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【李义】海城正骨医院-中医骨科-图文咨询-预约挂号-百度健康

走路对老年人健康益处大，可改善心肺功能、预防慢性疾病。但过度走路可能带来健康风险，需控制运动量。老年人应适度步行，每天6000-8000步，保持匀速、正确姿势，选择合适时间，保持频率。科学步行可延长寿命，提高生活质量。

长期走路有利于健康吗？提醒：过了60岁的老人，建议做好4件事

医生常提的“忌辛辣”是指在饮食中应避免辛辣食物的摄入。然而，很多人错误地认为只要不吃辣椒就可以了。事实上，辣椒并不是唯一的辛辣食物，还有其他一些食物也应该避免食用。那么，哪些食物也要注意避免呢？面对美

医生常提的“忌辛辣”，不吃辣椒就行？错，这些最好也别吃

身体异味可能是健康问题的信号，如肝病、肺癌、鼻咽癌、糖尿病等。特定体味可能提示消化系统疾病、口腔和生殖健康问题。认识并关注身体异味，及时就医，是维护健康的关键。

疾病能被“闻”出来？身上有哪些异味需要重视？

63岁老李患胃溃疡和幽门螺杆菌感染，拒服药物，尝试生吃大蒜治疗。7个月后，病情恶化，出现癌变早期症状。医生指出大蒜不能代替治疗，应科学饮食、合理治疗。综合健康管理才是维护健康的关键。

63岁大爷顿顿不离大蒜，7个月后去体检，医生疑惑：平常咋吃的？

中老年人需注重补钙以维护骨骼健康，但高草酸食物如菠菜、苋菜、竹笋、茭白等会影响钙吸收。合理烹饪减少草酸摄入，增加富含钙和维生素D的食物，结合运动和健康生活方式，可有效预防骨质疏松。

什么食物会影响补钙？建议中老年人：4 种食物能不吃就别吃

李大爷和张叔讨论喝茶与喝水的健康益处，老中医解释两者都能补充水分，茶含多种健康成分但过量可能有害，建议根据自身情况适度饮用，保持水分平衡和适度摄入是健康关键。

白开水VS茶：哪种更有益健康？

肾脏对健康至关重要，负责排泄废物、调节水分和激素分泌。不良饮食、缺乏饮水和运动、憋尿、酗酒吸烟等行为伤害肾脏。改善饮食、增加饮水、锻炼和戒烟戒酒是保护肾脏的重要措施。肾脏健康直接影响生活质量，应重视预防和管理肾脏疾病。

男人伤害肾的5大行为，吸烟排名垫底，建议男性朋友改掉

在现代社会中，由于工作压力大、生活节奏快、运动量少，越来越多的人开始出现腰腿疼痛的问题。腰腿疼痛可能是由于骨质疏松、骨密度低引起的。那么，有没有一种食物，可以帮助我们提高骨密度，让骨骼更加健壮呢？答案

不论男女，若经常腰腿疼痛，可以常吃1物，增强骨骼

本文讲述了52岁张先生通过服用叶酸和控制生活方式成功控制高血压的故事。叶酸不仅对孕妇有益，对中老年人特别是高血压患者也有重要作用。适量补充叶酸可以预防心血管疾病、癌症和神经退行性疾病。但叶酸摄入量的平衡至关重要，过量摄入可能带来潜在风险。个体化补充叶酸是现代医学的重要方面，应根据个人健康状况和需求进行。

52岁男子，每天吃一片叶酸，半年后身体健康状况怎么样了？

中成药源于中医，强调整体调理，适用于多种症状。常见类型包括补益药、清热药等，多药配伍可调整人体内在平衡。归脾丸用于调理气血不足，但需注意与体质、症状匹配度。现代生活常见症状如疲劳、亚健康、精神压力等可用中成药治疗。使用中成药时需根据症状选择，避免误区，最好咨询专业医师。

十大中成药，选对治百病！

中医小肠病的辨证主要是小肠实热，可以吃导赤丸治疗。小肠实热症是小肠里热炽盛所表现出来的症候，多数是心火下移小肠导致，常见症状有心烦口渴、口舌生疮、舌红苔黄、脉数。小肠实热症以心火炽盛以及尿痛为主要症状，中医认为心与小肠相表里，小肠有分清泌浊的功能，可以使水液入于膀胱。心火下移小肠，所以小便疼痛，热盛灼伤血络，所以出现尿血。心火炽盛，热扰心神，所以心烦热。伤邪津液，所以口渴。心火上炎，所以口舌生疮。导赤丸可以清心与小肠之火。

中医小肠病的辨证与治疗是什么

腰椎长瘤子主要症状是疼痛、肿胀、功能障碍、病理性的骨折。患者多表现夜间疼痛明显，身体消瘦，而且腰椎肿瘤向后突入椎管内，有时可以引起脊髓神经压迫的症状，甚至出现截瘫。在轻度外伤的情况下，可以引起腰椎病理性骨折，同时伴有贫血、食欲不振、消瘦等全身症状。早期体检的时候，通过X线可以看到腰椎的骨质有破坏，软骨瘤的形成，反应骨残留骨软组织肿块，通过CT和磁共振能够清楚显示肿瘤的大小，侵犯的部位，有利于确定手术范围以及观察疗效。

腰椎长瘤子是什么症状

脊椎压迫引起的脑供血不足，是长期姿势不当导致颈椎间盘突出而引起的，可以通过规律生活习惯、药物治疗和理疗的方式缓解。具体如下：1、规律生活习惯。养成规律的生活习惯，调整颈部的姿势，避免长时间低头，避免长时间玩手机、玩电脑。睡眠时枕头不要垫得太高、太软，也要避免过多的伏案工作，可以减少脑供血不足的发病。2、药物治疗。应用药物来进行对症治疗，可以口服盐酸氟桂利嗪胶囊或盐酸地芬尼多片，来改善脑部的供血，改善患者头晕症状。3、理疗。可通过牵引、推拿、按摩、针灸等方式治疗。

脊椎压迫大脑供血不足怎么办

碳酸钙的功效是为机体补充钙。碳酸钙属于化合物，多用于骨质疏松和佝偻病的治疗。单纯的补钙不能吸收，钙需要在维生素D的作用下才能吸收。日常摄入的钙片，主要成分是碳酸钙，碳酸钙主要用于补钙。钙是人体必需的营养物质，能维持神经、肌肉、骨骼、细胞膜的正常功能，血管要保持正常的通透性也离不开钙，因此碳酸钙可以治疗因缺钙引起的骨质疏松症和佝偻病。单纯补钙机体不能吸收，起不到治疗效果。需要遵医嘱补充维生素D，在维生素D的作用下使钙质吸收入血，以起到不错的补钙效果。

碳酸钙的功效是什么？

大腿后侧韧带拉伤的症状是，大腿后侧突然有明显疼痛，伴有腿部活动受限。在膝关节、髋关节屈伸和腿部负重活动时，疼痛会明显的加重。能够触及到痉挛的韧带僵硬，会看到局部有明显的瘀血、肿胀。出现大腿后侧韧带拉伤后，要限制腿部的活动，应用支具或石膏来固定腿部，给损伤的韧带恢复创造条件。在韧带拉伤有明显的疼痛时，可口服非甾体类抗炎药来缓解疼痛。在损伤24小时内，可进行冷敷治疗，24小时以后可以应用活血化瘀的药物，来促进拉伤韧带的恢复。

大腿后侧韧带拉伤症状是怎样的

春砂仁煮水喝对胃炎有一定效果。春砂仁是临床上常用的中药，这种药材具有理想的和胃醒脾功效，可以帮助缓解胃痛、消化不良、胃胀等症状。同时对胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病也有较好的治疗效果。春砂仁在煮熟之后喝，对胃最佳，也可以配以蜂蜜进行调理。春砂仁具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的作用，特别是在慢性胃肠道疾病引起的胃部疼痛、呕吐、腹泻等症状，服用该药效果比较好。本品还有促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。

春砂仁怎样吃能治胃炎

髂胫束疼痛采取规范治疗1个月左右，才能跑步。髂胫束位于大腿和膝关节外侧，先天因素或不正确的锻炼，会引起髂胫束与股骨发生摩擦，出现局部无菌性炎症，主要表现为大腿外侧、膝关节疼痛、活动受限。通过制动休息、局部理疗、口服布洛芬等非甾体止痛药以及活血化瘀的药物，1个月左右疼痛可以逐渐缓解。不正确的身体锻炼也会引起髂胫束疼痛，需要及时纠正锻炼方式，病情严重的患者可以考虑手术治疗。髂胫束疼痛容易与膝关节外侧副韧带和外侧半月板损伤相混淆，应到医院做CT、磁共振等检查，以明确诊断。

髂胫束疼痛要多久才能跑步

臀位形成的原因有羊水多、胎儿体积大和骨盆狭窄。具体如下：1、羊水多。在孕早期和孕中期，孕妇羊水较多，胎儿体积较小，能够自由转动，容易导致臀位。2、胎儿体积大。在孕晚期，胎儿的体积较大，运动受到限制，因此不能够自由转向头位。3、骨盆狭窄。孕妇的骨盆比较狭窄，子宫腔比较小时，会造成臀位的产生。发现胎儿是臀位时，要及早的采取措施进行矫正，在孕早期和孕中期进行适度的运动，矫正的效果明显。在孕后期32周以后，尽量不要靠外力来矫正胎儿的臀位，容易造成早产甚至流产的情况。

臀位是什么原因造成的

脊柱侧弯需要治疗。治疗的方法有保守治疗和手术治疗。具体如下：1、保守治疗。当患者脊柱侧弯不是很严重，多数可以通过保持正确的坐立姿势，必要时带支具进行纠正，选择保守治疗来治疗脊柱侧弯，效果还是非常不错的。2、手术治疗。当患者的脊柱侧弯非常严重，比如胸弯大于35度，腰弯大于40度，或者通过支具治疗以后，仍然不能改善的，并且存在脊髓神经受压的情况，就要积极的进行手术治疗。在全麻下进行脊柱侧弯的截骨矫形术，术后需要局部进行保护，定期换药消毒，防止感染，应用抗凝药物预防血栓。

脊柱侧弯需要治疗吗

自测腰椎间盘突出的方法有，按压下腰时可以诱发疼痛，用手叩击时疼痛会加重，有时疼痛会沿着臀部向下肢放射，以此确认是不是腰间盘突出。也可以通过直腿抬高，是否跛行，屈膝实验等来检测。具体如下：1、直腿抬高。仰卧位，然后做起，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使高度受到限制。2、是否跛行。在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跃的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。3、屈膝实验。仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解。在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解。

怎么自查是不是腰椎间盘突出

有颈椎病睡不着，可以口服安眠作用的药物促进睡眠，比如可以服用甜梦胶囊，在睡觉之前可以听一些精神缓柔美的音乐，这样也有助于睡眠，患有颈椎病后可以进行手术治疗，也可以口服非甾体镇痛类药物。

右颈椎病睡不着怎么办

距骨骨折后患者可以负尽一些促进骨折愈合的中成药，比如您可以服用接骨7厘片，骨愈灵胶囊等这些药物都具有良好的效果，同时患者还要口服钙片来进行补钙饮食，上也可以多吃一些含钙高的食物，比如排骨，大骨头汤，鱼虾等。

距骨骨折术后吃什么药好得快

怎么区分肾亏和腰肌劳损，腰肌劳损患者会出现，腰酸，腰底部胀痛反复发作，疼痛可随着气候变化和劳累程度而变化，肾亏患者会表现为神疲倦怠，气短乏力，畏寒肢冷，腰酸背痛，夜尿频多等症状，这两种疾病症状是不一样的，治疗也是有所不同，您可以根据自己的症状到医院诊治。

怎么区分肾亏和腰肌劳损

骨头半月板韧带损伤，一般可以采取保守治疗。患者也可以在医生的指导下，口服非甾体消炎药或营养关节软骨的药物再结合理疗针灸进行治疗，这样效果比较好，患者要多休息，不宜久站，不能负重劳损，注意防寒保暖。

骨头半月板韧带损伤怎么治疗

女性朋友一旦患上腰肌劳损，建议首先要卧床休息，最好睡硬板床可采取平躺，左侧位和右侧位的休息方式，不能经常保持一个姿势要互相调换，这样有助于腰部肌肉的放松，加快恢复程度，可以倒着行走锻炼腰部肌肉

女朋友有腰肌劳损怎么办

不能检查出来，在股骨头坏死的早期或极早期，在CT影像学上是没有任何变化和正常，没有发生股骨头坏死的，骨质没有任何改变，只有核磁供振能确切反映一定的影像学等到股骨头坏死，进入了2期3期发生了股骨头的脑性变化，骨折塌陷，这时完全可以用CT检查出来

被打成股骨头坏死ct能检查出来吗

一般情况下，镇痛药物用消炎镇痛药物，比如非甾体类消炎镇痛药物，如扶他林，其他的消炎镇痛药如西乐葆，用活血化瘀的药物，风湿性关节炎，还需要应用水杨酸类的药物，很好的镇痛和缓解疼痛效果

风湿性关节炎脚疼吃什么药

骨盆关节炎建议患者，平时不要过度负重行走，行走的时候可以拄拐或者使用助步器减轻对髋关节的压力，患者出现了骨盆关节炎，大部分可能是出现髋关节骨关节炎，还可以通过口服非甾体消炎镇痛类的药物进行治疗，日常生活中要注意对关节部位保暖，避免劳累。

盆底关节炎怎么治疗

哺乳期左脚裸关节炎，建议您可以进行局部热敷，艾灸，针灸，推拿，按摩，烤电理疗等来改善症状，在日常饮食多吃一些含钙物质丰富的食物，要营养均衡，首先患者一定要注意保暖，避免着凉。

哺乳期左脚踝关节炎怎么办

颈椎病的患者无论是采取保守治疗还是手术治疗，都建议休息三个月以上的时间，然后才能进行相应轻微的工作，如果能像正常工作或者工作量稍微大一些，至少需要半年左右的时间

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