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艾亮

《走路脚痛居然跟这些病有关？专家在线教你如何缓解足跟痛》

产后易腰痛，还会关节痛？医生全面解析了

引起后背颈椎部位酸痛的原因可能是肩颈部受凉、肌肉筋膜劳损、肩周炎、颈椎病等。1.肩颈部受凉肩颈部位如果受凉，会导致局部血液循环不畅，从而引起后背颈部酸痛。受凉引起的酸痛，可通过热敷、按摩、针灸等方式来缓解，同时要注意做好肩颈部位的保暖。2.肌肉筋膜劳损如果患者进行了剧烈活动，或劳累过度，或经常长时间维持一个姿势（如低头伏案学习或工作、低头玩手机等），都可能使肩颈背部肌肉、筋膜出现劳损的情况，甚至出现炎性病变，从而出现后背颈部酸痛。这类患者应注意休息，避免过度劳累，避免长时间低头，日常可做一些肩颈部位的保健操，疼痛严重时可配合热敷、按摩、针灸等治疗方式缓解症状。3.肩周炎如果出现后背颈部酸痛，同时伴肩关节疼痛、肩部活动受限等，则可能是肩周炎。肩周炎急性期治疗一般以消炎止痛为主，可口服非甾体消炎药，同时注意多休息。急性期过后，应坚持每天做肩部运动(如肩关节旋转、屈伸、扩展等)，加强局部血液循环，减轻肌肉痉挛，逐步消除疼痛，恢复肩关节功能。4.颈椎病后背颈部酸痛，也可能是颈椎病引起，当颈椎骨质增生、椎间盘突出压迫神经时，可引起疼痛。颈椎病一般通过查体、拍片可确诊，确诊后根据病变类型和病情严重程度，可进行药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

后背颈椎酸痛是怎么回事？

颈椎病患者日常做好生活护理，对病情的康复十分重要，具体护理措施包括：保护颈椎、做好病情观察与复诊、适当运动及饮食调理。1.保护颈椎颈椎病患者一定要注意保护颈椎，避免剧烈活动，防止颈部外伤；避免颈部过度活动，尤其要避免长时间低头或伏案，必要时可佩戴颈托；注意颈部保暖，以免颈部受凉引起肌肉、韧带、筋膜出现痉挛，加重颈椎病的症状；睡觉时选择软硬度和高度都合适的枕头，注意睡姿，避免颈部肌肉过度受压，使病情加重。2.做好病情观察与复诊颈椎病患者及家属日常要注意观察病情，如果患者出现肩颈僵硬、疼痛，四肢麻木、活动不便，反复头晕、头痛、耳鸣、心悸等症状时，应及时就诊。卧床患者要注意皮肤护理，防止发生溃疡或褥疮，长期卧床的患者还应注意多喝水，防止发生泌尿系统感染或坠积性肺炎。正在进行保守治疗或者手术后出院的患者，应遵循医嘱，按时复诊。3.适当运动颈椎病患者在保护好颈椎的前提下，应适当运动，增强体质，同时还应做一些强化颈部肌肉和韧带、加强颈部功能锻炼的运动，如颈部前屈、后伸、左右侧屈、颈部旋转等动作。但要注意颈部锻炼不要过度，应避免颈部突然大范围、用力活动，尤其要避免做猛力转头、仰头的动作。4.饮食调理颈椎病发作期间应忌烟酒，避免食用辛辣、刺激的食物，多吃含钙、优质蛋白丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，有利于病情恢复。

颈椎病护理问题及措施

晨起后脖子一转就疼，常见的原因包括颈肌劳损、颈椎病、颈椎小关节紊乱等。建议先至骨科就诊，待医生查体、拍片（X光片、CT、MR等）明确诊断后，再对因处理。1.颈肌劳损长期低头伏案或看手机、枕头不合适等，会令颈部肌肉软组织出现慢性劳损，从而导致脖子一转就疼。防治颈肌劳损，建议日常保持正确坐姿睡姿，适当活动锻炼。疼痛明显时，可以外敷活血化瘀的膏药；或口服非甾体消炎镇痛药物，如塞来昔布；或在医生指导下进行按摩、推拿、针灸、理疗等，以改善颈部血液循环，缓解疼痛。2.颈椎病颈椎退行性变、节段性不稳，如颈椎间盘突出压迫颈部神经根、血管等，也会导致颈部疼痛、僵硬、活动受限。治疗颈椎病，可采取光疗、热疗、磁疗等物理疗法，以刺激神经肌肉、缓解疼痛麻木；以牵引法，使椎间隙变宽、髓核回纳，解除对神经根的压迫，从而缓解疼痛；疼痛明显者，可服用非甾体镇痛药（如塞来昔布等），以消炎止痛；必要时可考虑手术治疗。3.颈椎小关节紊乱颈椎小关节功能紊乱，通俗来讲就是颈椎轻微错位、小关节滑膜嵌顿，常因颈部扭挫伤、慢性劳损、睡眠体位不当、颈椎退行性变等引起。治疗上以推拿、按摩、手法复位为主，可辅以颈椎牵引，口服活血化瘀、镇痛药物等进行治疗。

早上起来脖子一转就疼怎么办

临床上，治疗颈椎部位酸痛，主要采取生活调理、物理治疗和药物治疗等方法。1.生活调理 长期低头玩手机、长期伏案工作、颈部受寒、枕头和床垫不合适等，都可能造成颈部肌肉及韧带劳损，导致颈椎退行性变，继而导致颈部酸痛。故治疗上，首先要做好生活调理，注意劳逸结合，避免长时间低头，端正坐立行走姿势，纠正不良姿势（如跷二郞腿、趴桌子睡觉等），选择软硬适中的枕头和床垫，注意颈部保暖，平常多做颈部保健操。2.物理治疗在医生指导下，通过热敷、磁疗、电疗、微波治疗、按摩、针灸等物理治疗方式，可帮助放松颈肩肌肉、促进局部血液循环、纠正紊乱的小关节，从而改善颈肩酸痛。3.药物治疗疼痛严重，难以缓解时，可口服止痛药（如塞来昔布等），以消炎止痛；服用肌松药（如乙哌立松等），以缓解肌僵硬和痉挛；服用营养神经的药物（如甲钴胺等），促进神经功能恢复等。必要时，可佩戴颈托，以固定和保护颈椎；或配合牵引治疗，以减轻颈椎压力，缓解由此引发的颈肩痛。如经上述保守治疗，疼痛仍不好转，甚至持续加重，应及时复诊调整治疗方案，必要时可考虑手术治疗。

颈椎酸痛怎么治疗

腰部肌肉劳损和腰肌筋膜炎患者可以通过给予药物或者锻炼等方式进行治疗。 如果在腰部有明确的疼痛， 可以口服活血类的药物或者非甾体抗炎镇痛药物进行治疗，从而缓解临床的不适症状。同时在医生指导下，加强腰部功能锻炼，可以做腰部小燕飞锻炼，采用拱桥锻炼法。在治疗期间，应注意腰部的保暖。

腰部肌肉的劳损和腰肌筋膜炎怎么办

外伤颈部软组织损伤， 需要根据具体严重程度来判断。 如果损伤比较轻微，临床症状不是特别明显，患者可以适当休息就可以缓解，必要时患者也可以服用活血化瘀药物改善症状。对于症状特别明显的患者，可以考虑使用颈托进行颈部外固定，减轻颈部活动，能够促进症状改善，同时可以辅助颈部推拿按摩等治疗措施。

外伤颈部软组织损伤怎么办

腰间盘突出患者影响走路， 可以通过手术等方式进行治疗。 如果腰间盘突出后，可能会压迫神经，从而出现腿痛、腿麻，甚至走路困难等症状，此时患者可以去医院做微创手术或者融合手术，病人得到很好地缓解，提高生活质量。若出现不适症状，应及时去医院就诊。在治疗期间，患者应避免做剧烈运动。

腰椎间盘突出影响走路怎么办

胸11椎体压缩性骨折， 需要根据具体严重程度来判断。 如果胸11压缩性骨折的程度较轻，椎体高度塌陷并不明显症状也不严重时，患者可以卧床休息，佩戴护腰支具加以保护。同时口服有利于骨折愈合的药物，包括骨代谢调节药物、钙剂以及维生素D制剂及其活性产物等，会有很好的帮助。患者还可以配合物理治疗，有利于骨痂形成进一步促进骨折恢复。如果骨折比较严重，椎体塌陷明显或者波及周围的神经、脊髓等结构时，则要考虑手术进行治疗。

胸11椎体压缩性骨折怎么办

出现腰肌筋膜炎， 主要是因为腰背部的过度功能活动所致，尤其是负重活动以及剧烈运动等。 在局部肌肉过度活动后，会导致肌肉筋膜的过度劳损而引发局部的无菌性炎性反应，会有局部的疼痛、活动受限等症状。在出现局部的筋膜炎之后，建议患者需要多休息，减少腰背部的过度功能活动，局部疼痛症状较重时，也可以在局部外用扶他林乳膏或者贴膏等进行通络止痛治疗。

腰肌筋膜炎怎么导致

颈部肌肉僵硬， 可能是由于颈部筋膜炎、颈椎病、受凉、强直性脊柱炎等造成。 长期低头工作或看手机会造成颈部肌肉劳损，从而引起颈部筋膜炎，通常会伴有脖子酸痛、胀痛及僵硬的症状。颈椎病患者的脖子有时会出现僵硬的感觉，同时伴有上肢不适的症状。颈部受凉或精神处于非常紧张的状态，会使颈部的肌肉发生痉挛而造成僵硬。自身免疫系统有缺陷或其他原因造成的强直性脊柱炎，也会出现颈部僵硬的现象。患者需要去正规医院检查，避免不良姿势，对症治疗。

颈部肌肉僵硬是什么原因引起的

四肢麻木疼痛一般是由于类风湿关节炎、颈椎病等原因所致。 风湿性关节炎是一种免疫性疾病， 常见的临床症状有关节部位疼痛，其呈梭状变形、活动受限，主要累及小关节伴有晨僵等，劳累、受凉后可以加重病情。颈椎疾病是颈椎的一种退行性改变，常见的临床症状有颈部不适、头晕、肩部酸痛。突出的椎间盘压迫臂部神经，可以引起手指麻木不适等。

十指麻木疼痛是什么原因引起的

膝盖骨肿瘤可能会引起疼痛、肿胀、膝关节障碍等症状。 患者膝关节周围会出现疼痛， 早期表现为隐痛、钝痛，呈间断性，随病变发展疼痛会逐渐加重。可能引起肿胀现象，局部会出现比较硬的包块。另外随着病变的进展，会造成膝关节功能障碍。建议患者及时到正规医院骨科进行相关检查，针对性治疗。

得膝盖骨肿瘤时的症状

晨起后脖子一转就疼， 常见的原因包括颈肌劳损、颈椎病、颈椎小关节紊乱等。 建议先至骨科就诊，待医生查体、拍片（X光片、CT、MR等）明确诊断后，再对因处理。1.颈肌劳损长期低头伏案或看手机、枕头不合适等，会令颈部肌肉软组织出现慢性劳损，从而导致脖子一转就疼。防治颈肌劳损，建议日常保持正确坐姿睡姿，适当活动锻炼。疼痛明显时，可以外敷活血化瘀的膏药；或口服非甾体消炎镇痛药物，如塞来昔布；或在医生指导下进行按摩、推拿、针灸、理疗等，以改善颈部血液循环，缓解疼痛。2.颈椎病颈椎退行性变、节段性不稳，如颈椎间盘突出压迫颈部神经根、血管等，也会导致颈部疼痛、僵硬、活动受限。治疗颈椎病，可采取光疗、热疗、磁疗等物理疗法，以刺激神经肌肉、缓解疼痛麻木；以牵引法，使椎间隙变宽、髓核回纳，解除对神经根的压迫，从而缓解疼痛；疼痛明显者，可服用非甾体镇痛药（如塞来昔布等），以消炎止痛；必要时可考虑手术治疗。3.颈椎小关节紊乱颈椎小关节功能紊乱，通俗来讲就是颈椎轻微错位、小关节滑膜嵌顿，常因颈部扭挫伤、慢性劳损、睡眠体位不当、颈椎退行性变等引起。治疗上以推拿、按摩、手法复位为主，可辅以颈椎牵引，口服活血化瘀、镇痛药物等进行治疗。

脊髓型颈椎病可能是由于颈椎椎管容积减小、外伤、长期姿势不良等造成。 如果脊髓前方和后方的韧带， 与黄韧带出现肥厚增生及钙化的情况，会使颈椎椎管容积减小，压迫脊髓，从而造成脊髓型颈椎病。如果颈椎部位遭受到外伤，使纤维环出现破裂，就会造成椎间盘髓核突出压迫到脊髓，导致脊髓性颈椎病。如果长期姿势不良或过度劳损，可能会使局部小关节退变，引起关节突骨质增生，形成脊髓压迫。建议患者平时不要睡高枕头，注意保暖，避免受凉。

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