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拉肚子 焦虑 功能性肠炎，张老：这是脾虚了，少喝奶

经常口腔溃疡，如何调理饮食？

胆结石，胆红素高，中医该如何调理？

月经期间，头晕梦多，中医该怎么调理？

胆囊炎可以不吃西药吗？

气血不足，吃东西易堵是怎么回事？中医如何调理？

中医 肠胃

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中医 养生 双向情感障碍 青少年心理健康

中医 肠胃 青少年心理健康 焦虑

抑郁症多吃这2种水果，是天然的“逍遥丸”，快速改善心情和睡眠抑郁症，这一日益普遍的心理疾病，常常困扰着现代人的心灵。从中医的角度来看，抑郁大多源于肝气郁结、脾胃不和、气滞血瘀。因此，日常饮食调理中，选择那些具有解郁、行气、化痰、健脾功效的食物显得尤为重要。今天，我们就来聊聊两种，

抑郁症多吃这2种水果，是天然的“逍遥丸”，快速改善心情和睡眠

重度抑郁症眼里的世界，是什么样的？在大多数人眼中，世界是一个五彩斑斓的舞台，每一个角落都洋溢着希望与活力。阳光洒在树叶上，闪烁着金色的光芒；孩子们在公园里欢笑奔跑，空气中弥漫着幸福的气息。然而，在重度抑郁症患者的世界里，这一切或许都笼罩在一层无法穿透的阴霾之下，每一个角落都弥漫着痛苦与挣扎。

重度抑郁症眼里的世界，是什么样的？

莲子和它天生一对，睡前吃一碗，养心安神助睡眠，一觉睡到大天亮现代生活节奏快，压力大，许多人饱受失眠和抑郁的困扰。除了寻求专业帮助，我们也可以从饮食入手，通过食疗来调理身心，缓解症状。中医认为，失眠和抑郁多与心、肝、脾等脏腑功能失调有关。心主神明，肝主疏泄，脾主运化，三者功能失常，则会导致心神不宁、

莲子和它天生一对，睡前吃一碗，养心安神助睡眠，一觉睡到大天亮

对抗抑郁最快的方式，瑜伽第三，慢跑第二，第一名让人很意外！2024年1月份，《英国医学杂志》上发表了一项关于运动和抑郁症关系的发现：运动对于抑郁可以起到很好的治疗效果。大家熟悉的瑜伽、慢跑、步行确实可以很好的抵御抑郁，但都不是第一名。对一万多名参与者，进行了全面评估，包括运动的类型、强度以及频率等。

对抗抑郁最快的方式，瑜伽第三，慢跑第二，第一名让人很意外！

不想吃药，靠自己走出抑郁，不妨试试这几种方法在现代社会的快节奏与高压力之下，抑郁症已成为许多人难以言说的心理负担。面对这一挑战，不少人选择依赖药物来缓解症状，但药物并非唯一出路。事实上，通过一些自然、温和且易于实践的方法，我们同样可以逐步走出阴霾，重拾生活的色彩。以下便是几种值得尝试的自我疗愈方式。

不想吃药，靠自己走出抑郁，不妨试试这几种方法

你以为正常，其实是长期抑郁的表现01 失眠或嗜睡中医分析：失眠之症，常源于人体阴阳失衡，阴虚阳亢，阳气难以入于阴分。人之作息应顺应天地昼夜之节律，若情志失和，阴虚内热自生，热邪扰动心神，则心神不宁，难以入眠。嗜睡则多因脾胃虚弱，气血生化不足，清阳之气无法上升滋养脑部，从而精神萎靡，嗜睡连连。中医建议：

你以为正常，其实是长期抑郁的表现

抑郁症，最需要的10种维生素，改善细胞代谢，调节情绪，辅助治疗焦虑抑郁抑郁症，不仅影响着患者的情绪与心理状态，更对大脑功能产生了深远的影响。在治疗抑郁症的过程中，除了心理疗法和药物治疗外，合理的饮食补充同样扮演着至关重要的角色。特别是某些维生素，它们对于促进大脑健康、缓解抑郁症状具有不可忽视的作用。

抑郁症，最需要的10种维生素，改善细胞代谢，调节情绪，辅助治疗焦虑抑郁

出现这7个症状，你可能不是懒，而是抑郁了在现代社会快节奏的生活中，人们常常因为工作压力、生活琐事而感到疲惫不堪，有时甚至会变得懒散、缺乏动力。然而，这种懒散状态如果持续存在，并且伴随着一系列特定的症状，那么你可能不是单纯地感到累，而是正在经历抑郁的困扰。以下是七个值得警惕的症状，

出现这7个症状，你可能不是懒，而是抑郁了

抑郁症，这3个看似正常，实则发病的瞬间！01 易怒表现：极易触发怒火，情绪难以自抑，自控力薄弱。西医说明：抑郁症患者的脑内神经递质平衡被打破，导致情绪调节机制受损，情绪因此变得敏感且易于失控。中医分析：肝气郁结，郁而化火，肝火上升扰乱心神，令人情绪焦躁，易于发怒。同时，心主神智，

抑郁症，这3个看似正常，实则发病的瞬间！

中医治疗糖尿病的方法是将糖尿病分为三大类型，上消、中消、下消，来进行辨证治疗。上消肺热津伤，治疗清热润肺、生津止渴；中消胃热炽盛，治疗清胃泻火、养阴增液；气阴亏虚，益气健脾、生津止渴；下消肾阴亏虚，滋阴固肾；阴阳两虚，滋阴温阳、补肾固涩。中医称为糖尿病为消渴，是由于先天禀赋不足，饮食不节，情志失调，劳倦内伤，导致阴虚内热，表现以多饮、多食、多尿、乏力、消瘦或尿有甜味为主要症状的病症。中医根据患者三多症状而分为上消、中消、下消，以及肺燥、胃热、肾虚。

中医治疗糖尿病的方法

风湿性疾病发生的原因，中医上有外因和内因两个方面。外因为感受风寒湿热之邪，其中以风邪为主，常夹杂它邪伤人，如风寒、风湿、风热，或寒湿、风湿热等多邪杂感。风寒湿邪为居住、劳动环境寒冷、潮湿，如坐、卧湿地，涉水淋雨，或长期水下作业，或出入冷库，或阴雨、潮湿季节，感受寒湿之邪。风湿热邪为外感风热与湿相并，或风寒湿痹，郁久化热，而致风湿热合邪，痹阻经络、关节为患。内因上，劳逸不当，主要为过度劳累，耗伤正气，抵抗力下降，感受风寒湿气；以及体质虚弱，主要为身体虚弱，或病后、产后气血不足，腠理空虚，卫外不固，风寒湿邪趁虚而入。

风湿性疾病的原因

静脉曲张中医称精瘤。因为过度劳累，外伤经脉，以至痰凝筋脉而成，或因经久站立，以致经脉不合，气血流行不畅，阻滞于筋脉络道而成。静脉曲张好发于经久站立工作者或者怀孕的妇女，多发生于下肢的两小腿，清筋盘曲如条梭状，色带青紫，甚至状如蚯蚓，自感下肢沉重作胀，每至下午更为严重，待休息一夜后，至清晨肿胀减轻。有的在肿胀处可发生红肿、灼热、压痛等，经治疗后则条索状肿胀较为坚韧，本病多有并发臁疮及湿疹。中医治疗通经活血，用通经活血丸。

中医讲静脉曲张是怎么引起的

冠心病中医归于胸痹范畴，通法与补法是冠心病治疗不可分隔的两大原则，应通补结合，或交替应用。其“通”法包括芳香温通法，可选用冠心苏合丸、速效救心丸、麝香保心丸、复方丹参滴丸等；宣痹通阳法，选瓜蒌薤白半夏汤、枳实薤白桂枝汤等；活血通络法，选血府逐瘀汤、川芎嗪、三七总苷等；“补”法包括补气血，可选用八珍汤、当归补血汤、四物汤；温补阳气、振奋心阳法，可选用参附汤合右归饮；益气养阴法，可选生脉散合人参养荣汤。

冠心病中医治疗原则

风湿免疫科主要看风湿免疫性疾病，包括八大类。一、弥漫性结缔组织病：包括类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、坏死性血管及其他血管炎、干燥综合征等。二、并发脊柱炎的关节炎：包括强直性脊柱炎、银屑病关节炎、炎性肠病关节炎。三、退行性关节病。四、感染引起的关节炎、腱鞘炎及滑囊炎。五、伴风湿性疾病表现的代谢病及内分泌病。六、肿瘤：包括多发性骨髓瘤、骨软骨瘤等。七、神经性疾病：包括腕管综合征、神经根病等。八、有关节表现的骨、骨膜及软骨疾病：包括骨质疏松、骨坏死等。

风湿免疫科看什么病的?

风湿寒阻证:治疗祛风散寒、除湿通络，用薏苡仁汤；痰瘀互结证:治疗化痰行瘀、蠲痹通络，用双合汤；风湿热郁证:治疗清热通络、祛风除湿，用白虎加桂枝汤；肝肾阴虚证:治疗培补肝肾、通络止痛，用独活寄生汤；气血亏虚证:治疗益气养血、和营通络，用黄芪桂枝五汤；肾虚寒凝证:治疗温阳散寒、通络止痛，用阳和汤；热毒痹阻证:治疗清热解毒、凉血通络，用清瘟败毒饮。类风湿性关节炎最好是通过中西医结合治疗。中医称类风湿性关节炎为痹证、尪痹、历节，中医通过辨证分型治疗。

类风湿如何治好?

藿香正气丸空腹或者餐后服用都可以，该药对胃肠道的刺激较弱，空腹或者餐后服用效果差别不大。藿香正气丸功效：解表化湿，理气和中，用于暑湿感冒、头痛身重、胸闷，或者恶寒发热、脘腹胀痛、呕吐泄泻。藿香正气丸药物组成：广藿香、紫苏叶、白芷、炒白术、陈皮、制半夏、姜厚朴、茯苓、桔梗、甘草、大腹皮、大枣、生姜。另外，藿香正气水与藿香正气丸组成和治疗作用是一样的，但是喝藿香正气水后不能开车，不能驾驶飞机、船，不能从事高空作业、机械作业及操作精密仪器，因为藿香正气水其中含有酒精40%到50%。

藿香正气丸能空腹吃吗

导致肾虚的原因有先天原因，也有后天因素。先天原因：是早产儿，出生时体重过轻，或患有一些先天性疾病，父母身体较弱等；后天原因：是久病、慢性疾病，或生活不规律、熬夜，不节制的性生活，频繁手淫，过多流产，滥服一些补药，或服过于苦寒的药，均会导致肾虚。肾虚主要反映在生长发育、生殖机能、水液代谢方面的异常，有肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固、肾不纳气等。肾虚共同点是腰膝酸软，神疲无力。

肾虚有哪些原因

面瘫中医针灸治疗是首选，面瘫是否能治好，要根据面神经损伤程度来决定，通常治疗时间也有长有短，一般早期发现、积极治疗是可以治好的。面瘫是指面神经麻痹，主要表现为起病突然，常常在早晨起来时发现一侧面部板滞、麻木、瘫痪，不能蹙额、皱眉、露齿、鼓颊等动作，口角向健侧歪斜，露睛、流泪、额纹消失、患侧鼻唇沟变浅或消失，少数病人发病前有耳后、耳下、面部疼痛，严重时舌前2/3味觉消食或减退，听觉过敏。中医针灸治疗采取局部取穴和循经取穴相结合的方法，近取穴要浅刺、平刺或透刺，常选穴位有风池、阳白、攒竹、翳风、四白、合谷、太冲等。

面瘫后遗症针灸能治好吗

男性体内湿气重，最常见的是下焦湿热，比如说外阴瘙痒、出汗、阴囊湿疹，还有大腿内侧出汗、小便是黄的，解小便的时候会带有刺痛、干涩的痛，大便是会不成形。另外，男性湿热中也会出现一些上焦的症状，比如说口气重、口苦、舌苔粘滞。最容易导致男性湿气重的原因就是饮酒、吃肉类食物吃得较多，部分病人还会出现脂肪肝、胆囊息肉、糖尿病等。因此，对这一类的湿气重的男性，戒酒是最好的治疗。

男人体内湿气重的症状

宫寒是否容易怀孕，还取决于女性宫寒的严重程度。如果女性宫寒比较严重的话，不利于受精卵着床，就很容易发生流产。因此，如果宫寒的女性备孕的话，必须要及时调理宫寒。

宫寒容易怀孕吗今天没做措施

中医通过用药来治疗前列腺炎，但是需要辨证论治。因为中医认为导致前列腺炎的因素有很多，例如湿热下注、气滞血瘀，肾气不足等都会导致慢性前列腺。所以治疗之前需要先到医院咨询中医，请中医辨证以后才能够使用药物来治疗。

中医怎么治疗慢性前列腺炎

中医三焦是指上、中、下三焦。上焦指心、肺，中焦包括脾、胃，小焦是指肝、肾、大肠、小肠、膀胱。三焦具有通行水液、水谷、元气的作用，维持脏腑各气平衡和水液的运行，使机体上下疏通。

中医三焦是指什么

急性胃肠炎归属于中医泄泻的范畴，主要表现为大便次数增多、大便不成形，临床可以分为暴泻和久泻，其中，暴泻包括寒湿泻、湿热泻和伤食泻，而久泻包括了脾胃虚弱、脾肾阳虚和肝气乘脾。

急性胃肠炎中医诊断及辨证分型

一般情况下，肝火旺盛的病人可以通过口服中药、针灸等方式来进行调理，日常生活中要尽量保持心情放松，经常生气容易加重肝火。同时尽量少吃辛辣刺激的症状，否则可能会加重肝火旺盛的情况。

体热肝火旺应该怎么调理

您好，根据您提的大致情况，中医的拔火罐是非常具有特色的治疗手法，通过拔火罐，起到清泻、疏通经脉的作用，效果很好。拔火罐结束后，出现红色小出血点是比较正常的情况，这是热毒排出体外的情况。

拔罐后有红色血点

你好，根据你的描述，湿热是湿邪郁久化火、化热，或者湿邪遇到热邪而出现的湿热，常见症状有四肢关节红肿、疼痛、困重、嗳气打嗝、纳呆、胸闷腹胀、口干口苦、烧心反酸、大便干结、或者大便粘滞，舌红苔薄黄、或者黄厚腻、脉滑数。治疗清热祛湿，常用中药有羌活、独活、防风、木瓜、黄连、黄芩、蒲公英、苍术等。寒湿是湿邪与寒气交织在一起而导致的，主要表现有四肢关节肿胀、纳呆、口粘、大便稀溏、胃脘部怕冷喜暖、舌红苔薄白、或者白厚、脉滑濡。治疗健脾温胃、祛湿散寒，可以用中药吴茱萸、干姜、小茴香、薏苡仁、山药、芡实、茯苓等。希望我的建议能帮助到您。

体内湿热和湿寒的区别

乳腺增生的患者可以选择推拿按摩治疗，但建议不要直接按摩乳房，直接按摩乳房可能会伤及乳腺的腺体。此外按摩乳房的方式是不健康，不科学的。中药外敷对于乳腺增生的患者比按摩更有效果。

乳腺增生能按摩吗？

在临床上，失眠包括原发性的和继发性的俩种类型。继发性的失眠一般是由其他疾病导致的，这时患者应及时到医院治疗原发疾病。这时候我们要根据患者的病情来选择对应的方剂，像酸枣仁汤，百合地黄汤，甘麦大枣汤等进行治疗。除此之外，患者可还可以应用针灸，针刺，足浴，药膳等方法来治疗失眠。

失眠的中医疗法？

肝火旺盛和肝癌分别属于中医和西医的概念，目前并没有临床研究表明肝火旺盛会导致肝癌，常见的导致肝癌的原因，包括慢性的乙肝病毒的感染，慢性的丙肝病毒的感染，以及长期的酗酒或者是非酒精性的脂肪肝，各种原因导致的肝硬化和饮食的污染。

张压西

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