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安军明医生,西安市中医医院-中医针灸科-主任医师,针灸治疗老年病;脑血管病后遗症;面神经麻痹;周围神经系统病;各种痛症;颈椎病;肩周炎;腰椎间盘突出症;头痛;失眠;膝骨关节病;减肥;月经不调等,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,安军明医生评价,安军明医生怎么样,

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安军明医生,西安市中医医院-中医针灸科-主任医师针灸治疗老年病;脑血管病后遗症;面神经麻痹;周围神经系统病;各种痛症;颈椎病;肩周炎;腰椎间盘突出症;头痛;失眠;膝骨关节病;减肥;月经不调等,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊时间

【安军明】西安市中医医院-中医针灸科-图文咨询-预约挂号-百度健康

委中穴就在腿部的后方腘窝处，正中凹陷处最凹陷处，在临床中治疗一些膝关节局部的疼痛，小腿的痉挛抽搐症状的时候都可以选这个穴位，在针灸里头有一句穴歌叫腰背委中求，当出现腰背部的一些疼痛，痉挛不适的一些症状的时候，可以在委中穴这个地方进行一些刺激，比如说按揉、针刺、刮痧都可以缓解腰背部的疼痛，这就是中医讲的一种治疗手段，经络所过主之所及，就是说根据经脉循行路线上的疾病，在远隔部位可以进行施治的一种手段，委中穴是人体的一个大穴，治疗的疾病也比较多，也是保健的要穴，没事的时候可以揉揉腿部的正中的委中穴，可以起到消肿止痛，延缓膝关节退变的作用。

委中的准确位置及作用

半夜醒来是失眠的一种症状，失眠症它的症状主要包括：不易入睡、睡后容易醒、醒来以后不容易再次入睡，一般就是这种症状，如果持续三个月以上，影响到患者的日常的，工作和学习的话，就称之为失眠。失眠一般采用，这么几种治疗方法进行干预，第一个是进行行为和心理的疏导方法，针对患者的工作压力比较大，一些社会的或者一些家庭的困惑，对患者进行一些针对的心理和行为的疏导，第二个是用药物治疗，包括西医的镇静安神类的药物，包括氯硝安定或者是阿普唑仑，像中药的枣仁安神胶囊等等，都可以对患者的症状进行有针对性的治疗。除此以外，还有第三类就是中医的外治的方法，包括像针灸、拔罐、按摩等一些方法，也可以对此类的患者，起到一个很好的治疗作用。

半夜醒来睡不着

可以采用一夫法，中指的横缝做的一条线叫一夫，一夫指的是三寸，从膝眼往下量，一夫三寸，正对的筋骨外凹陷处就是足三里穴。足三里是我们人体的一个保健要穴，他在我们下肢小腿的正前方，这个位置行话就是说犊鼻穴下外膝眼下三寸，胫骨旁开一横指，说起来这都是患者不容易找，大家不容易理解，我给大家教一个简单的办法，这个办法叫一夫法，这是我们唐代的医学家孙思邈发明的，他把我们人体的四指，给以中指的横纹缝，就是食中无名小指的，中指的横缝做的一条线叫一夫，高矮胖瘦不一样手的大小不一样，自己手的一夫，这一夫指的是三寸，膝眼往下量，一夫，三寸，正对的胫骨外，这个地方凹陷处就是足三里穴，这是很简单的一种取穴办法。专家提示：足三里在下肢小腿的正前方，行话就是犊鼻穴下外膝眼下三寸，胫骨旁开一横指，有个简单的方法叫一夫法，中指的横缝做的一条线叫一夫，一夫指的是三寸，膝眼往下量，一夫，三寸，正对的筋骨外，这个地方凹陷处就是足三里穴。

找足三里最笨的方法

出现异常的包块可能跟附属的器官增生有关系，例如淋巴结肿大，甲状腺，动脉的夹层等，一定要到医院及时就诊。颈椎外观它是左右对称的，活动不受限是比较灵活的，如果出现了一些异常的包块，我们一定要引起重视，这种包块可能跟附属的器官增生有关系，淋巴结的肿大就会发现颈部的前方就会出现一些包块，而且比较坚硬，单纯性的甲状腺肿脖子会很大，看见明显的像个肉包一样，中医把它称为阴病，如果说是在脖子的后方或者侧方，出现这种包块的话，一定要引起重视，由于不当的按摩挤压会出现椎动脉或者是颈动脉的夹层，夹层就是血管破裂，它的血流到了黏膜和基层中间，会出现异常的包块出现，包块有受过外力的作用，我们要小心这种，动脉的夹层出现病情变化发展比较迅速，容易出现一些不良的后果，大家一定要引起重视，到医院及时的就诊。专家提示：出现异常的包块可能跟附属的器官增生有关系，例如淋巴结肿大，甲状腺，动脉的夹层，动脉的夹层出现病情变化发展比较迅速，容易出现一些不良的后果，大家一定要引起重视，到医院及时的就诊。

脖子上长了个硬包

关于针灸的治疗间隔，大家都有不同的认识，但是从经典的教科书上是这样解释的，对有些急性，一些痛性的疾病，可以扎得比较频繁一些，比如说一天可以扎两次甚至三次，根据患者的需求，随时给患者进行治疗，对一些慢性的患者，需要长期扎针的一些病人的话，可能需要周期比较长一些，这时候根据患者的精力体力以及他的交通的方便程度，我们会建议患者每天或者隔一天来进行一次治疗，这种治疗基于方便患者，所以说针灸治疗的间隔时间，他没有固定的或者是千篇一律的说法，而是要根据患者的具体的一些现实情况，由医生进行斟酌判断以后，建议患者做每日或者是隔日甚至是一周1~2次的针灸治疗，比如说三叉神经痛或者是带状疱疹的患者，可以根据患者疼痛发作的时间给他进行随时的针刺治疗，比如说夜间疼痛或者午间疼痛，可以给他随时进行针刺治疗，比如说对一些失眠的患者，或者是一些精神衰弱的患者，我们可以建议患者每周135或者是24来进行两次或者三次的治疗，在临床中发现，只要规律性的治疗都对患者的有一定的治疗作用。

针灸可以治疗哪些病

我们建议患者在施灸的时候，选择早上九点到下午三点这个时间段进行施灸。艾灸它的主要作用是温阳，通经，保健的作用，所以使用艾灸的时候，要根据我们自然界的阴阳的交替和转换的时间进行施灸，早上的九点的时候阳气比较充盛，到中午十二点左右的时候达到了最高峰，然后到下午三点以后阳气渐衰阴气渐长，所以说，我们建议患者在施灸的时候，选择早上九点到下午三点这个时间段进行施灸，可能能达到温阳散寒的作用更强烈一些，反之在夜间施灸的话，可能达不到预期的治疗效果，反而会扰动我们的阴气，会导致一些烦躁失眠的一些症状的发生，有各种的施灸的办法，有艾炷灸、艾条灸，艾香灸等等，有的人在公园里头在家里头燃烧艾的时候味道比较大，有的人在公园会建议患者使用小的艾香，对着脐部或者是关元穴或者足三里穴进行施灸，也不污染环境，也可以达到温阳散寒通经，活络的一种作用。

艾灸什么时间最佳

脖子里面有个包会滑动可能是淋巴结肿大引起，也可能是颈部淋巴结结核、恶性的肿瘤等。包块不大发现边界比较清晰，随着手指的推动会朝前后左右的滑动，这是正常的淋巴结，颈部、腋窝、腹股沟是人体内淋巴结聚集的地方，在正常的生理情况下都是正常的反应。有时淋巴结突然变大甚至出现疼痛，会发现按压时有压痛，甚至固定不移，或是出现一些溃破的情况，此要前往医院诊治。颈部的淋巴结的病变，有很多的疾病，比如颈部的淋巴结结核、恶性的肿瘤，也会出现一些病理的反应。孤立的淋巴结的肿大，一个月左右的时间会自行的消失或变小，单核细胞增多症叫传单，这种病是一种自限性的疾病，不必引起恐慌，但一般的淋巴结的突然变大数量增多，要有足够的警惕。

脖子里面有个包会滑动

慢性胃病的患者经常吃完饭以后感觉肚子饱胀，感觉有气，这个气有时候会以嗳气的形式，打嗝的形式排出来，有时候会感觉到肚子胀，通过腹部的揉搓，一直慢走或者一些活动的办法，帮助气体排出体外，中医讲胃气是以降为顺，脾气也是升为顺，这叫脾升胃降，这是我们人体的一种运化的生理过程，如果出现了胃的胀气或者是气体排出不畅，就会出现胃胀，甚至一些打嗝，嗳气的一些表现，这都是一些异常的表现，疏泄不及，胃气不降的一些情况，我们有民间也有很多的方法，比如说对这种嗳气或者打嗝的患者，我们用丁香柿蒂汤，就是柿子蒂和丁香煮水，起到温胃散寒疏肝，降逆气的作用，中医也还有其他的一些外治的办法，比如说可以进行穴位的点按，在中脘穴，内关穴，足三里穴，进行穴位的点按，也可以使胃气排出的体外，有种宽胸理气的作用，按揉完了以后，患者明显感觉到腹部感觉到舒畅，如果通过这些上述办法，这种症状还不能得到缓解，我们就建议患者到医院，去做一个胃镜的检查。

按摩哪里排出胃里的气

按照世界卫生组织的推荐，针灸大概可以治疗100多种疾病，但是按照我们国家的针灸专家进行的针灸疾病部的统计，针灸大概可以治疗532种疾病，这532种疾病包括，以针灸为主要治疗的手段的疾病，比如说面神经麻痹一些疾病，还有以针灸作为主要的辅助治疗手段的一些疾病，包括比如一些神经系统的疾病，中风周围神经损伤，还有包括针灸作为一种辅助的，次要的一种治疗手段，比如说对一些肿瘤的癌痛的患者，包括五官，妇科的一些疾病，都在针灸治疗范围，涵盖了中医的内科，外科，儿科妇科，甚至是一些五官和皮肤科的疾病，近些年来针灸还像一些精神心理性的疾病，比如说抑郁，焦虑，和失眠，甚至包括一些阶段综合症，戒烟，减肥，一些美容美体方面都有一定的疗效。

针灸绝对不能天天扎

一般小腹部右侧的疼痛，这个位置靠近阑尾，在临床上首先右小腹的疼痛，考虑肠痈疾病，就是现在说的阑尾炎，女性的患者的话还要考虑卵巢的一些疾病，比如说卵巢的巧克力的囊肿，会有一些宫外孕的情况，也会出现右下腹的疼痛，但是最常见的是用阑尾炎，阑尾炎它就是典型的症状，转移性的右下腹的疼痛，一般就是在我们的肚脐和髂前上棘连线的上三分之一，这个地方出现了压痛和一些反绞痛的时候，要考虑急性阑尾炎的发作，做一些血常规，腹部的一些触诊，一些B超甚至一些x线的拍片的检查，以明确诊断，大家千万不要把小腹部的疼痛不当一回事情。

小肚子右边靠近胯骨疼

艾灸它的主要作用是温阳，通经，保健的作用，所以说，使用艾灸的时候，要根据我们自然界的阴阳的交替和转换的时间进行施灸，早上的九点的时候阳气比较充盛，到中午十二点左右的时候达到了最高峰，然后到下午三点以后阳气渐衰阴气渐长，所以说，我们建议患者在施灸的时候，选择早上九点到下午三点这个时间段进行施灸，可能能达到温阳散寒的作用更强烈一些，反之在夜间施灸的话，可能达不到预期的治疗效果，反而会扰动我们的阴气，会导致一些烦躁失眠的一些症状的发生，有各种的施灸的办法，有艾柱灸调灸，艾香灸酒等等，有的人在公园里头在家里头燃烧艾的时候味道比较大，有的人会建议患者使用小的艾香，对着脐部或者是关元穴或者足三里穴进行施灸，也不污染环境，也可以达到温阳散寒、通经活络的一种作用。

艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间

半夜醒来是失眠的一种症状，失眠症它的症状主要包括：不易入睡、睡后容易醒、醒来以后不容易再次入睡，一般就是这种症状，如果持续三个月以上，影响到患者的日常的，工作和学习的话，就称之为失眠，失眠一般采用，这么几种治疗方法进行干预，第一个是进行行为和心理的疏导方法，针对患者的工作压力比较大，一些社会的或者一些家庭的困惑，对患者进行一些针对的心理和行为的疏导，第二个是用药物治疗，包括西医的镇静安神类的药物，包括氯硝安定或者是阿普唑仑，像中药的枣仁安神胶囊等等，都可以对患者的症状进行有针对性的治疗，除此以外，还有第三类就是中医的外治的方法，包括像针灸、拔罐、按摩等一些方法，也可以对此类的患者，起到一个很好的治疗作用。

半夜醒来睡睡不着

面部拨筋是这几年实行的一个美容的手段，它一般是对面部的一些穴位进行针对性的弹压抚触按揉，这些方法在临床中还是针对面瘫或者是面积痉挛的患者，面部肌肉萎缩的患者，我们对患者的阳白、颧髎、四白、迎香，颊车以及地仓等部位进行面部的弹拨，抚触按摩治疗方法，可以改善患者的局部的血液循环，起到疏通经络，祛风活血的作用，乾隆养生八法里头就有一种玉面，双手的手掌对揉对搓直到它发热，然后进行面部的揉搓叫玉面，这种方法就是比较行之有效比较简单，像这种弹拨面部弹拨的方法，需要一些专业的人员进行治疗。

面部拨筋的好处有哪些

富贵包形成其实不外乎两个因素，一个因素就是患者的体型比较肥胖，体脂在体内异常的分布，第二种常见的富贵包的形成原因跟患者的坐姿卧姿有很大的关系，比如说有的人长期低头，伏案工作，或者是身体是前驱前倾的位置，这时候颈部正常的生理活动，就会发生一些改变，导致局部的经络气血不通，时滞的异常就会出现负回报，富贵包在临床中是对症治疗，比如说可以通过按摩，物理的治疗措施，包括给患者的治疗，就是通过局部的围刺针灸，以辩证的治疗办法，给患者进行一定的治疗，我们发现经过一段时间的治疗富贵包的体积会有明显的缩小。

富贵包的形成与危害

当我们从一个蹲位或者是半蹲位忽然站起身的时候，会感觉到眼前一阵的发晕，眼前发黑，站立不稳头晕，经过短暂的瞬间又可以恢复到平衡状态，这种一般的称为叫直立性低血压，蹲位的时候由于供血的距离比较短，人的血压它处于一种低位的一种平衡，当我们突然站起身来的时候，受重力的影响，血液不能迅速的到达头面部，瞬间出现局部的脑缺血症状，表现在视物看不清楚，眼前发黑，头部会出现一些缺血的症状，会出现一些目眩，或者是头晕的一些症状，或者叫体位性的低血压，针对这种情况，我们一般建议患者在进行蹲立的体位转换的时候，动作一定要柔缓不要太急，尤其是一些老年患者，如果这种动作，做的过激的话，患者会出现一过性的眩晕，很晕的话甚至可以出现跌倒摔跤的现象，以至于出现老年人激发性的骨折等一些不良的后果，所以建议患者在从体位转换的时候，一定要动作要慢，体位要逐渐的使血压有个逐渐适应的过程。

站起来头晕眼前发黑是怎么回事

富贵包自己如何按摩治疗

正常的腰痛会考虑到腰肌劳损，腰椎间盘突出等等常见病，除此以外是女性患者，要多考虑一点，比如说跟它的经带有没有关系，有的女性盆腔的一些炎症，它也会出现一些腰痛，由于她盆腔的充血，它会出现下腰的一些坠胀疼痛，妇科的一些比如说卵巢、子宫的一些肿瘤，也会出现腰痛的症状，还有在临床中有些女性会出现腹胀，下坠，还有一些腰骶部的放射痛，生殖期的妇女，跟胎孕有关系的一些疼痛，如果女性处一个妊娠期，七八个月由于胎儿的生长发育比较迅速，人的重力线会前移，有时候他的腰部要额外的承担一些负担，也会出现这种正常的生理的一些疼痛，因为是女性，所以我们排除了女性的生殖系统的一些疾病，我们在考虑一些临床的常见的疾病，首先是要结合女性的生理特点，排除了他由于经带的原因导致的一些疼痛以外，在考虑我们临床上常见的，腰肌劳损腰椎间盘突出，髂腰肌综合征，腰三横突综合征在临床常见的一些疾病。

女性常见的腰疼有哪些

拔火罐也是我们一种很有效的办法，我们有一句俗语叫，九把罐子，病去一半子，也有人说一针二灸三拔罐，拔罐的方法在民间深受，广大老百姓的欢迎，这种方法古代称为脚法，过去用陶制的器皿，或者是竹罐，现在我们都有专用的火罐透明的玻璃罐，这种玻璃罐它是可以观察到火罐内部的情况，而且罐头比较光滑，而且比较厚实，不会对皮肤造成损害，一般拔罐留罐时间根据患者的年龄病情，留五到十分钟，如果要是留罐时间过长，局部的腹压过大，就会出现组织液体外渗出的一些情况，有的患者经常来，撩起衣服说身上拔出了水泡，有密集的促性的水泡，有的水泡不大还自行消失，有的水泡已经影响到患者的穿衣活动，我们会采取一些针吸的办法，甚至一些刺破水泡排泄的一种治疗方法，一般的说，拔罐起水泡了都是超出了留罐的时间，有的患者刻意追求这种，我们不建议，因为夏天，穿着比较单薄，出了水泡以后跟衣物，污染衣物出现一些不必要的感染。

拔火罐起水泡的原因

足三里是我们人体的一个保健要穴，他在我们下肢小腿的正前方，这个位置行话就是说犊鼻穴下外膝眼下三寸，胫骨旁开一横指，说起来这都是患者不容易找，大家不容易理解，我给大家教一个简单的办法，这个办法叫一夫法，这是我们唐代的医学家孙思邈发明的，他把我们人体的四指，给以中指的横纹缝，就是食中无名小指的，中指的横缝做的一条线叫一夫，高矮胖瘦不一样手的大小不一样，自己的手的要一夫，这一夫指的是三寸，膝眼往下量，一夫，三寸，正对的境固外，这个地方凹陷处就是足三里穴，这是很简单的一种取穴办法。

找足三里最简单的方法

富贵包有的人为这个苦恼，其实它是脂肪的堆积，不会导致更严重的疾病，但是建议患者既然富贵包的形成，一个是体脂的异常分布，那就是要患者要适当的，控制自己的饮食，减轻体重，使脂质正常的代谢，第二个原因就是跟体位姿势不当有关系，建议患者进行一些脾胃的锻炼，防止姿势过久，如果得上富贵包的话也不要有什么恐惧，因为它是个良性的疾病，可以采取闷热按揉的办法，通过这种按揉可以加速局部的血运，改善局部的，血液循环，使富贵包减小，因为这个位置比较高，它临近颈椎和胸椎的交界处，大概在大椎穴附近，一般粗暴的用力可能会造成一些不必要的损伤，所以我们建议对一些比较大的，比较难治性的富贵包，还是到医院找专科的医生进行治疗。

安军明

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