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马立新医生,北京中医药大学东直门医院-针灸科-副主任医师,针灸科疾病;针灸治疗乳腺病;肥胖症;月经病;妇科病;颈肩腰腿痛;甲状腺疾病等;拔罐;艾灸;足浴;沐浴的中医指导,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,马立新医生评价,马立新医生怎么样,好不好？

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引起颈椎病的类型较多，如神经根型会出现手指麻木、椎动脉型会出现头晕，或者脊髓型会出现走路不稳。如果出现神经根型，会出现手麻的症状，治疗时应以颈部的治疗为准。出现手麻，是因为局部的肌肉牵拉，使神经出入的间隙变窄，从而压迫神经，出现手麻的症状。局部治疗后，可以使局部的肌肉松解，松解后间隙会变大，此时神经有足够的位置，不再被压迫，手麻症状就会减轻。除了局部治疗之外，腧穴也可以治疗颈椎病，应前往医院寻找针灸科大夫进行治疗以及指导。此外，还应注意平时的姿势、体态、习惯动作等，避免过度低头，保持良好的直立姿势。若低头时间长，应抬头放松，使颈椎、肌肉得到较好的恢复。若肌肉紧张过度，会逐渐失去活性，从而出现一系列的颈椎病症状。

颈椎手指发麻怎么办

刮痧属于较多人群采用的保健方法，可以刮出较多紫色的痧，实际就是针对毛细血管的扩张和出血，对于皮肤表皮具有一定损伤，建议刮痧以后当天不要洗澡。如果恢复较好，24小时之后即可洗澡，但是如果24小时以后触摸表皮还是较痛，建议暂缓进行洗澡。尤其个别刮痧操作者力度较大，可能造成刮破表皮，此类症状等到刮破表皮结痂以后方可洗澡。刮痧的时候不建议干刮，需要涂抹少许水或者橄榄油等润滑剂。

刮痧多久可以洗澡

肩周炎是临床常见的疾病，肩周炎在急性期时拔罐效果非常好，尤其是受寒以后肩膀疼。许多肩周炎的患者常由于直接受寒，肩膀突然的疼痛，各种方向的活动受限。肩周炎的急性期常伴有疼痛的症状，此时拔罐，罐印会呈现黑紫色，拔完以后肩膀会有较大的缓解。肩周炎急性期，局部的肌肉较为紧张，影响局部的气血运行。局部会有代谢产物，比如在肩关节腔里面出现渗出液，如果渗出液不能及时吸收，会引起粘连，从而导致后遗症。在急性期时可以通过针灸、热敷、拔罐等治疗进行改善，迅速促进局部的血液循环。在后遗症期，拔罐效果并不理想，且后遗症期有较多的功能受限，治疗也相对困难。此时可以使用艾灸的方法灸肩关节周围，促进肌肉激活，肌肉一旦有功能，便可使肩膀活动自如。

肩周炎的拔罐治疗方法

减肥分为减水分和减脂肪两种，因为脂肪与水的比重不同，如果属于痰湿体质，进行健脾利湿之后，减掉的水分较多，体重自然下降较为明显。部分人群体内脂肪量较高，通过经络的疏通，其脂肪代谢正常，脂类代谢转好，较多脂肪逐渐消耗了，自然觉得体积变小、腰围变细、腿部变瘦。理想的减肥是每月减掉4-5斤即可，相当于1周减1斤较为合适，因为减肥比较缓和，对于人体内分泌无较大冲击，可防止其它疾病的发生。

为什么减肥后人瘦了但体重没有明显减轻

拔罐疗法是目前较为风行的方法，火罐分为竹子罐、真空罐和胶皮罐，都可以使用，只要不给病人烫伤了就没有问题。如果患者处在疼痛、着凉、邪气正旺的时候，可以每天一次拔罐连续进行3天，拔后的皮肤表面较紫亦无问题。拔罐属于较好的祛除邪气、疏通经络的方式。如果仅仅作为日常保健，不建议天天拔罐，保健拔罐的目的是为了气血通畅，建议1周拔罐一次即可，拔罐次数过多则会损伤正气和消耗阳气。

火罐多久拔一次比较好

动作示范：方法一 闪火法准备好止血钳，用止血钳夹取一个棉球或者纱布，蘸取适量95%酒精，用手挤出多余的酒精。再准备好一个边缘圆钝的玻璃拔罐器，点燃棉球在罐内快速旋转几圈后快速取出，切忌碰到罐口。然后迅速将罐扣在拔罐部位，留罐5-10分钟。方法二 投火法用小号棉球蘸取95%的酒精并点燃，把燃烧的酒精棉球放到罐里面，然后将罐轻轻地放在施术部位，留罐5-10分钟。需注意此法适用于侧向留罐，以免燃烧的棉球烫伤皮肤，且须使用圆斗形罐，不能用平罐。方法三 起罐方法起罐时一手扶好罐，另一手按压罐口周围的皮肤，罐即松动易取下。切不可直接硬拔，以免损伤皮肤。

玻璃拔罐器的使用方法

艾灸治疗效果较好，有温阳散寒、壮阳的作用，同时可以补气，艾灸一天灸一次即可，甚至于两天灸一次。若艾灸时间过久，会造成温阳过度、补气过度，就会出现上火的症状，包括口干舌燥、眼睛模糊甚至眼睛红肿等，还有的患者会出现眩晕、血压高等症状。在灸的时候应以自身的感觉为准，若灸过后第二天、第三天都不会出现上火的症状，这个度就合适。如果灸完以后会出现热、干，鼻子干、眼睛干、长口疮、鼻出血等症状，说明灸过度，一定要减量处理。如果艾灸太过度，会引起高血压、头晕等症状，因为老年人动脉硬化，艾灸如果太频繁，可能会引起高血压甚至脑出血的症状。

艾灸一天可以做几次

艾灸在临床上应用较为广泛，但如果使用错误，或者在不适合艾灸时进行艾灸的治疗，会导致许多不良反应，即不适合艾灸，出现的副作用。发热时进行艾灸治疗，或在高血压出现头晕、头痛等症状时进行艾灸治疗，会导致血压升高，甚至体温再次升高。如果患者存在上火的症状，如口干、口渴、眼睛干，鼻子干，甚至口腔溃疡，即所谓的热证、上火、阴虚阳亢时，也不宜进行艾灸，否则会加重上火症状。此外，孕妇腹部、腰骶部不宜进行艾灸，但四肢等躯干部位可适当进行艾灸治疗，若对腰骶部、腹部进行艾灸，会对胎儿造成严重不良反应。

艾灸的害处

动作示范：步骤一 刮痧方向触摸颈项部肌肉，如果非常硬或非常紧，则用刮痧板从上向下，然后从颈部到两侧肩部。步骤二 涂抹刮痧油如果患者皮肤有汗，轻柔地刮即可；如果患者皮肤较干，应在刮痧前涂抹适量刮痧油。刮痧过程中不要求出痧，刮完以后肌肉明显放松即可。

脖子刮痧的正确方向

便秘是指各种原因所导致的大便秘结不通，排便时间延长，虽有便意但排便困难等。如果是由于身体易疲劳、排便没力气引起的便秘称为虚性便秘。下面教大家用艾灸的方法治疗虚性便秘：动作示范：方法一 天枢穴天枢穴位于肚脐旁开两寸处。用点燃的艾柱在距离皮肤约1寸处进行艾灸，时间5-10分钟，灸至皮肤红润即可。也可以采用回旋灸的方法同时灸两侧天枢穴；方法二 大肠俞大肠俞位于背部两侧髂脊最高点连线与后正中线交点旁开一寸半处。用点燃的艾柱在距离皮肤一寸处进行艾灸，时间5-10分钟，灸至皮肤红润即可。也可以采用回旋地灸的方法同时灸两侧大肠俞穴；方法三 足三里足三里位于犊鼻穴下三寸处。用点燃的艾柱在距离皮肤一寸处进行艾灸，时间5-10分钟，灸至皮肤红润即可。特别提示：1、注意防火，现代人衣着很多是化纤、羽绒等质地,容易点燃,因此施灸时一定要注意防止落火；2、注意体位、穴位的准确性，体位应适合艾灸的需要,同时注意舒适、自然；此外应根据处方找准艾灸的穴位,以保证艾灸的效果。

马立新

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