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医生事实求是，考虑患者怎么受伤的，不像其他医生只会看片治病，希望中国医疗患者和医生共同努力，在特殊关节的椎间盘力线性能可以手术医治。现在受伤快四个月了，还是无法长时间走路，坐立，平躺，身体两边肌肉躺出现了不对等，类似反S型脊柱侧弯。骨盆也朝力线方向旋转了。

感谢帅医生不厌其烦的解答，让病人对自己的病情有一个很好的了解。

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【郑帅】南方医科大学南方医院-脊柱骨科-图文咨询-预约挂号-百度健康

脖子有一边有点鼓有以下两种可能：1、颈肩部肌肉的劳损，长期的痉挛导致颈椎肌肉堆积，可通过理疗、按摩松解颈部硬结；2、脂肪瘤，患者通过B超或者穿刺活检可明确肿物是否为脂肪瘤，若认为肿物影响外观，可选择切除。

脖子有一边有点鼓是怎么回事

以下情况需要做颈椎手术：患者进行磁共振检查，显示神经根或脊髓压迫非常严重，影像学上已经有手术指征，并且症状已经严重影响生活，如手痛、手麻、手无力、走路不稳等，针灸、理疗、药物等保守治疗方法均没有明显疗效，则需要进行手术治疗。

什么情况下需要做颈椎手术

颈脊髓型颈椎病中央突出是指颈椎椎间盘向中央突出。无论颈椎椎间盘向哪个方向突出，都建议患者进行磁共振检查，明确椎间盘对脊髓压迫的严重程度，若压迫程度很严重，患者通过手术治疗解除脊髓压迫后，症状就会消失。

颈脊髓型颈椎病中央突出是怎么回事

腰部右侧疼痛可能由多种原因引起，包括腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肾结石等 。建议及时就医，以确定具体病因并接受相应治疗。1.腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是由于椎间盘的髓核向后方突出，压迫神经根或脊髓，导致腰部疼痛和放射痛。当突出的椎间盘压迫右侧的神经根时，可能会引起右侧腰部疼痛。针对腰椎间盘突出症的治疗可以采用物理疗法，如热敷、冷敷交替使用，以减轻疼痛和炎症反应。2.腰肌劳损腰肌劳损是由于长期重复性动作或姿势不当引起的腰部肌肉损伤。当肌肉受损时，可能会导致局部疼痛和僵硬感，从而引发右侧腰部疼痛。对于腰肌劳损的治疗，可以通过按摩或针灸来缓解症状。患者可以在专业医师指导下进行按摩或寻求专业针灸师的帮助。3.肾结石肾结石是由尿液中的矿物质结晶在肾脏内形成的小硬块。当结石移动到输尿管时，可能会刺激输尿管壁并引起剧烈的、突发性的腰部疼痛，并可能放射至右侧腰部。对于肾结石的治疗，通常需遵医嘱使用口服利尿剂、解痉药来缓解症状。同时建议患者多饮水，以促进结石排出。若症状持续不减或者加剧，还需及时就医进行影像学检查，如X线检查或CT检查以确定具体原因，并接受相应治疗。日常生活中应避免长时间保持同一姿势、适当运动以增强核心肌群力量，并保持良好的个人卫生习惯以预防上述疾病的发生。

腰部右侧疼痛怎么回事

筋膜炎按摩手法一般包括按压法、滚法，具体操作建议由医师或专业人士进行。筋膜炎是指筋膜的病理性改变，可引起机体肌肉筋膜的各种不适表现，比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌痉挛、运动障碍等。1、按压法首先，让患者采用仰卧的姿势。然后，操作者双手采用交叠的姿势。接着，手掌根发力，对患处进行旋转按压，持续十分钟左右。2、滚法首先，让患者采用俯卧位姿势。然后，操作人员手握空拳。接着，使用拇指外其余四指指间关节，在局部进行前后滚动的动作。筋膜炎患者在按摩期间要自身保暖，避免受凉。如果症状持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱通过药物、手术等方式缓解不适。

筋膜炎按摩手法

办公室的白领、IT工作者、流水线工人等长期低头的人群容易患上颈椎病。因此，建议上述人群可以设置闹铃，每隔40分钟到1个小时做一下颈椎的保健操，从而有效活动颈椎，达到缓解颈部肌肉劳损的目的，避免颈椎病的发生。

哪些人易患颈椎病

颈椎失稳不一定需要治疗。颈椎失稳分为影像学上失稳和症状性的失稳，影像学上失稳即颈椎骨头出现错位，但患者没有任何症状，这种情况是不需要处理。患者出现颈肩部的酸痛、双上肢麻木等症状，则要根据病情进行对应的治疗。

颈椎失稳需要治疗吗

长期卧床脖子疼的缓解方法：1、调整睡姿，保持颈椎正常往前凸，可以把枕头降低，甚至不用枕头，用毛巾卷起来垫在脖子后面，纠正生理曲度可缓解症状；2、通过磁共振检查明确神经压迫的程度，根据压迫情况对症处理。

长期卧床脖子疼怎么缓解

运动中韧带扭伤的处理方法通常包括制动休息、一般处理、包扎固定。韧带扭伤通常由于暴力外伤导致，是因韧带被过度牵拉并超出其耐受能力而造成的损伤，好发于膝关节、踝关节等，主要表现为损伤部位的疼痛肿胀和关节活动受限。1、制动休息首先，立即停止运动。然后，将患肢放好。2、一般处理首先，准备好冰袋、热水袋、干毛巾等物品。在扭伤后24小时内，可使用干毛巾包裹冰袋对局部进行冰敷。在扭伤48-72小时后，可使用干毛巾包裹热水袋，对患肢进行热敷。3、包扎固定首先，准备好纱布或绷带等工具。然后，使用上述工具，将患肢进行加压包扎固定。经过紧急处理后，短时间内应避免从事重体力劳动或剧烈运动，以免导致病情的加重。出现疼痛、肿胀等不适时，也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等抗炎药物镇痛。

运动中韧带扭伤的处理方法

颈椎手术方式的选择一定要根据患者的病情而定。微创手术有创伤小、恢复快的优点。但病情不适合进行微创手术，即使进行微创手术也可能无法缓解症状，甚至出现脊髓损伤，从而导致瘫痪。因此，合适的手术方式才是最好的手术方式。

颈椎手术是微创还是常规手术

脊柱侧凸支具矫形问题汇总

磁共振一定要做吗？X线，CT能不能代替它？

腰椎间盘突出手术治疗有它特别的效果，但是并不是所有腰椎间盘突出都需要手术治疗。也可以先采取更多其他方式。

腰椎间盘突出必须要做手术吗？这种方法试过再说

一旦得了腰椎间盘突出症，而想要不吃药就缓解的，很难。所以，腰突患者免不了要吃药的。治疗腰突症的药物，可以分为5种。从用得少的药品，讲到用得多的吧？由于治腰突症的药物类型不少，患者如果擅自吃药容易出问题

治疗腰椎间盘突出症患者可以吃哪些药？

腰椎间盘突出症的治疗方法很多，其中效果比较立竿见影的，还是外科手术。然而，手术并不是直接就万事大吉了，术后的调理也是重要的康复步骤。腰突症术后最主要的手段就是“佩戴腰围”。这种辅助手段，被临床印证效果

做过腰椎间盘突出手术之后，腰围需要佩戴多久时间？

在民间的传言中，腰椎间盘突出症做手术，也是值得犹豫的事情。除了外科手术的费用之外，手术中的风险，也是老百姓关心的问题所在。甚至说，做腰椎间盘手术，有可能会瘫痪。这让想做腰椎间盘突出手术的病人，望而却步

想做腰椎间盘突出手术了，不知道手术风险有多大？

肥大性骨关节病是一种以关节软骨退变、增生和骨质增生为特征的慢性关节疾病。

什么是肥大性骨关节病

甘露醇可以暂时缓解腰椎间盘突出引起的疼痛和不适，但并不能治愈该病。建议患者在医生指导下进行针对性治疗，如物理疗法或手术治疗。

甘露醇治疗腰椎间盘突出效果好吗

骶尾骨痛可以先到骨科就诊，如果骨科医生认为需要进一步评估，可能会转介至疼痛科或泌尿外科。如果疼痛伴有尿频、尿急等症状，建议优先选择泌尿外科。

骶尾骨痛看什么科

烤灯治疗可减轻半月板损伤导致的肿胀与疼痛，具有一定辅助作用，但无法恢复受损的半月板结构。建议患者在专业医师指导下进行适当的康复训练以促进恢复。

烤灯对半月板损伤有用吗

骨质疏松症是一种老年性的疾病，它分为原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症，继发性骨质疏松症主要是由于服用各种药物所引起的，而原发性骨质疏松症包括绝经后的骨质疏松症和老年性的骨质疏松症，绝经后的骨质疏松症是由于女性绝经以后2~3年内发生骨质疏松，这主要与雌激素水平的下降有关系。骨质疏松症总体来说是一种寂静性的疾病，也就是说很多患者得了骨质疏松，并没有任何的症状，但是随着时间的延长，疾病严重的程度逐渐加重，患者会出现腰背部的疼痛。接着随着骨质疏松导致椎体压缩变脸，那么骨质疏松的患者会越来越变矮，背会越来越驼背。这就是因为骨质疏松导致的椎体压缩骨折所引起的。另外骨质疏松的患者骨头变脆了变松了，稍不注意，或有轻微的外力就可以导致骨折，这是骨质疏松最严重的一个症状。所以要判断自己有没有得骨质疏松症。对于绝经后的女性，建议每一年去医院做一次骨密度检查。如果发现自己得了骨质疏松症，虽然开始没有什么症状，也建议规范化的抗骨质疏松治疗，否则到了后期就有可能发生骨折的风险。

女性骨质疏松的症状

怎么治疗颈椎病效果最好，要根据颈椎病的分型来决定，颈椎病主要分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病和混合型颈椎病。颈型颈椎病的主要症状是以颈肩部的疼痛为主，多见于年轻人，神经根型颈椎病的主要症状是颈部的疼痛、双上肢的麻木和放射痛，脊髓型颈椎病的症状主要是四肢的麻木和疼痛，有时候会出现上肢不灵活，包括不能完成系钮扣、用筷子、写字等精细的动作，严重的脊髓型颈椎病患者还会出现走路有踩棉花感、走路不稳，而混合型颈椎病就是以上三种疾病混合在一起的一种类型。颈椎病的治疗可分为保守治疗和手术治疗，对症状比较轻，且影像学上没有神经和脊髓压迫的情况下，这种情况一般考虑保守治疗，保守治疗包括姿势性的调整，不要长期的低头，口服一些止痛、营养神经的药物，还可以做一些理疗、针灸、按摩、推拿等等。如果患者的影像学上提示有神经和脊髓的压迫，并且压迫很重，而症状严重影响患者的生活，经过保守治疗3-6个月没有任何效果，这个时候就要考虑进行手术的治疗，手术治疗分为颈前路和颈椎后路的手术，每种手术治疗的方案，是根据患者的症状和影像学检查来决定的，所以颈椎病怎么样治疗最好，要根据颈椎组织对神经和脊髓压迫的程度，以及患者的症状来决定。

怎样治颈椎病效果好

颈椎间盘突出最佳的治疗方法是什么，答案是要根据突出的程度和患者的症状来决定。如果核磁共振显示，颈椎间盘突出，压迫神经和脊髓不是很重，那么主要采用保守治疗的方法，如改善不良的生活知识，避免长期的低压低头伏案工作，避免低头玩手机，看电脑、看电视等等，可以对症的采用营养神经止痛、针灸、理疗、按摩等等。如果患者的检查提示颈椎间盘突出较重，对脊髓和神经压迫非常的重，并且患者的症状严重影响患者的生活，而且经过保守治疗，半年以上没有任何效果，那么这个时候就要进行手术的治疗。颈椎的手术分为前路手术和后路手术，颈椎前路手术属于微创手术，手术效果非常好。但是否适合做微创手术，需要主管医生给一个满意的治疗方案。

颈椎间盘突出最佳治方法

颈椎病在临床上非常常见，它主要产生的症状包括颈肩部的疼痛，双上肢的麻木，放射痛，双手的无力，严重的患者会出现下肢的无力，行走困难，走路有踩棉花感，颈椎病的治疗包括保守治疗和手术治疗，保守治疗主要包括推拿、理疗、按摩、针灸等等。这个时候需要挂疼痛科或者针灸推拿科等等。但是如果通过保守治疗，呢患者症状仍然得不到缓解。这个时候既要进行手术的治疗，颈椎在人体属于脊柱的一部分，所以颈椎病如果需要进行手术治疗，需要挂脊柱骨科，脊柱骨科的技术力量比较雄厚，对颈椎病患者的治疗有深入和独特的见解，所以一个患者需要进行手术的治疗，建议患者挂当地医院的脊柱外科。

颈椎病挂什么科最好

腰椎狭窄压迫神经腿疼这种情况下，最好的办法是去医院拍个腰椎的磁共振检查，通过该检查可以明确腰椎管狭窄对腰椎神经压迫的程度，如果是轻度的压迫，那么可以通过调整姿势、理疗、针灸、按摩、药物等等保守方法进行保守治疗。如果磁共振显示椎管狭窄严重，对神经压迫的非常重，患者通过姿势调整、理疗、针灸药物等等，保守治疗无效，那么可能就需要进行手术的治疗，通过一个小的微创手术，一般情况下我们都可以解决问题的。

腰椎狭窄压迫神经腿疼怎么治疗

经常有人会问得了颈椎病应该怎么治疗？颈椎病是临床上一种非常常见的疾病，随着年龄的增长，颈椎退行改变，就会导致请腰椎间盘突出，压迫或刺激颈椎的脊髓神经根而产生的一系列临床表现。颈椎病主要的临床表现有颈肩部的酸痛，双上肢或单上肢的麻木、放射痛，严重的患者会出现双上肢的无力，下肢的无力，行走困难，走路有踩棉花感。颈椎病的治疗主要包括保守治疗和手术的干预。保守治疗主要包括调整颈部的姿势，避免长期的低头，做一做颈椎的保健操，可以做一做牵引、理疗、按摩、针灸、口服药物等等。如果通过以上的保守治疗，症状仍然得不到缓解，那么就要去医院做一个颈椎的磁共振检查，看看颈椎病到底有多重。如果磁共振检查显示颈椎病症状较重，对神经和脊髓压迫较重，患者感觉症状严重，影响他的生活，那么这个时候就要进行手术的治疗。颈椎手术呢分为前路手术和后路手术，前路手术切口小，创伤小，恢复快，手术效果好，属于微创治疗的一种。但是一个患者是适合前路手术还是后路手术，那么一定要去脊柱外科门诊就诊，让脊柱外科医生给你做一个评估，相信他们会给你一个满意的治疗方案的。

颈椎病怎么治疗

颈椎病的锻炼方法，要根据患者的病因、并存的阶段、症状以及年龄的阶段而定。颈椎病的不同锻炼方法均有其相应的适应症，但需要把握锻炼的量和度，并非锻炼的越早越多就越好。过度的颈部活动可以使其产生劳损，是造成颈椎病较为重要的因素。因此患者需要根据自身的具体情况，按照医生的建议进行适当的训练，避免盲目跟从网络流行的锻炼方法进行锻炼，从而影响锻炼的效果。所以得了颈椎病，一定要去脊柱外科门诊，让医生对你的病情进行评估，通过物理辅助检查来明确你颈椎病的程度，从而医生会给一个非常好的治疗方案，这才利于颈椎病的治疗。

颈椎病的最好锻炼方法

如果患者是年轻人，只是轻微的腰肌筋膜炎，那么一般通过药物，卧床休息，通常是可以自愈的。但是如果患者是老年人，有慢性的腰痛，有可能是慢性的腰肌筋膜炎。那么治疗的时间可能会比较久，可能治疗1~2周左右，症状有所减轻，继续治疗2~3周才能好。有一点要值得注意的，就是在治疗期间一定要维持正确的用腰姿势，多休息，多多做腰椎的保健操，不能再继续损伤它，否则你一边治疗又一边损伤它，这样是影响治疗效果的，导致治疗的时间延长，甚至导致治疗没有任何效果，导致没办法治愈。

腰肌筋膜炎能自愈吗

腰椎间盘突出小腿疼，这种情况下极有可能是突出的椎间盘压迫到腰5或者骶1的神经根导致的，最好的办法是去医院拍一个腰椎的磁共振检查，通过该检查可以明确突出的椎间盘对神经压迫的程度。如果是轻度压迫，那么可以通过调整姿势理疗、针灸、药物等等方法进行保守治疗。但是如果磁共振显示，患者的腰椎间盘突出很重，对神经压迫很重，患者通过姿势调整，腰背肌锻炼、理疗、针灸、药物等等保守治疗没有任何效果，并且症状持续6个月以上，那么说明保守治疗没有任何意义了，这个时候可能需要进行手术的治疗，通过一个小的微创手术，一般就能够解决问题了。

腰间盘突出小腿疼怎么办

颈椎压迫神经的症状是颈椎病导致椎间盘突出，压迫到后方的脊髓或者神经根产生的一系列临床症状，根据压迫的不同，产生的症状也是不同的。如果椎间盘压到了后方的神经根，这个时候我们叫神经根型颈椎病，神经根型颈椎病主要的症状就是双上肢的麻木和放射痛，包括双手的麻木和放射痛，还有颈部的疼痛。如果颈椎的椎间盘突出压迫到后方的脊髓了，那么这个时候我们叫脊髓型颈椎病。脊髓型颈椎病主要的临床特征除了上肢的麻木和放射痛以外，还有双手的无力，如果严重一点的话，可能会出现下肢走路的无力，并且走路有踩棉花的感觉，更严重一点的后果可能会出现大小便的失禁。脊髓型颈椎病是颈椎病类型中最严重的一种类型，一般通常要考虑进行手术治疗。

颈椎压迫神经的症状是什么

骨化三醇比较好 。阿法骨化醇和骨化三醇是激活维生素D的处方药，主要用于治疗骨质疏松症和缺钙，活化维生素D有助于吸收钙，因为钙在体内进食后不能被吸收。需要维生素D的辅助，辅助后钙可以更好更快地被吸收，然而阿法骨化醇和骨化三醇之间存在差异，阿法骨化醇是一种单羟基活化维生素D。

阿法骨化醇与骨化三醇哪个好

引发人们出现小腿外侧疼痛的原因有血供血不足、神经受压或者是关节炎，可根据具体的症状，在医生的指导下针对性的用药。同时在患病期间，患者应该多注意休息，避免过度劳累。还应该注意规范用药，避免盲目乱用药物，以免加重自身病情。除服用药物之外，还可以通过针灸按摩等手段缓解症状。

小腿外侧疼痛是怎么回事

股骨干骨折导致骨不连的原因，主要与骨折部位血运情况差、骨折部位损伤严重、骨折部位感染、骨折愈合不良等有关。1、骨折部位血运情况差股骨干骨折多由外伤引起，如果骨折部位血运情况比较差，会影响骨折的愈合，从而导致骨不连。2、骨折部位损伤严重如果股骨干骨折的部位损伤严重，如出现粉碎性骨折，会导致骨折部位血运情况较差，也会影响骨折的愈合，从而导致骨不连。3、骨折部位感染如果股骨干骨折后，患者没有做好局部的护理措施，导致骨折部位受到细菌感染，也会影响骨折的愈合，从而导致骨不连。4、骨折愈合不良如果患者属于年轻人，而且身体体质比较好，在股骨干骨折后，由于身体恢复能力比较强，因此骨折愈合的速度会比较快。但如果患者属于老年人，由于身体体质较差，因此骨折愈合的速度会比较慢。5、骨折部位损伤严重如果股骨干骨折的部位损伤严重，如出现开放性骨折，会导致骨折部位的血液供应受到破坏，从而影响骨折的愈合，导致骨不连。建议患者及时就医，根据骨折的具体情况，遵医嘱进行针对性治疗。治疗期间要注意休息，避免过早下床活动，以免影响骨折的愈合。

股骨干骨折为什么会导致骨不连

经常驼背，现在感觉挺直腰杆，背部特别疼，可能是由于不良的坐姿、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等原因导致。1、不良的坐姿如果患者长期弯腰驼背，可能会导致背部的肌肉处于紧张的状态，时间长了会导致背部肌肉出现劳损，从而出现上述症状。患者需要及时改正不良的坐姿，还可以使用暖水袋热敷局部，能够促进血液循环，改善疼痛症状。2、腰肌劳损腰肌劳损多是由腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素引起的腰部疼痛性疾病。由于腰部肌肉损伤，患者可能会出现上述症状。患者可以通过推拿、针灸等方式进行缓解，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。3、腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、尼美舒利等非甾体类抗炎药进行治疗。4、腰椎管狭窄腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变等因素有关，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。5、强直性脊柱炎强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状，在长时间站立或行走后可加重。患者可以遵医嘱使用塞来昔布、美洛昔康等药物进行治疗。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医，明确病因后进行治疗。

经常驼背，现在感觉挺直腰杆走路背部特别疼

股骨头坏死的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗等，具体需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。1、一般治疗如果股骨头坏死的情况不是特别严重，没有出现明显的不适症状，患者可以通过多休息的方式进行改善，避免做劳累的体力活，也要避免长时间的行走，否则可能会加重病情。2、药物治疗如果出现了明显的疼痛症状，患者可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时，患者也可以遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，能够促进骨骼的修复。3、物理治疗如果患者出现了明显的疼痛症状，可以通过按摩的方式来缓解，也可以通过热敷的方式来改善，促进局部的血液循环。4、手术治疗如果病情比较严重，患者可以通过人工髋关节置换术等相关的手术进行治疗，从而使疾病得到改善，以免病情持续发展。5、中医治疗患者还可以通过中医治疗的方式来改善病情，可以通过针灸、艾灸等方式来缓解，促进局部的血液循环。如果病情比较严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃高脂肪的食物，比如炸鸡、汉堡等，以免加重病情。

患股骨头坏死怎样治疗

耻骨联合位于骨盆中点下方，两跨之间，如果出现疼痛的情况主要多见于怀孕晚期的女性，由于产生耻骨联合分离的问题会产生这种症状。需要后期生产之后尽早介入产后康复的方法来进行恢复，可以同时佩戴修复带来进行处理。如果其他原因产生的异常，可以先通过拍片的方法进行检查确诊。

耻骨联合处是哪里

神经根型颈椎病可采取物理治疗、药物治疗、手术治疗进行治疗。1.物理治疗神经根型颈椎病的物理治疗通常包括热敷、冷敷、电疗等方法，目的是缓解疼痛和改善血液循环。物理治疗通过局部温度变化和电流刺激来减轻神经根压迫，从而缓解症状。2.药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解神经根型颈椎病的疼痛和炎症反应。这些药物通过抑制前列腺素的合成来减少疼痛和炎症，从而辅助治疗。3.手术治疗手术治疗可能包括椎间孔扩大术或椎板切除术，以解除神经根压迫。对于严重的神经根型颈椎病，手术可能是必要的，通过直接解除压迫来恢复神经功能。在进行任何治疗前，应咨询专业医生的意见，并遵循医嘱进行。日常生活中应避免长时间低头或颈部过度活动，以预防颈椎病的发生。

神经根型颈椎病治疗方法

有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态，建议每走一步都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程;随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。主要靠生活中坚持

扁平足和X腿

双脚踝扭伤三个月仍不能久坐或多走路，可能是未完全恢复、剧烈运动、二次损伤、局部炎症、创伤性关节炎等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行针对性处理。1、未完全恢复如果患者的自身体质比较弱，而且未完全恢复，此时长时间久坐或者是多走路，可能会使局部受到牵拉，从而出现疼痛的情况，甚至还会伴有活动受限的症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。2、剧烈运动如果患者在疾病恢复期间进行剧烈运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、活动受限等症状，甚至还会伴有局部肿胀的现象。建议患者可以通过多卧床休息的方式进行缓解，短时间内避免做比较剧烈的运动，也可以通过冰敷转热敷的方式进行改善。3、二次损伤如果患者在疾病恢复期间，没有做好局部的护理工作，可能会使局部受到二次损伤，从而出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，甚至还会伴有皮下淤血的现象。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷。必要时，也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。4、局部炎症如果患者在疾病恢复期间，没有做好局部的护理工作，导致局部受到细菌感染，可能会诱发炎症，从而出现局部红肿、疼痛、发热等症状。建议患者可以遵医嘱配合使用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗。5、创伤性关节炎如果患者在疾病恢复期间，没有做好局部的护理工作，导致局部受到外伤，可能会使局部的软骨受到损伤，从而出现关节疼痛、活动受限等症状，甚至还会伴有肿胀的现象。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。患者需要及时去医院就医，明确具体的病因，遵医嘱进行治疗。

双脚踝扭伤三月仍不能久坐或多走路

腰椎是保证人能够正常行走的一个关键部位，注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。腰椎是保证人能够正常行走的一个关键部位，注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。

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