步、跳跃等多种活动的压力，但是当膝盖出现疼痛并伴有响声时，这是什么原因呢？又该如何治疗？接下来为大家讲解：1、关节炎：关节软骨的磨损和骨质增生使得关节面变得不平整，膝盖活动时，不平整的关节面相互摩擦，产生响声并伴随疼痛。

膝盖疼痛伴有响声如何治疗？

患者手脚经常抽筋，主要考虑以下几种原因所致，具体如下：1、存在缺钙：因为在低血钙时可以出现抽筋，钙离子缺乏可使神经支配肌肉的力量不足、阈值下降，肌肉有时会不自觉收缩，甚至发生抽筋。如果存在低钙血症，应当补充钙剂，吃一些含钙量高的食物。2、缺乏锻炼：肌肉力量明显下降时，稍作用力动作或运动就容易出现抽筋，建议平时多做一些体育锻炼。3、运动量过大：造成肌肉疲劳，超出本身肌肉所承受的极限，就会出现抽筋的现象，多见于剧烈运动以后，所以做运动时要循序渐进，避免突然爆发。

手脚经常抽筋怎么回事

患者取钢板后，钉眼需要三个月左右能够长满，具体取钢板后钉眼长的时间长短，应该和钢板的部位有很大关系。如果血运比较丰富的部位，这种情况长的时间比较短。如果血运比较差的地方，长的时间相对长一些。一般不影响患者下地，当然，最好早期拄拐下地活动，以避免意外造成再次骨折。如果想快速愈合，可以在钉眼处植骨，植一些人造骨或者异体骨，有助于快速恢复钉眼。即使没有恢复，也不会影响什么，只要注意避免外伤，在外力作用下不发生骨折，问题不大。

取钢板后钉眼多久长满

X形腿、O形腿最有效的矫正方法如下：1、X形腿：也叫膝外翻，其形态是人体直立两膝并拢时两小腿斜向内弓，两腿组成X形。生理性外翻通常不严重，随着孩子的骨骼发育可自行缓解，可使用石膏或夹板进行矫正。如果是重度外翻，可考虑进行手术治疗，做8字钢板半骺板阻滞术、截骨矫形外固定术，或者是膝关节置换术。2、O形腿：也叫膝内翻，以两下肢自然伸直或者站立时两个足内踝能相碰，而使两个膝不能并拢为主要表现的疾病。小儿膝内翻是由于婴儿时期缺乏维生素D，以及致密性骨质缺钙、变软、股骨发育障碍引起的肢体畸形。对于轻微的O形腿，可以佩戴支具进行矫正。严重的内翻要进行手术，通过截骨矫形、关节置换等治疗。

X形腿O形腿怎么矫正最有效

关节松动术一般分为四个等级，具体如下：一、Ⅰ级：在关节活动的范围之内，小幅度、规律的来回活动。二、Ⅱ级：在关节活动的范围之内，大幅度、规律的来回活动，但每次活动时不接触关节活动的终末端。三、Ⅲ级：在关节活动的范围之内，每次都是大幅度，有节律的活动关节，并且每次活动关节，都要接触关节活动的起始与终末端。四、Ⅳ级：在关节活动的范围之内，从关节的始末开始有规律，有节律的活动关节，并且每次活动关节要接触到关节活动的终末端，还要感觉到关节周围软组织的弹性以及抵抗感。

关节松动术手法分级

交感神经型颈椎病是比较严重的一型，主要是因为骨质增生刺激到了脊髓，或者是压迫到了颈部的交感神经，而出现了一些临床综合征，具体治疗如下：一、保守治疗：最好的方法应该首选综合性的保守治疗。1、针灸治疗：针对于交感神经颈椎病治疗效果比较理想，且见效比较迅速的是针灸治疗，主要是因为针灸治疗可以通过穴位的配合应用，以及针对于患者所出现的全身各种类型的症状来选择不同的穴位，针对性比较强，改善症状的效果也比较明显；2、药物治疗：口服药物治疗，尤其是中药和西药结合一起应用，治疗效果理想。二、手术治疗：一旦针灸治疗配合药物治疗超过三个月后，症状没有缓解或不见明显效果，则应该考虑进行手术治疗。

交感神经型颈椎病的治疗

踝关节的积液多数需要4-6周左右才能吸收，具体也要根据积液的多少才能判定，还要根据病因决定，具体如下：1、踝关节的积液大多数是由于外伤，或者是骨性关节炎、慢性滑膜炎等原因导致，会导致关节疼痛、活动受限，治疗主要是限制活动，减少踝关节负重，少量积液通过保守治疗会自行吸收，但时间上会相对较长，一般需要一个月左右。2、如果积液过多，病情较重，可以做关节穿刺将液体抽出，限制活动，才能控制病情，在恢复时间上也可能需要1-2个月左右，建议多休息，避免剧烈活动，必要的时候可以做热敷，可以有效促进病情恢复。

踝积液多长时间能好

骨量减少的患者要多吃含钙量的食物，多晒太阳，少喝酒、浓茶、咖啡，要多运动。骨量减少指骨质正常和疏松之间的状态，现在的人经常喝茶、碳酸饮料，缺乏锻炼，缺乏阳光照射，还有饮食不规律，都会导致骨量的减少。这是因为喝茶和碳酸饮料引起钙的吸收障碍，缺乏锻炼会引起骨骼受力减少，骨小梁会变得废用性萎缩，缺乏阳光的照射会引起维生素D的合成障碍，间接的引起骨钙流失。饮食的不均衡也会诱发营养缺乏，骨钙的吸收和骨小梁的合成受到影响，因此应注意避免，纠正上述不良习惯，骨量会逐渐增加。

骨量减少该怎么办

颈椎病引起的胳膊疼，首先考虑是因为局部的增生、退变、韧带肥厚、椎间盘突出等造成椎管狭窄，压迫到了神经，引起胳膊疼痛，其治疗方法如下：1、保守治疗：可以口服一些非甾体抗炎药，如西乐葆、布洛芬等，还可以辅助理疗，如牵引、按摩、针灸、推拿等。2、手术治疗：如果保守治疗无效，且超过三个月以上，可以考虑选择手术治疗，主要是解除压迫来减轻神经根的水肿。治疗以后，平时还要注意不能提重物，尤其不要使用患侧的肢体拿重物品。还要注意不要长时间的低头，要多仰头，要注意颈部的保暖，避免颈部再次受到外伤，颈部要进行适当的功能锻炼，做一些颈保健操等。

颈椎病引起的胳膊疼怎么治疗

颈椎病治好了可以复发，因为患者在出现了颈椎病的时候，其实已经出现了颈椎的相关退化，比如颈椎的骨质增生、椎间盘的突出、韧带肥厚等，这些退化并不会随着治疗而消失。虽然在患者进行治疗之后，患者的临床症状会完全缓解或消失，但是上述的退变会一直存在，如果患者再次受到了相关发病因素的影响，就有可能会迅速导致这类疾病的症状发生。患有颈椎病的患者，往往不能控制住自己，在发病之后，又会继续使颈椎受到了相关因素的影响，比如很多患者往往会在此类疾病缓解之后，继续长时间的坐立、低头，过度使用颈椎，或者是使颈椎受凉等情况，这一系列的因素就非常容易导致颈椎病的复发。

颈椎病治好了会复发吗

骨质疏松一般主要强调的是三级预防，常见情况如下：1、一级预防：应该从儿童、青少年做起，比如要注意合理的膳食营养，多吃一些含钙、磷高的食品，比如鱼、虾、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆类、杂粮等。还要坚持科学的生活方式，比如坚持体育锻炼，多接受一下日光浴，不吸烟、不饮酒，以及少喝咖啡、浓茶及含碳酸的饮料，少吃糖、少吃盐。动物蛋白也不宜过多食用，还要坚持晚婚少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内的钙质。2、二级预防：人到中年，尤其妇女绝经后骨量丢失较多，且骨量丢失加速，此时期应该每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群应该及早采取防治对策。近年来，欧美各国学者主张在妇女绝经后三年内即开始长期使用雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙，以安全、有效的预防骨质疏松。3、三级预防：对一些退行性骨质疏松的患者，应该积极抑制骨吸收，通过促进骨形成的药物进行治疗，还应该加强防摔、防颠的措施。对中老年骨折患者应该积极手术，实行坚强的内固定，早期活动给予体疗、理疗，以及营养补钙来遏制骨丢失，提高机体的免疫力及整体的素质。

简述如何预防骨质疏松

有一定作用。当骨质增生比较严重，有可能引起局部炎症，产生疼痛。此时应用羚锐骨质增生一贴灵，在一定程度上可以去除局部的炎症致病因子，缓解疼痛，但局部的骨质增生还会存在。建议具体情况，根据骨质增生的严重程度，进行对应的相关治疗。一般可以同时口服骨刺丸、抗骨质增生片等药物配合治疗。平常生活中多注意休息，不可过度劳累。

羚锐骨质增生一贴灵怎么样

可以使用巴布膏、筋骨痛磁疗贴、镇江膏药等。肋骨骨折通常是由于外伤所导致，其严重程度不同，治疗方法是不同的，具体需要进一步配合医生进行其他治疗。当症状比较轻时，可以使用膏药缓解症状。建议出现肋骨骨折，要注意休息，不要剧烈运动。配合医生积极治疗，肋骨骨折严重，必要时需要进行手术治疗。平常饮食上吃一些营养高、好消化的食物。

肋骨骨折贴啥膏药

具体要根据病情的程度决定。如果出现双侧股骨头坏死，其临床症状不是很明显，这样就不可以病退；但如果是双侧股骨头坏死晚期，已经严重影响生活及活动障碍，这样可以申请病退。建议具体情况，要严格的遵医嘱积极配合治疗，不要延误病情，以免病情加重。平常生活中，不要剧烈运动，多注意休息。饮食上吃一些营养、好消化的食物。

双侧股骨头坏死可以病退么

用。如果手腕远端关节软骨面的平整性破坏，可以采用手法复位，进行小夹板固定四周。如果已经导致明显关节面平整性破坏，需要切开复位用钢板内固定治疗。建议具体根据骨折情况，遵医嘱积极配合治疗。恢复期间要注意休息，不可剧烈运动，以免加重病情。规律饮食，不可暴饮暴食，要少食多餐，荤素搭配。加强营养，可以适当吃一些好消化的食物等。

一手腕远端部分骨折用不用固定

半月板变性是半月板损伤的一种，多是过度运动以及劳损，有可能造成半月板破裂或者撕裂。多见于中老年人，可能会引起关节肿胀、剧烈疼痛的症状。患者需要根据自身情况去医院检查骨科就诊，明确诊断。该病一般对日常生活中的走动不会造成影响，注意适当注意休息，不要剧烈运动。加强营养，吃一些好消化、营养的食物。建议少食多餐，不暴饮暴食。

半月板变性是什么意思

口服平消片等药物，饮食上吃一些营养高、好消化的流食。通常良性肿瘤饮食上要求不高；但对于恶性骨肿瘤，可以吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼类、汤类、豆制品等营养丰富的食物，同时多吃新鲜的瓜果蔬菜等。少食多餐，不可暴饮暴食。建议平常饮食上要注意少食多餐，养成良好的生活习惯。注意早睡早起，要戒烟戒酒。多注意休息，不可剧烈运动等。

多发性骨肿瘤吃什么好

能过，一般不影响。脊柱侧弯如果轻度，一般不影响身体不适，这不影响护士的就业或注册。但如果重度脊柱侧弯有可能影响心肺功能。这样需要进一步去检查，直接影响身体不适。建议具体情况，检查后配合医生治疗。平常要注意适度休息，不要剧烈运动。规律饮食，不可暴饮暴食。吃一些新鲜的瓜果蔬菜、瘦肉、动物肝脏、鱼肉等食物。

脊柱侧弯护士能过吗

清淡饮食、易消化的食物，适当补充钙剂。股骨颈骨折恢复期间，要注意以清淡饮食为主，吃一些好消化的食物。比如：小米粥、新鲜瓜果蔬菜。中期可以适当的补充一些钙剂，高蛋白、维生素、动物肝脏等。骨折后期可以，吃一些大补的食物，骨头汤等。建议骨折恢复期间，也要注意做好复查，检查骨折的恢复情况。饮食上日常生活中，要适当的注意休息，不可以过度运动、劳累、熬夜等。

股骨颈骨折恢复期间的营养如何补充

病灶清除、手术治疗等。如果良性肿瘤，可以进行局部的病灶清除，这样可以防止出现复发的可能；如果恶性肿瘤，则需要进行手术治疗，手术治疗后再进行化疗、放疗等。建议具体要综合检查报告，确定肿瘤的性质。遵医嘱，积极配合治疗。平常生活中、饮食等各方面都要有规律，不要过于劳累、熬夜，注意休息。要养成早睡早起的好习惯。

髂骨肿瘤怎么治疗好

直接暴力或间接暴力所引起。出现胫骨骨折，一般都是由于受到撞击伤，比如：车祸或者高处坠落的物体砸伤，直接导致出现断裂，多以粉碎性骨折为主。建议胫骨骨折以后，小腿会出现明显的肿胀、疼痛，要及时去医院检查治疗。如果错位明显，要及时进行手术固定治疗。要注意日常生活中，减少剧烈运动，多注意休息，对恢复也有一定帮助。

殷立东

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