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谢和平医生,中山大学附属第三医院-中医科-副主任医师,原发性高血压;矽肺;特发性肺间质纤维化;病毒性肝炎;脂肪肝;肝硬化;肿瘤;慢性疲劳综合征;心脑血管疾病,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,谢和平医生评价,谢和平医生怎么样,好不好？

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山药干煮水喝有哪些功效和禁忌？山药干煮水有健脾益胃、滋肾益精等功效。不过，腹胀、便秘者不宜多喝，糖尿病患者要控制饮用量。😃山药干煮水，能健脾益胃。它含淀粉酶等，助肠胃消化，让消化功能变好，适合肠胃弱的人。🤗还能滋肾益精。对肾虚人群有益，能补充肾气，提升肾脏活力，增强身体抵抗力。🙅‍♀️腹胀、

山药干煮水喝有哪些功效和禁忌？

山药粥怎么做最养脾胃？把山药和粳米搭配，一起煮粥最养脾胃。将山药切块，粳米洗净，二者同煮至熟烂。这样做能最大程度保留营养，利于脾胃吸收。🥔选山药很重要，选铁棍山药更好。它药效高，营养好，能健脾益胃。粳米选东北大米，颗粒饱满，煮出粥口感佳，利于脾胃。🍲山药切块大小要适中，有利于充分炖煮。煮时水要足，

山药粥怎么做最养脾胃？

血糖高能吃山药吗？血糖高的人能吃山药。山药含糖量不高，还富含膳食纤维，适量吃有助于控制血糖。😃山药富含黏液蛋白，能减缓糖分吸收，平稳血糖。它含的膳食纤维还能增加饱腹感，减少其他食物摄入，利于血糖控制。😉吃山药要控制量，别一次吃太多。烹饪时尽量清蒸、水煮，别油炸、拔丝，不然会增加热量。

血糖高能吃山药吗？

西洋参一次放20片会中毒吗？西洋参一次放20片一般不会中毒，但可能有不适。因西洋参性凉，过量食用可能影响身体。🍃西洋参大小有别，大片20片量多，小片则还好。大片含成分多，吃多易不适，小片相对好些。🍃每个人体质不同。寒性体质吃多，会加重体内寒气。热性体质稍好，但也别超量。吃西洋参要控制量，

西洋参一次放20片会中毒吗？

桂圆和西洋参可以一起蒸40个小时吗？桂圆和西洋参可以一起蒸，但没必要蒸40个小时。长时间蒸会破坏营养，还可能让食材变质。一般蒸1 - 2小时就可以。😕长时间蒸40个小时，桂圆和西洋参营养会流失。高温久煮，营养成分被破坏，降低滋补效果。而且食材易变质，产生有害物质。😃蒸1 - 2小时就行。

桂圆和西洋参可以一起蒸40个小时吗？

哪些人不适宜吃西洋参？感冒发热、脾胃虚寒、过敏体质的人不适宜吃西洋参。感冒发热时吃会加重病情，脾胃虚寒者吃了易腹泻，过敏体质者食用可能引发过敏反应。😷感冒发热时，身体处于应激状态。西洋参属滋补品，此时吃会让热量聚集，不利于散热，加重发热症状，所以别吃。🥶脾胃虚寒的人，消化功能弱。西洋参性凉，

哪些人不适宜吃西洋参？

西洋参枸杞泡水喝有什么功效？西洋参枸杞泡水能滋阴补气、养肝明目。常喝可提升免疫力，对改善睡眠也有帮助。😃西洋参滋阴，枸杞补血。二者搭配，能补气血，让身体更有活力，适合身体虚弱的人。👀枸杞对眼睛好，西洋参也有滋补作用。常喝这泡水，能缓解眼疲劳，保护视力。💪它们含多种营养，能增强免疫力。常喝可少生病，

西洋参枸杞泡水喝有什么功效？

一杯水应该放多少片西洋参？一杯水放3 - 5片西洋参就行。一般成年人每天10克以内，别超量。🥤杯子大小不同，放的片数有别。小杯3片，大杯可放5片。这样能保证西洋参味道和功效适中。🤸‍♀️体质弱的人，可多放1 - 2片。体质好的，3片就够。过量可能有不适反应。总之，放西洋参片要适量，结合自身情况调整。

一杯水应该放多少片西洋参？

女人长期吃西洋参有什么好处？女人长期吃西洋参能滋阴补气、提高免疫力，还能改善睡眠，让气色更好。😃西洋参能滋阴补气，缓解女性气血不足。尤其经期后，吃它可补充气血，让脸色更红润。😉它能增强免疫力，帮女性抵御疾病。平时吃点，减少感冒等小毛病。😴吃西洋参能改善睡眠质量。压力大难入睡的女性，吃它能睡得更安稳。

女人长期吃西洋参有什么好处？

参芪五味子片治失眠效果好吗参芪五味子片对失眠有一定效果。它能健脾益气、宁心安神，改善气血不足、心脾两虚导致的失眠。不过，效果会因个体差异有不同。🌿参芪五味子片含党参、黄芪等。党参能养血，黄芪可补气，一起用能调节身体气血，让心神安定，从而改善失眠。🙋‍♀️适合气血不足、心脾两虚的失眠者。这类人常有多梦、

谢和平

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