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孙冉医生,首都医科大学宣武医院-眼科-副主任医师,糖尿病视网膜病变;黄斑病变;视神经疾病;近视眼手术矫正;白内障等老年眼病和神经眼病诊断及手术治疗工作,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,孙冉医生评价,孙冉医生怎么样,好不好？

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【孙冉】首都医科大学宣武医院-眼科-图文咨询-预约挂号-百度健康

视网膜是人眼感光一层最重要膜，是看东西必不可少的结构，膜表面有很多动脉和静脉。视网膜静脉周围炎其实是视网膜周围静脉发生炎症，治疗其实主要是要抗炎，针对静脉周围炎出现并发症进行治疗。是否能治愈要明确炎症具体原因，找到原因，如果能从源头根治，视网膜静脉周围炎可以治愈。但视网膜静脉周围炎通常找不到确切病因，这种情况可能不能够完全治愈。不能治愈时，要防止疾病造成并发症出现，可以用药物、激光、手术的方法控制疾病发展。

视网膜静脉周围炎能治愈吗

眼睛上长疙瘩原因很多，目前常见的有：1、可能有麦粒肿，麦粒肿是一种炎症，会有红、疼、热的表现，麦粒肿是由于细菌感染引起，需要使用抗生素的眼药水治疗，就可以恢复；2、霰粒肿比较硬，不是炎症，是由于腺体口的堵塞，这种情况多数需要做小手术，把腺体放出，也可自然去除；3、脂肪瘤，为脂肪的堆积；4、眼睛周围长痣，痣也会出现疙瘩的表现。具体的情况也需要具体进行治疗，也可以采用药物，手术方法来治疗。

眼睛上面长了个疙瘩怎么办

霰粒肿和麦粒肿不一样，两者不是一类疾病。眼睛分为两大部分，第一部分是眼球，第二部分是眼球外的眼附属器，主要指眼睑，老百姓俗称为眼皮，眼皮是由软组织组成，含有丰富的腺体。当这些腺体发生感染，主要是感染细菌、病毒以后，便会出现腺体的炎症，称为睑腺炎，也称麦粒肿，老百姓也称之为针眼。它是炎症的一种改变，治疗一般选择抗炎药物，随着炎症控制，麦粒肿也能得到很好的控制和缓解。而霰粒肿是腺体的阻塞，眼睛腺体中有一个腺体称为睑板腺，睑板腺是分泌腺体，起到滋润角膜、眼球的作用，但当腺体发生阻塞，从而导致腺体不能很好的排出到腺体睑板腺以外，便会出现腺体阻塞的情况，称为霰粒肿。所以霰粒肿不是炎症，而是由于腺体阻塞所引起，主要表现是眼部出现触及质地较硬的肿物。针对霰粒肿的治疗目前首选是热敷，通过热敷以促进腺体分泌，有部分患者腺体正常分泌后霰粒肿能得到好转。如果反复长期存在霰粒肿无法治愈，也可以选择手术的方法根除。

霰粒肿和麦粒肿是一样吗

角膜溃疡的治疗是根据不同的病原微生物，选择不同的抗炎治疗，比如细菌感染选择抗生素治疗，病毒感染选择抗病毒的药物治疗。随着炎症的控制，角膜溃疡多数能愈合、恢复。在角膜溃疡恢复间要选择滋润、营养角膜的药物，同时进行辅助治疗。角膜溃疡期间也不建议吃辛辣、刺激的食物，因为这些辛辣、刺激的食物可以造成眼睛血管扩张，从而促进溃疡发生，同时患者要多休息、减少用眼。角膜溃疡主要是由于角膜感染引起，眼睛表面黑色的部分正常不是黑色，而是透明的组织。因为通过透明的角膜，看到后面虹膜的颜色，从而感觉眼睛中央部分是棕黑色。角膜因为暴露在外界环境中，容易受到病原微生物的侵袭，常见的病原微生物有细菌、病毒、支原体、衣原体，感染这些病原微生物以后，便会出现角膜炎症，炎症加重以后，会破坏掉一部分角膜组织，深浅不一，从而出现角膜溃疡的情况。

角膜溃疡治疗方法

眼球白色的部分称为巩膜，在巩膜表面覆盖着一层薄薄的膜状组织，称为结膜。由于结膜长期暴露在外界环境中，所以容易受到外界病原微生物的感染，常见的病原微生物有细菌、病毒、支原体、衣原体，这些病原微生物侵袭结膜，可造成结膜感染，从而出现结膜炎。结膜炎常见的症状主要是眼睛红、疼，眼睛有异物的感觉，甚至分泌物增多，有些也会造成视力下降。对于结膜炎的治疗，首选的是抗炎的滴眼液治疗，通过炎症的控制，结膜炎自然可以得到缓解。需要注意在发生结膜炎期间，有些食物不建议食用，具体如下：1、上火的食物：辛辣食物容易上火，所以此时不建议患者进食辣的食物；2、饮酒：因为酒精可以促进血管扩张，造成结膜充血更加明显；3、刺激性、腥发食物：比如牛、羊肉以及海鲜，这些食物也可以造成结膜炎发展。

结膜炎不能吃什么食物

飞秒激光近视眼手术主要包括两部分，一部分称为全飞秒激光手术，另一部分称为半飞秒激光手术。无论是全飞秒激光手术还是半飞秒激光手术，二者的手术时间都很短。现在所采取的激光频率很高，手术时切削组织的速度非常快，去掉100度的近视眼度数，仅需要1.5-2秒钟的时间，所以飞秒激光的手术全程，两只眼睛仅需要10分钟的时间。但具体的手术时间，还与患者的配合程度有关系。在做近视眼手术的时候，麻醉方式采取的是局麻，患者在手术中仍有意识，手术过程中医生需要患者的配合，如果患者配合成功，则手术时间会相应缩短，若患者配合不佳，则手术时间就会相应延长。

飞秒激光近视眼手术要多长时间

矫正视力达不到1.0常见于各类眼部疾病以及屈光不正。视力一般指人眼底视网膜对外界物体的分辨能力，主要反映了眼底视网膜中一个叫黄斑的重要区域的视觉敏感度。视力检查方法一般分为两种，第一种叫国际标准视力表检查出的视力，一般视力≥1.0是标准视力，另外一种叫对数视力表检查出的视力，要求≥5.0才是标准视力。问题中提到的视力达不到1.0，应该是用国际标准视力表来检查而达不到1.0。眼睛是一个视觉器官，任何疾病都可以造成视力下降的可能，引起视力达不到1.0的常见原因如下：1、眼部疾病：首先需要到医院进行详细的眼部检查，明确有无眼部疾病的可能；2、屈光不正：如果检查后明确没有相关眼部疾病，则要排除有无屈光不正的可能，需要进行验光检查，儿童可能还需要进行散瞳验光的检查。屈光不正主要包括近视、远视和散光三种疾病，都需要验光才能明确诊断。

矫正视力达不到1.0什么原因

眼睑即为老百姓俗称的眼皮的位置，每个人分为上眼睑和下眼睑，即上眼皮、下眼皮，属于眼睛的附属器官。眼睛包括两大部分，第一部分是眼球，第二部分是附属器，眼睑属于附属器官之一。眼睑含有丰富的软组织，腺体以及血管，这些腺体分泌的物质对于眼球有滋润以及润滑作用。在眼睑的缘部有睫毛，称为眼睫毛，眼睫毛通过眼睛的闭合和开合能够阻挡外界的灰尘以及病原微生物等进到眼内，所以眼睑对于眼球起到保护、润滑、清洗，以及阻挡病原微生物的作用。因为眼睑等于是一个保护屏障，所以也容易受到外界病原微生物的侵袭，从而出现感染的情况。常见于眼睑的炎症，称为睑腺炎，也就是平时老百姓所说的麦粒肿，而腺体分泌异常时也会出现霰粒肿。

眼睑是哪

两个眼睛的眼角特别痒一般首选止痒眼药对症治疗，眼痒的症状可以得到缓解。眼睛痒主要是由于炎症因子刺激眼睛眼表的神经末梢，从而引起眼睛痒症状。有以下两种情况可以造成炎症因子释放，从而引起神经末梢受到因子的刺激出现眼痒的症状：1、感染外界病原微生物：主要包括细菌、病毒、支原体、衣原体等，多数常见的病原微生物可以造成眼表组织、眼睑、结膜、角膜发生感染，感染以后会引起炎症因子释放，从而刺激组织表面神经末梢，出现眼痒症状。针对这种情况一般选择抗炎的滴眼液控制炎症，炎症好了以后眼痒的症状也可得到缓解；2、过敏：有些人对接触的东西，如动物皮毛以及植物花粉这些会产生过敏反应，也有患者对于一些食品产生过敏反应，这些过敏反应可以造成眼睛痒症状。针对这种情况引起的眼痒一般需要用抗过敏药物，甚至口服或者全身输用抗过敏激素药物对症处理，随着过敏控制，眼痒症状也可得到好转。

两个内眼角特别痒怎么办

麦粒肿即睑板腺炎。睑板腺是眼睑腺体发生的炎症，眼睑指上眼皮、下眼皮位置，眼皮发生炎症后，可采用手术方法控制炎症，但针对不同的炎症，治疗方法不同。睑板腺炎有的向外长，称为外睑板腺炎，即外麦粒肿。也有的向内长，称为内睑板腺炎，即内麦粒肿。对于内麦粒肿，手术治疗眼睛表面不会看出任何瘢痕，无需关注瘢痕问题。而对于外麦粒肿可能需在皮肤表面做切口，有出现瘢痕的可能，通常眼睛周围的瘢痕不会特别明显，不用特别关注。而对于瘢痕体质病人，出现瘢痕，首先可采用激素眼药水进行对症治疗，从而减少瘢痕发生。如果出现瘢痕，要减少辛辣刺激食物的摄取，可帮助减少瘢痕增生。对于严重瘢痕需整形科进行二次手术治疗。

麦粒肿术后疤痕怎么去掉

眼睛突然刺痛，多是由于强光刺激眼睛、眼睛进入异物、眼部疾病、眼疲劳等原因导致，需要根据不同原因，进行相应的处理。1、强光刺激眼睛：由于受到强光、强辐射的刺激，导致眼睛突然刺痛，并伴随有灼烧感、流泪等症状。这种情况可以使用修复、消炎的眼药水

眼睛突然刺痛

视力的好坏能够反映眼底视网膜感光细胞对于外界物体的辨别能力。5.3的视力属于比较好的视力，不用过于紧张，日常生活中遵医嘱合理用眼即可。临床上检测视力采用的视力表不同，所得出的视力数值也不一样。如果采用国际标准视力表检测，正常视力是1.0。

5.3的视力好不好

上眼皮眼角长疙瘩通常代表眼部出现麦粒肿或霰粒肿，二者均可导致眼皮、眼睑处皮肤出现一个或数个大小不等的肿块，且肿块表面光滑，不与皮肤粘连，按压触摸时可能出现疼痛症状。1、麦粒肿：眼睑处包括两类腺体，一类为睫毛根部的皮脂腺，开口于毛囊，另一类

上眼皮眼角长了个疙瘩是怎么回事

不能单纯根据近视475度，判断裸眼视力是几点几，因为近视度数和视力是两个不同的概念，二者之间并不是一一对应的关系，所以不能单纯依靠近视度数来判断视力是多少。视力指人眼、视网膜对于外界物体辨别的能力，临床中根据检测的视力表不同，出现的标准视

近视475度裸眼视力是几点几

吡诺克辛钠滴眼液不能长期点。吡诺克辛钠滴眼液是一种治疗初期老年性白内障的滴眼液，老年性白内障是眼内的晶状体随着年龄增长发生了退化、变性，从而出现浑浊的疾病。吡诺克辛钠滴眼液中的成分能够阻止晶状体的蛋白变性，从而起到延缓老年性白内障发展的作

吡诺克辛钠滴眼液能长期点吗

散瞳可能由于眼底检查需要，也可能是为治疗疾病。由于散瞳目的不同，所以两次散瞳间隔时间也会有所不同，需要根据具体情况进行分析。1、眼底检查：患者出现眼部病变时需进行眼底检查，检查前通常需要使用药物散瞳，将瞳孔散大，便于观察眼底组织，如视网膜

两次散瞳需要间隔多久比较好

眼角膜是一层透明的纤维组织膜，不含有血管，所以眼角膜不会发生出血。所谓的眼角膜出血可能是眼角膜外部的结膜出血，结膜含有丰富的血管，血管发生破裂后会导致出血。结膜出血一般在1-2周可以恢复，可以根据出血量的多少，选择不同的处理方式，帮助快速

眼角膜出血怎么快速恢复

近视275度，不建议配300度的镜片。近视眼镜通常都是配能够矫正到标准视力的最低度数，如果200度的近视镜能看到标准视力，250度也能看到标准视力，通常选择最低度数进行配镜，即配戴200度的近视镜即可，不建议进行过度矫正。近视分为真性近视

近视275度配300度镜片可以吗

美瞳通常是指彩色角膜接触镜，属于软性角膜接触镜的一种，具有外观美观、镜片柔软等特点。对于做完近视手术一年后的人群，如果恢复良好，通常可以戴美瞳，但恢复较差时则不建议戴。近视手术目前主要分为两大类，一类是在角膜上做手术，称为角膜激光手术，另

做完近视手术一年后可以戴美瞳吗

很多食物对于预防近视是有好处的，常见包括谷物类、蛋白质类、蔬菜类等。需要注意的是，食物虽然对于近视的预防有一定的作用，但是对于预防近视单纯依靠食物还是远远不够的，近视发生后还是建议家长带孩子到医院进行验光，然后由专业的医生给出近视防控建议

预防近视的食物

由于水果含有很多的维生素，这些维生素对眼睛的发育有很大的好处，比如水果中含有丰富的维生素A，它对于黄斑的发育起到至关重要的作用，能够防止夜盲病的发生，比如桃、杏，维生素A的含量就比较多。水果中还还有丰富的维生素B，维生素B对于眼睛的神经发育有很大的作用，比如葡萄、石榴，维生素B的含量是很高的。此外水果中含有丰富的维生素C，像猕猴桃、西红柿，维生素C能起到延缓衰老，延缓代谢的作用，所以对于晶体、视网膜是很有好处的。另外，黄色的水果由于含有很多的叶黄素，对于视网膜黄斑的发育也至关重要。

吃哪些水果对眼睛好

300度是人眼屈光不正度数，屈光不正包括近视、远视和散光，可以到医院进行验光，了解具体是哪种屈光不正以及屈光不正度数。视力是人眼在5米能看到视力表最小视标的能力，一般来说1.0或0.8，正常人视力标准是1.0，屈光不正度数和视力之间不平衡，不完全成正比。有些人近视度数200度，但视力可以看1.0视标，有些人近视度数50度，但是0.5视标达到不，300百度视力为多少需要到医院进行验光，检查视力明确。

300度的视力是几点几

眼皮专业称之为眼睑，眼睑内含有丰富的软组织、脂肪组织、腺体和血管，如由于过多的脂肪堆积，加之眼睑皮肤的松弛，就可能造成眼睑下垂的情况。轻度的下垂可能不影响视力，但是重度的下垂会遮挡住眼球，从而导致视力的遮挡感。眼睑下垂甚至是脂肪堆积，就可以造成外观的改变，影响美观。出现这种情况可以选择多休息、冷敷，或者是冷敷和热敷交替的方法，减轻眼睑组织的水肿。如果出现事物遮挡的情况，需要到医院来检查具体的病因，如果单纯的是由于脂肪堆积导致的上睑下垂，可以采用手术的方法祛除掉多余的脂肪以及皮肤，既可以改善美观，又可以起到改善事物遮挡的情况。

上眼皮肉多下垂怎么办

左眼老是磨的难受，眼睛磨痛、异物感一般是眼睛有炎症的表现。炎症表现主要为红、肿、热、痛，疼一般就是磨痛，一般就是炎症会刺激眼表组织的血管发生扩张，扩张的血管本身就可以造成异物感的症状。此外，炎症会释放炎症因子，炎症因子刺激也会出现异物感磨痛的症状。另外，由于炎症的部位不同，比如炎症波及到角膜，也就是照镜子看到的黑眼球部分。角膜上皮会发生脱落，脱落以后会暴露角膜表面的神经，神经感觉到炎症的刺激以后也会出现磨痛、异物感的症状，左眼和右眼没有本质区别。

左眼老是磨的难受怎么回事

眼皮就是专业术语说的眼睑部分，每个人的眼睛分为上眼睑和下眼睑，因为这块组织比较疏松，当水液潴留以后就会表现出眼皮肿的表现，眼皮肿的原因有很多种，比如前一天夜里如果喝过多的水，第二天早晨醒了以后就会出现眼皮肿的情况。还有就是局部的炎症或者外伤，由于炎症或外伤造成血管的通透性增加，血管里的液体也会流到疏松组织沉积，从而造成眼皮肿的表现，这种情况随着炎症的控制，随着外伤的好转，眼皮肿的情况一般是可以自行恢复和吸收的。还有一种眼皮肿是由于眼睛周围可能生长了肿瘤，一些占位性组织，这些也会造成眼皮肿的外观表现，这种情况在肿瘤组织不能够去除的情况下，是不能够自己吸收和消失的。所以如果出现了眼皮长期肿的表现，还是建议去医院进行正规的检查，以免延误了疾病的治疗。

眼皮肿是怎么回事

一般照镜子看到眼白色的部分叫做巩膜，巩膜表面有一层薄薄的组织叫结膜。结膜内含有丰富的血管，血管主要负责营养以及清理掉代谢废物的作用。但是，如果有色素沉积，就会聚集在白色眼球，也就是巩膜表面，就可以看到眼白黄白色斑片状影，叫做睑裂斑。为什么叫睑裂斑，一般常位于睑裂区域，睑裂也就是人的眼皮上下眼皮之间的部分。睑裂斑常见于这个区域，与病的发病机理有关系，因为睑裂斑常常是由于紫外线的刺激而引起色素的异常沉积，睑裂斑一般只是影响美观，不会影响视功能，所以一般也不需要进行特殊的治疗。外出的时候建议戴防紫外线的眼镜，能够减少睑裂斑发生的可能性。

女人眼白有黄斑为什么

近视手术包括角膜激光矫正手术和人工晶体植入手术，角膜激光手术适合近视度数50°且

近视手术适合多少度

首先先解释一下什么是麦粒肿，麦粒肿也叫睑板腺炎，是人的眼睑(俗称为眼皮)发炎的一种疾病，主要是感染了外界微生物、细菌引起的。麦粒肿发生以后会表现为眼睑的红、肿，眼睑皮肤温度会升高，有一些人压迫肿物的时候会有疼痛的感觉。麦粒肿是由于炎症引起的，所以一般选择抗炎滴眼液进行治疗，随着炎症的控制，麦粒肿也会得到缓解。有一些麦粒肿在发展过程中会形成脓腔，会有脓液生成，这就需要到医院进行切开引脓的操作，随着脓液的吸收，麦粒肿才能得到痊愈。对一些长期迁延不愈的麦粒肿，也可以到医院进行正规的手术治疗，通过手术的方法切除麦粒肿，从而起到根治的目的。最后建议大家在麦粒肿存在的期间，尽量不要吃辛辣、刺激的食物，减少喝酒以及戒烟，平时注意不要熬夜，减少电子产品的使用。

怎么会突然得麦粒肿了

健身不会发生视网膜脱落的情况，视网膜是眼底的一层薄组织，贴敷在眼球壁上，主要作用是感受外界光线、看见物体。有些人尤其是高度近视患者，视网膜不结实，网膜有潜在风险，比如裂孔或潜在视网膜变性，视网膜不结实和外界诱因刺激造成视网膜脱离。健身常做腹压增高运动，比如深蹲或憋气后举哑铃，会导致腹压增高，而造成眼压增高，压力变化会造成不健康视网膜发生脱离风险。对于本身存在高度近视，且视网膜存在变性或不结实的情况，建议适量健身，不要做腹压增高运动，减少视网膜脱落风险。

健身能使视网膜脱落吗

眼白是眼球壁中、瓷白色的巩膜部分，表面有薄薄的结膜组织覆盖，结膜表面有很多的血管穿行。当血管扩张时就会有红血丝的外观表现，如果出现这种情况大家不用紧张，先自行判断是否有其他的伴随症状，比如伴随视力下降、眼痛或者大量的分泌物增加，一般是眼睛局部眼表组织发炎的表现，可以选用抗生素的滴眼液进行对症的治疗。随着炎症的控制和好转，红血丝慢慢也就可以得到消失。如果红血丝单纯增加而没有任何的伴随症状，一般与平时用眼过多、用眼强度过大，尤其是电子产品使用时间过长、熬夜，吃辛辣、刺激的食物，都可以造成单纯的红血丝增加。还是建议多休息，减少用眼的强度，此外也可以采用冷敷的方法让血管收缩，从而减少红血丝的出现。

眼白突然有红血丝怎么回事

霰粒肿可以通过微创手术切开排脓的方式进行治疗，以免出现感染的现象，影响正常的生活。术后还需要配合使用抗生素类的药物，比如罗红霉素胶囊、红霉素眼膏等。但是一定要在医生的指导下用药，避免自行增加药物的用量，否则不利于疾病的恢复。另外，应注意伤口部位的干燥和清洁。

霰粒肿怎么手术

一般是可以做眼袋手术的，通常可以采用全切或者抽脂手术的方法进行治疗，能够将局部多余的脂肪去除，从而改善局部脂肪堆积的情况。眼袋多数是由于经常熬夜引起的，也可能是随着年龄的增加导致局部皮肤出现松弛的原因，可能会影响了眼部的美观，平时要保证充足的睡眠时间。

能做眼袋手术吗

眼袋上有脂肪粒可能是经常化妆，而又卸妆不彻底导致毛孔堵塞的原因，也可能是皮肤油脂分泌过多所导致的，并且做作息习惯不规律导致内分泌紊乱，也可能会出现眼袋上有脂肪粒的情况。眼袋上有脂肪粒一般可以通过用粉刺针清除。但如果脂肪粒较多，可以使用消炎的乳膏进行涂抹，比如红霉素眼膏等。

眼袋上有脂肪粒怎么回事

双眼皮提肌主要是帮助眼睛睁大」能够起到提升脸部效果，一般随着年龄增长，眼皮会出现下垂现象，会让原来双眼皮形成单眼皮，对于做双眼皮手术之前需要把眼部肌肉进行提拉，能够达到塑形效果，还能够帮助眼部肌肤更加紧致。选择去正规美容机构进行治疗。平时在洗完脸之后，经常用手对脸部进行按摩以及热敷促进血液循环，能够缓解眼部下垂症状，避免长期熬夜会造成衰老比较快。

双眼皮提肌有什么作用

近视手术术前隐形眼镜不可以戴的，以免引起结膜发炎。近视手术通常有全飞秒激光手术和人工晶体植入手术，两种手术都能达到理想的治疗效果，使眼睛看得更远更清楚。治疗期间要保持充足的睡眠，避免长时间的看手机或者是电脑，以免影响到治疗的效果，定期到医院做复查。

近视手术术前隐形眼镜可以戴吗

猫咬伤口一般情况下损伤的程度不一样，伤口的形状也会有所不一，如果猫比较小，可能会导致伤口像针尖一样。出现了猫咬伤口，应该及时的对局部做伤口清洗，也可以到医院通过注射狂犬病的疫苗来改善。打完疫苗以后要注意局部的皮肤卫生清洁，饮食要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物。

猫咬伤口像针眼一样吗

患者出现右眼一直跳的症状，可能是右眼部位受到细菌感染引起的。也有可能是长时间熬夜导致眼睛过度疲劳引起的。如果是细菌感染引起的，可以在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液，起到消炎的作用。如果是用眼疲劳引起的，可以注意闭眼休养，避免长时间玩手机等电子产品。

最近右眼一直跳怎么回事

有很多疾病都会影响到视力，比如高血压就容易导致患者出现视力下降的症状。另外长期的糖尿病也非常容易导致眼底发生病变，也就是人们常说的糖尿病视网膜病变，而且还非常容易诱发白内障。同时如果患有角膜炎、视网膜炎等眼部炎症，也非常容易影响到患者的视力。

影响视力的疾病有哪些

二点零视力正常，通常视力恢复到1.0以上就属于是正常值。如果眼部的视力出现了异样，通常需要及时的到医院对眼部做视力矫正，必要时还可以通过用手术的方法来恢复眼部的视力。在日常生活中要控制好用眼的间距以及用眼的时间，避免眼部疲劳，不利于眼部的矫正。

二点零视力正常吗

散光引起弱视一般可以到医院进行验光检查，然后可以通过佩戴框架眼镜的方式进行治疗，而且也可以采取红色滤光片法以及后像疗法进行治疗。日常还要注意良好的用眼习惯，尽量避免长期使用电子产品，饮食方面要注意营养均衡，多吃一些奶蛋类食品，还可以多吃一些富含维生素以及花青素的食物，比如胡萝卜以及黑芝麻等。

孙冉

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