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石景山区某医院推拿科副主任孙文博获征文和宣讲比赛奖项，推广孕妇推拿疗法，三年内为402名转诊孕产妇推拿，取得显著疗效，未现不良事件，助力孕妇健康。

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侧卧、趴睡等睡姿易伤腰，建议侧卧时双腿夹枕头，仰卧时膝下垫枕头。保护腰部需避免弯腰提物，锻炼核心肌群，定时活动，防潮，睡前垫枕头放松腰肌，推荐跑步游泳锻炼。

针刀结合针刺与外科松解术，治疗疾病通过切除粘连、松解瘢痕，恢复解剖和生理功能，改善血液循环，减轻疼痛，调整关节功能。虽为有创治疗，但能促进组织代谢，防止新粘连。