宋文辉

早泄让性生活超不过 2 分钟，妻子提出分房睡的那晚，我在阳台坐了整夜。宋医生画了张 “性反应周期图”，用红笔标出 “兴奋期 - 平台期” 的临界点，教 “停 - 动训练”：插入后感觉快到临界点时立即抽出，用拇指和食指捏住阴茎根部 10 秒再继续。推荐 APP 记录每次时长，每次复诊都留 20 分钟听我倾诉焦虑（他总说 “紧张时先深呼吸 3 次”）。半年后能坚持 12 分钟，夫妻分房变分床，他的 “技术 + 心理” 双管齐下，比单纯用药更暖心。

近两年随着工作压力的增加，生活作息的不稳定，逐渐出现了早泄的现象，也导致和妻子的关系变得僵硬，直到遇到了宋主任，宋主任根据我的作息规律和检查报告明确的指出了可能的病因，并制定了专属的方案，经过一系列的努力，几次复诊过后，早泄现象也有了明显的好转，非常感谢

尿路感染让我每晚都难以入眠，随着夜起次数逐渐变多，我也不得不开始寻找医师，直到我遇到了宋主任，宋医生用简单易懂的话术告诉我疾病问题所在，且组建的患者群每天推送 “踮脚提肛操” 视频。他发现我工作时常久坐，便提醒我每 40 分钟起身做 5 次深蹲，现在我的睡眠周期也得到了恢复，非常感谢

夜尿致我推掉三次同学聚会，宋主任先通过肌电生物反馈治疗（EMG）降低我的盆底肌痉挛电位（从 55μV 降至 28μV），再用 “三腔两囊管” 进行无创伤灌注治疗。他组建的随访团队中，营养师每周定制 “锌元素强化餐”（牡蛎炒蛋 + 南瓜子仁），护士发送的运动提醒精确到 “17:00-17:20 凯格尔训练”。治疗五个月后，我的焦虑自评量表（SAS）从 68 分降至 41 分，能连续露营两天无夜尿。