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马立新医生,北京中医药大学东直门医院-针灸科-副主任医师,针灸科疾病;针灸治疗乳腺病;肥胖症;月经病;妇科病;颈肩腰腿痛;甲状腺疾病等;拔罐;艾灸;足浴;沐浴的中医指导,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,马立新医生评价,马立新医生怎么样,好不好？

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动作示范：步骤一 物品准备止血钳、95%酒精棉球或纱布、火罐、打火机或酒精灯。步骤二 操作方法闪火法:用止血钳夹取一个棉球或者纱布，蘸取适量95%酒精；点燃棉球在罐内快速旋转几圈后快速取出，切忌碰到罐口；然后迅速将罐扣在拔罐部位，留罐5-10分钟。投火法:用小号棉球蘸取95%的酒精并点燃；把燃烧的酒精棉球放到罐里面，然后将罐轻轻地放在施术部位，留罐5-10分钟。需注意此法适用于侧向留罐，以免燃烧的棉球造成皮肤烫伤，且须使用圆斗形罐，不能用平罐。步骤三 起罐方法起罐时一手扶好罐，另一手按压罐口周围的皮肤，罐即松动易取下。切不可直接硬拔，以免损伤皮肤。

正确拔火罐教程

动作示范：方法一 闪火法准备好止血钳，用止血钳夹取一个棉球或者纱布，蘸取适量95%酒精，用手挤出多余的酒精。再准备好一个边缘圆钝的玻璃拔罐器，点燃棉球在罐内快速旋转几圈后快速取出，切忌碰到罐口。然后迅速将罐扣在拔罐部位，留罐5-10分钟。方法二 投火法用小号棉球蘸取95%的酒精并点燃，把燃烧的酒精棉球放到罐里面，然后将罐轻轻地放在施术部位，留罐5-10分钟。需注意此法适用于侧向留罐，以免燃烧的棉球烫伤皮肤，且须使用圆斗形罐，不能用平罐。方法三 起罐方法起罐时一手扶好罐，另一手按压罐口周围的皮肤，罐即松动易取下。切不可直接硬拔，以免损伤皮肤。

玻璃拔罐器的使用方法

艾灸治疗效果较好，有温阳散寒、壮阳的作用，同时可以补气，艾灸一天灸一次即可，甚至于两天灸一次。若艾灸时间过久，会造成温阳过度、补气过度，就会出现上火的症状，包括口干舌燥、眼睛模糊甚至眼睛红肿等，还有的患者会出现眩晕、血压高等症状。在灸的时候应以自身的感觉为准，若灸过后第二天、第三天都不会出现上火的症状，这个度就合适。如果灸完以后会出现热、干，鼻子干、眼睛干、长口疮、鼻出血等症状，说明灸过度，一定要减量处理。如果艾灸太过度，会引起高血压、头晕等症状，因为老年人动脉硬化，艾灸如果太频繁，可能会引起高血压甚至脑出血的症状。

艾灸一天可以做几次

艾灸在临床上应用较为广泛，但如果使用错误，或者在不适合艾灸时进行艾灸的治疗，会导致许多不良反应，即不适合艾灸，出现的副作用。发热时进行艾灸治疗，或在高血压出现头晕、头痛等症状时进行艾灸治疗，会导致血压升高，甚至体温再次升高。如果患者存在上火的症状，如口干、口渴、眼睛干，鼻子干，甚至口腔溃疡，即所谓的热证、上火、阴虚阳亢时，也不宜进行艾灸，否则会加重上火症状。此外，孕妇腹部、腰骶部不宜进行艾灸，但四肢等躯干部位可适当进行艾灸治疗，若对腰骶部、腹部进行艾灸，会对胎儿造成严重不良反应。

艾灸的害处

动作示范：步骤一 刮痧方向触摸颈项部肌肉，如果非常硬或非常紧，则用刮痧板从上向下，然后从颈部到两侧肩部。步骤二 涂抹刮痧油如果患者皮肤有汗，轻柔地刮即可；如果患者皮肤较干，应在刮痧前涂抹适量刮痧油。刮痧过程中不要求出痧，刮完以后肌肉明显放松即可。

脖子刮痧的正确方向

便秘是指各种原因所导致的大便秘结不通，排便时间延长，虽有便意但排便困难等。如果是由于身体易疲劳、排便没力气引起的便秘称为虚性便秘。下面教大家用艾灸的方法治疗虚性便秘：动作示范：方法一 天枢穴天枢穴位于肚脐旁开两寸处。用点燃的艾柱在距离皮肤约1寸处进行艾灸，时间5-10分钟，灸至皮肤红润即可。也可以采用回旋灸的方法同时灸两侧天枢穴；方法二 大肠俞大肠俞位于背部两侧髂脊最高点连线与后正中线交点旁开一寸半处。用点燃的艾柱在距离皮肤一寸处进行艾灸，时间5-10分钟，灸至皮肤红润即可。也可以采用回旋地灸的方法同时灸两侧大肠俞穴；方法三 足三里足三里位于犊鼻穴下三寸处。用点燃的艾柱在距离皮肤一寸处进行艾灸，时间5-10分钟，灸至皮肤红润即可。特别提示：1、注意防火，现代人衣着很多是化纤、羽绒等质地,容易点燃,因此施灸时一定要注意防止落火；2、注意体位、穴位的准确性，体位应适合艾灸的需要,同时注意舒适、自然；此外应根据处方找准艾灸的穴位,以保证艾灸的效果。

便秘艾灸哪里

针灸减肥是一种较好的减肥方法，没有任何危害，是纯物理的自然疗法，多数肥胖患者通过针灸治疗，可达到较好效果，不会反弹。针灸减肥与饥饿减肥、药物减肥不同，有的减肥药物可出现肝肾功能损伤，停药后体重可反弹。饥饿减肥可使细胞变小，当机体补充足够的能量后，细胞充盈，体重可迅速反弹。针灸减肥通过疏通经络，使气血运行畅通，将瘀浊排出体外。从西医的角度解释，针灸可纠正内分泌失衡，使机体恢复正常代谢，相应的积聚发生分解，从而达到减肥效果。

针灸减肥效果好吗

艾草即艾叶，作用与针灸作用相同，具有温经、散寒、通络的作用，水煮十分钟即可进行足部的泡浴。可以选择泡脚桶，水深齐到膝关节以下位置。人体很多重要的腧穴处于肘膝关节以下，其温经通络的作用则会更强。除泡脚外，可把手、手臂放进水里一起泡，因为人体手与脚都属于四肢，虚损的病人通过艾绒、艾草泡浴的方法可以补足阳气，改善女性痛经症状。

艾草泡脚的作用和功效

临床证明针灸无任何副作用，属于纯天然物理疗法。扎针时通常感觉酸、麻、胀、沉和轻微疼痛感，其疼痛程度常人完全可以忍受。目前针灸治疗均使用一次性针具，避免携带传染病毒，发生交叉感染。针灸可以通过穴位的刺激疏通经络，达到调整脏腑阴阳的效果，起到多种治疗的作用。由于五脏六腑处在胸腔和腹腔内，必须防止针头扎入过深伤及脏腑，建议由针灸专业医生操作，避免造成身体损伤。

针灸的好处与坏处

放血疗法属于临床常用的刺血化瘀方法，通常有瘀滞时可以通过温经通络、服药、针灸等方式活血化瘀，如果瘀滞较重则要选择刺血的重手法。采用较粗的针在瘀滞的血管上面扎刺，将血挤出，瘀去新生，属于较好的治疗方法。不建议患者自行操作，因为需要较为严格的消毒方法以及血管穴位的选择，应选择穴位上的血管及穴位的反应点，或者疾病的反应点进行刺血，建议由针灸科医生进行刺血以保证效果。

马立新

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