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贺稚平医生,北京中医药大学东直门医院-中医妇科-主任医师,诊治HPV;更年期综合征;月经不调;痛经;早期妊娠病等,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,贺稚平医生评价,贺稚平医生怎么样,好不好？

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想要补血的同时还不上火，需要选用性质平和，又有良好补血作用的食材，或者根据体质适当搭配健脾清火药物，或者是茶饮，就可以做到既补血，又不上火。补血类食物，能够补养人体的气血，适用于改善血虚症状，常见的补血类食物有阿胶、龙眼肉、大枣，菠菜、猪肝等，其中龙眼肉性质偏温性，如服用建议搭配西洋参一起，菠菜、猪肝等含铁丰富，对于缺铁性贫血，有较好疗效。阿胶可选用陈年阿胶，陈阿胶药性平和，无寒热之偏，可开水或汤、牛奶等冲服。如服用阿胶糕，建议搭配西洋参，菊花茶、麦冬茶之类同服。阿胶在中药里被称为血肉有情之品，以阿井水与黑驴皮制作者为上品，滋补养生的效果比草木类药材更好。阿胶味甘性平，具有补血、滋阴、润燥，止血等功效，可用于血虚造成的贫血、面色干黄、月经量少、心烦不眠、头晕心悸等症。补血类食物大多都是味甘质腻，针对脾胃较为虚弱的人群可以适当配合行气健脾的中药。

用什么方法补血的同时还不上火

月经推迟的原因主要包括生活化发生改变、月经失调以及怀孕等因素有关。1、生活改变：根据最近生活有没有改变，比如情绪波动，生活过度劳累或者环境改变，比如出差环境的影响，如果月经一向很正常，可以暂时观察，一次的月经不正常，一般不认为是疾病。2、月经失调：可能月经失调的开始，这次月经不正常，以后即便是用药物调理来月经了，下次来月经还是错后，此时可找医生进行判断。3、怀孕：已婚的妇女，没有采取避孕措施，要除外是不是怀孕。

月经推迟的原因

正常的月经血应该是暗红色或者稍微偏红一些。要是鲜红色，那要看有没有其他的情况，除了月经血的颜色以外，还要根据月经量情况。如果月经量也很正常，只不过月经有点鲜红色，月经周期、绝经期都很正常，没有什么太大的问题。如果月经量很多或者是很少，颜色非常鲜红，就应该引起注意，可以到医院进行调理。一般从中医的角度来讲，像血热会变成鲜红，中医说的血热，它有虚热和实热之分，有的人月经量很少，但是非常鲜红。还有一种情况是月经量大，因为月经量多的情况下，也会变得非常鲜红，这种情况下都属于不正常的情况，应该找医生去进行调理，中医来讲应该是有点血热。

大姨妈鲜红色怎么回事

月经期间因为月经血的排出，宫颈口属于张开状态，而且在月经期间，人体的抵抗力、免疫力都相对来说比较低下。所以在月经期间是不应该有性生活的。而且在月经干净三天之内也不应该有性生活。如果在月经期间同房，有可能会造成女性的生殖系统的感染，或者是月经量突然增多。

大姨妈同房了怎么办

正常情况下，月经的量正常应该是月经偏少，然后正常，然后再逐渐减少到干净。在月经量偏减少的情况下尤其是快干净的时候，月经的颜色有的时候是咖啡色，是正常的。如果整个月经期间的月经血都是咖啡色，那就属于一个不正常的情况了。

大姨妈咖啡色怎么回事

月经往后推的情况比较复杂，一般来说正常的月经周期是28-30天。在中医妇科学上认为，月经提前或者错后1个星期之内，也就是说，如果以一个月30天来算，那么37天之内都算是正常的月经范围，如果月经的周期超过7天以上，而且是连续发生2个周期以上，就算是疾病。中医也叫做月经后期，就是月经推迟，那么如果总是这样推迟，应该去找医生检查，这属于月经不调的范围，这是怎么回事或者找原因。有很多比较常见的，也可能是排卵期推迟，月经期推迟，正常一般是月经干净1周左右，就是月经的第14天左右会有排卵，排卵以后黄体期在维持14天左右，所以，这是一个正常的月经周期。如果排卵期推迟，比方第14天就排卵，可能到20天或者25天才排卵，那么月经周期就会错后。所以建议找医生去问是怎么回事，到底是属于排卵期推迟，还是有其他的原因，最好叫医生帮忙判断。

大姨妈总推迟是什么原因

痛经分为原发性的痛经和继发性的痛经。通过超声波检查没有发现子宫长了一些其它东西，没有器质性病变，就称为原发性痛经或者叫功能性痛经。可以进行一些中药的调理，前列腺素水平偏高，子宫剧烈的收缩，就可以引起疼痛。痛经非常剧烈，一定到医院去做检查。

大姨妈痛的原因

要想达到补血、养血的目的，可以通过食疗、药物及生活作息调理来进行，桑葚、桂圆、黑木耳、菠菜、胡萝卜、牛肝等，都是不错的补血作用的食物。具有补血、养血作用的中药材，比如东阿阿胶、当归、白芍，补气类如红参、党参、西洋参等。对于血虚或气血不足的人可用药食两用的中药搭配食物，做成可口的药膳，比如当归羊肉汤、四物鸡汤等，养血效果还是不错的。东阿阿胶块、复方阿胶浆等，也是常用的食药两用的常见中药，阿胶是临床治疗贫血、改善血虚证的名药，《本草纲目》称之为补血圣药，其应用有近3000年历史，复方阿胶浆是以东阿阿胶补血，红参、党参补气，气血双补的经验名方，是临床常规补气血，治疗贫血的药物。除了补益调理，在日常生活中气血不足的人群还需要注意适当增加锻炼，一方面促进自身血液循环，另一方面增强食物和药物的吸收，同时调节好作息和睡眠，也有利于身体造血机能的恢复。

日常怎么样可以补血养血

复方阿胶浆由阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂五味药材配伍而成，组方原理源自明代《景岳全书》中的两仪膏，用于治疗气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振、贫血及白细胞减少症。复方阿胶浆的五味中药材分为补气和补血两大阵营，药物中的东阿阿胶被誉为血肉有情之品，有补血滋阴的效果，红参大补元气，两者合用，血足则气旺、气旺以生血，气血双补可以很好的改善气血不足导致的相关症状。除以上两个药物之外，还使用了党参，帮助红参补脾肺之气，养血生津，使用熟地黄帮助阿胶补养肝肾、养血补虚，使用山楂健脾消食、化痰祛湿，这个配方补气又补血，体现了补气养血的理念，服用后可以帮助改善体力、睡眠，同时促进消化，吃得好、睡得好，自然容易增强体质。复方阿胶浆的使用范围很广泛，有气血虚、身体不适的服用者，可以根据自身症状选择，如服用后症状不见好转，建议及时就医。

复方阿胶浆有哪些中药组成

东阿阿胶块的主要成分为驴皮，辅料为冰糖、黄酒、豆油。道地东阿阿胶是以驴皮、东阿地下水为原料，经复杂工艺煎煮而成。东阿阿胶块有补血、滋阴、润燥、止血的功效，可用于治疗血虚、面色萎黄、眩晕、心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等，适用于血虚人群，症状一般表现为面色淡白或淡黄色、嘴唇和指甲苍白、头晕、心慌、睡眠不好等，以及女性月经不调，表现为月经色淡、量少等。阿胶味甘性平，不凉不热，《神农本草经》说阿胶“久服轻身益气”。“女子以血为本”，由于女性的经、孕、产、乳、更等多个生理阶段，耗血较多，很多女性喜欢服用阿胶来补益气血。《本草纲目》说阿胶是“补血圣药”，可补血与液，疗“胎前产后诸疾”。因此阿胶在中医中也是妇科良药，有安胎、养血、止血作用。现代药理学发现，阿胶的补血作用很好，对红细胞、血红蛋白、白细胞、血小板均有显著的增加作用，对网织细胞、红细胞压积也有明显的增加。阿胶还有促进健康人淋巴细胞转化作用，可以提高巨噬细胞吞噬功能，起到提高机体抗病能力的作用。需要注意的是感冒、腹泻等疾病期，不宜服用东阿阿胶块，待感冒、腹泻康复后，继续服用即可。

贺稚平

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